中科院院士、南方醫(yī)科大學(xué)腎病專家侯凡凡表示，若要早期發(fā)現(xiàn)慢性腎臟疾病，自己觀察尿液最直接簡單，同時要定期做尿液檢查。

如果出現(xiàn)以下情況，需及時到?？漆t(yī)院就診：①尿中泡沫增多，尿液靜置一段時間后有細(xì)小的泡沫且不消散；②尿液顏色改變，尿液渾濁呈淘米水樣，尿色發(fā)紅，呈濃茶色甚至醬油色；③尿量改變，正常人每天尿量為1000～2000毫升，尿量過少或過多都提示腎臟可能出現(xiàn)問題。

預(yù)防慢性腎臟病要調(diào)整生活方式，堅持鍛煉；規(guī)律作息，避免疲勞，放松心情，避免情緒緊張；低鹽飲食，均衡營養(yǎng)；定期體檢。