美國西北大學(xué)范伯格醫(yī)學(xué)院和英國薩里大學(xué)的研究人員發(fā)表在最近出版的美國《國際時(shí)間生物學(xué)》期刊上的一項(xiàng)研究報(bào)告顯示，經(jīng)常熬夜的人早死的風(fēng)險(xiǎn)較高。

研究人員對(duì)生活在英國的大約43.3萬人的醫(yī)療數(shù)據(jù)進(jìn)行了跟蹤研究，這些人的年齡在38歲至73歲之間，研究持續(xù)時(shí)間為六年半。在研究開始時(shí)，參與者被問到他們認(rèn)為自己是“夜貓子”還是“早起鳥”，或是認(rèn)為自己處于這兩個(gè)群體之間的某個(gè)位置。研究結(jié)果顯示，夜貓子出現(xiàn)某些健康問題的風(fēng)險(xiǎn)較大，包括糖尿病、心理障礙、胃腸疾病、神經(jīng)紊亂和呼吸道疾病。即使在考慮到上述疾病之后，與自稱“早起鳥”的人相比，自稱“夜貓子”的人的死亡風(fēng)險(xiǎn)要高出10%。

在此之前已經(jīng)有越來越多的研究顯示，“夜貓子”生活會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響。研究人員稱，這些影響大多歸因于個(gè)人的生物鐘與社會(huì)上的工作和其他活動(dòng)時(shí)間不匹配。不過，這項(xiàng)研究無法確定夜貓子生活與早死風(fēng)險(xiǎn)之間存在關(guān)聯(lián)的原因。

研究人員呼吁，應(yīng)進(jìn)一步研究“夜貓子”是否能夠調(diào)整生物鐘，從而變成“早起鳥”，以及這樣的改變是否會(huì)降低他們出現(xiàn)健康問題的風(fēng)險(xiǎn)。