老年人摔倒容易骨折，那么牙齒也一樣，從第一顆恒牙6歲萌出開始算，服務四五十年后，咬合的力量差了，彈性也下降了。人老，別啃硬骨頭。

美國人的飲食中就沒有骨頭，所有的魚都沒有魚骨和魚刺。而中國人講究將骨頭和肉連在一起，比如糖醋排骨、蒜蓉排骨、辣子雞丁、牛仔骨、雞仔骨。但對于中老年朋友，有骨頭的食物，一定要用口腔的肌肉和舌頭配合，將肉從骨頭上剔開。如果一種食物，不能判斷中間是不是含有骨頭，先輕輕地咬，一且中間有骨頭，馬上要避開用牙齒咬骨頭。否則潛在的危險就是，正吃得酣暢淋漓時，突然一顆牙齒有劇烈疼痛，用舌頭一舔，發(fā)現(xiàn)牙齒破了。愛護牙齒，要每天刷牙，定期潔牙。避免用牙齒咬硬物，尤其是中老年朋友。