文/孫磊

隨著家用電器的增多，其在使用過程中可能帶來的輻射危害也日漸被人們重視。世界衛(wèi)生組織認為，電磁輻射危害研究滯后，不過，已有的研究表明，電磁輻射會對人體生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等造成不同程度的損害，可誘發(fā)白內(nèi)障、心血管病、癌癥等疾病。老人在日常生活中應(yīng)注意防范，減少輻射危害。

離電腦屏幕0.5米以上

人與電腦距離不要太近，至少距離電腦屏幕0.5米以上，連續(xù)用電腦的時間也不宜過長，應(yīng)該每隔1～2小時就來回走動一下。

電腦輻射最強的部分是主機和顯示器，顯示器輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射較弱，因此盡量不要靠近顯示器的后面。盡量用液晶顯示器，輻射強度會減弱。擺放電腦主機時讓其盡量遠離座位。

電腦輻射會留在人的臉部和手部等皮膚裸露處，使用電腦后應(yīng)及時洗臉洗手，可以減少一些輻射殘留。當(dāng)電腦暫時不用時，應(yīng)及時關(guān)機，勿讓其長時間處于待機狀態(tài)，因為此時可產(chǎn)生較微弱的電磁場，電腦長時間待機可能會產(chǎn)生輻射積累。

用電磁爐配專用鍋具

電磁爐的工作原理是將低頻交流電源轉(zhuǎn)變?yōu)楦哳l交流電源，直接加到電磁爐的線圈盤中產(chǎn)生大功率的電磁場，再利用電磁場使鍋體產(chǎn)生渦流而進行加熱。

普通電磁爐在工作時線圈盤產(chǎn)生的電磁輻射除了給爐面上的鍋體加熱外，還有一部分電磁輻射會從電磁爐和鍋體向外泄露，產(chǎn)生人們所說的外泄電磁輻射。

用電磁爐時最好用專門的鍋具，理想的電磁爐專用鍋具應(yīng)該是以鐵和鋼制品為主，因為這一類鐵磁性材料能量轉(zhuǎn)換率高，相對來說磁場外泄較少。在使用時注意盡量和電磁爐保持距離，不要靠得過近，通常與電磁爐保持20厘米以上的距離較為安全。

微波爐定期清理

微波爐的輻射強度是眾多家電中最強的，不要經(jīng)常用微波爐加工食物。開啟微波爐后應(yīng)立即退后1米以上，微波爐工作時，盡量遠離其工作區(qū)。定期清理微波爐，也可減少電磁輻射。使用時間較長的微波爐，輻射外泄強度相對較大，一般微波爐使用6～7年后最好淘汰更新。

電吹風(fēng)遠離頭部

電吹風(fēng)體積雖小，輻射強度卻很大。其輻射強度隨功率增大而增大，且在開啟和關(guān)閉時輻射最大。由于電吹風(fēng)使用時離頭部較近，會引起神經(jīng)系統(tǒng)的功能障礙，夏天洗頭后盡量自然晾干，如需使用盡量不要過于貼近頭部。

不在充電時使用手機

手機雖然輻射不高，但使用頻率很高，睡覺時不要將手機放在枕邊。手機在充電時和接通瞬間，釋放的電磁輻射最大，不要在充電時通話，接通瞬間也應(yīng)將手機遠離頭部，最好使用專用耳機或開外音通話。

插線板不用時關(guān)閉電源

電線圈只要有電流通過就有電磁輻射，電器待機也會產(chǎn)生輻射，不要在床頭安裝電器或插頭。電器不用時要及時拔掉電源，插線板使用有電源開關(guān)的，不用時及時關(guān)閉按鈕。

日常生活中不要把家用電器擺放得過于集中，電視、電腦、電冰箱不宜放在臥室。平時多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、牛奶、雞蛋等食物，以補充維生素A、維生素C和蛋白質(zhì)，抵抗輻射。