魯灣

姓名 周巍峙。

簡(jiǎn)歷 1916年出生于江蘇東臺(tái)一個(gè)貧民家庭， 1931年起先后出任《申報(bào)》圖畫(huà)周刊部秘書(shū)、“國(guó)際聯(lián)盟調(diào)查團(tuán)”中國(guó)代表處宣傳干事、李公樸先生秘書(shū)等。1934年至1937年，在上海從事左翼文藝活動(dòng)及進(jìn)步出版工作，任中國(guó)音樂(lè)家協(xié)會(huì)執(zhí)行干事等。1937年參加八路軍，曾任八路軍臨汾辦事處秘書(shū)等職。1938年加入中國(guó)共產(chǎn)黨，先后任西北戰(zhàn)地服務(wù)團(tuán)主任、邊區(qū)音協(xié)主席、中共中央華北局文委委員兼秘書(shū)等職。新中國(guó)成立后，歷任文化部藝術(shù)局局長(zhǎng)、中國(guó)音協(xié)副主席等職。1950年，創(chuàng)作《打敗美帝野心狼》，后來(lái)文化部將這首歌正式定名為《中國(guó)人民志愿軍戰(zhàn)歌》。1977年起，先后擔(dān)任文化部副部長(zhǎng)、代部長(zhǎng)、中國(guó)交響樂(lè)發(fā)展基金會(huì)會(huì)長(zhǎng)、中國(guó)文聯(lián)主席等職。2014年在北京逝世，享年98歲。周巍峙曾獲文化部第一屆文化藝術(shù)科學(xué)成果特別獎(jiǎng)、突出貢獻(xiàn)老一輩音樂(lè)家獎(jiǎng)等，是我國(guó)著名音樂(lè)家。

名言 養(yǎng)生首先要“腦袋健康”，只要思想寬松、坦蕩，整個(gè)人一下子就樂(lè)觀(guān)、輕松了，再多的憂(yōu)郁也能趕走。

評(píng)語(yǔ) 許多老年人身體還沒(méi)垮，精神先垮了。精神垮了，自然影響到身體，身體慢慢地也垮了?？赡苡腥苏J(rèn)為周巍峙身體好才活到近百歲，其實(shí)他的膽囊切除了，心臟放了支架，許多老年病他都有。他的身體并不好，但是他精神強(qiáng)大，凡事能泰然處之，順勢(shì)而為。他經(jīng)常說(shuō)，一個(gè)人首先要精神健康，才能身體健康。人生充滿(mǎn)矛盾，對(duì)紛繁的難題，要有積極的淡化意識(shí)，理解他人，解脫自己。必須相信，事物在變化，凡事終能解決，如此，就不會(huì)走進(jìn)死胡同了。他戲稱(chēng)自己是“三有限齋主人”。所謂的“三有限”是：老年人知識(shí)有限，學(xué)習(xí)更應(yīng)主動(dòng)；老年人精力有限，思想更要灑脫；老年人時(shí)間有限，工作更要抓緊。周巍峙關(guān)于老年人的“三有限”思想充滿(mǎn)辯證法，既要積極參與生活，又要量力而為。當(dāng)然，強(qiáng)大的養(yǎng)生思想意識(shí)還需要必要的形式來(lái)承載。周巍峙經(jīng)常結(jié)合自己的工作練習(xí)靜坐。靜坐是一種古老的修養(yǎng)身心的重要方法。通過(guò)靜坐可以澄清思慮，增進(jìn)健康，摒除貪欲、憤怒、憂(yōu)恐、驕慢等不正常的思想現(xiàn)象。endprint