一貴沉得住氣 沉得住氣，是有主見(jiàn)、有獨(dú)立思考能力的表現(xiàn)。人生旅途，難免有高峰有低谷，難免遇到迷魂的誘惑和驚魂的兇險(xiǎn)。如何在登上巔峰時(shí)不失靜、走入低谷時(shí)不失心、面對(duì)誘惑時(shí)不失清、遇到兇險(xiǎn)時(shí)不失定，就需要沉住氣冷靜辨別客觀情況，保持清醒的頭腦思考行動(dòng)方案。

無(wú)論在任何時(shí)候任何情況，都不狂妄自大、不怨天尤人，都能堅(jiān)持按自己原則為人，按自己的方法處事，這就是沉得住氣，是理智的沉淀，是成熟的表現(xiàn)。

二貴彎得下腰 彎得下腰，是一種姿態(tài)，是一種內(nèi)心的自信。彎得下腰跟比自己弱小的人相處，與任何人都能夠良好地溝通，真心地結(jié)交；彎得下腰做瑣碎的小事，小事的細(xì)節(jié)做到位，才會(huì)有做大事的格局；彎得下腰聽(tīng)別人的批評(píng)，面對(duì)別人的批評(píng)能夠以空杯心態(tài)謙虛接受，時(shí)刻思考自己還有哪些不足，還能如何提高。

能夠彎得下腰承受壓力，才有余力挺起胸迎接榮耀。

三貴抬得起頭 抬得起頭，才能時(shí)刻看清楚遠(yuǎn)方的路。抬得起頭是內(nèi)心堅(jiān)定的表現(xiàn)，無(wú)論在何時(shí)都能保持健康樂(lè)觀的心態(tài)；抬得起頭的人，更能看清自己的目標(biāo)，才不會(huì)被腳下的阻礙所影響，才能堅(jiān)定朝著目標(biāo)大踏步向前走；抬得起頭的人，看得清身邊的環(huán)境，辨得明身邊的人，才不會(huì)盛氣凌人，才不會(huì)傲視一切，才能獲得更多人的幫助。

有貴品，為貴人。有以上三種品質(zhì)的人，可稱為貴人。如果遇到有這三種品質(zhì)的人，值得交往，我們自己也應(yīng)該努力成為有此寶貴品質(zhì)的人。

（中國(guó)新聞網(wǎng)2018.12.4）

讀者秀

老人如何排遣狐獨(dú)

在城市公園的露天座椅上，常?？梢钥吹剑械睦先思y絲不動(dòng)地坐著曬太陽(yáng)、閉目養(yǎng)神——這種象征性的老人生態(tài)“塑像”，標(biāo)志著老人們?cè)诎蚕硖炷?，同時(shí)也默忍著孤獨(dú)。

從“門庭若市”到“門可羅雀”；從“電話多得煩人”到“電話少得寒心”，這種茶熱茶涼的心理落差，使得一部分老同志感受到精神的孤獨(dú)。

過(guò)去兒孫繞膝、老少同樂(lè)的家庭盛況，也隨著興趣的“代溝”而發(fā)生了微妙的變化。年輕人一回家就直奔電腦網(wǎng)上聊天，那里邊有更多的誘惑；兒童們也不再稀罕爺爺奶奶的糖塊和那些老得掉牙的故事，他們的創(chuàng)新意識(shí)和操縱電器的能力已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我們這些“功能性文盲”了。于是在人氣旺盛的家庭中，老人也隱隱地品嘗著孤獨(dú)。

排遣孤獨(dú)，有多種渠道。因人而異、因地制宜。一般情況下，老人最好別往眼睛朝天的時(shí)尚人群里扎堆，更不要往“新新人類”跟前湊熱鬧，那樣說(shuō)不定會(huì)受到冷落。還是到老人部落里找知音吧。您看，在公園一角，在社區(qū)一隅，一群群老人蹲墻根、曬太陽(yáng)、嘮閑嗑，相互交流，傾吐心聲。這些被“孤獨(dú)”驅(qū)使來(lái)的老人們，難得有這么個(gè)地方你講我聽(tīng)、我講你聽(tīng)。當(dāng)然，講話也不能離譜，以講笑話為好，說(shuō)者高興，聽(tīng)者也高興。

潛心于一種力所能及、有趣有益的愛(ài)好，也是排遣孤獨(dú)的一種良方。有一位離休老同志，老伴辭世后，身邊沒(méi)有親人，天天望著天花板發(fā)呆，處于麻木狀態(tài)，后來(lái)專心搞根雕，日積月累竟雕出數(shù)百件作品，化腐朽為神奇，多次參賽獲獎(jiǎng)，成為遠(yuǎn)近聞名的“根雕藝術(shù)家”；還有些老同志退休后習(xí)字、繪畫、彈琴、攝影、搞收藏、學(xué)電腦，既掌握了技藝，又充實(shí)了生活，自得其樂(lè)，也就遠(yuǎn)離了孤獨(dú)。

有規(guī)律、有彈性地安排生活作息；培養(yǎng)興趣，參加各種群眾性的娛樂(lè)活動(dòng)，諸如扭秧歌、放風(fēng)箏、釣魚(yú)、打球、野游等，一旦融入群體、融入社會(huì)，孤獨(dú)自然就和您“拜拜”了。

（湖北羅本帥）

趣味打油詩(shī)

麻將

不去不去又去了，

不打不打又打了。

打著打著又輸了，

發(fā)誓以后不打了。

明天一叫又去了，

誰(shuí)知輸?shù)酶鼞K了。

發(fā)誓從此不打了，

可是電話又來(lái)了。

拿起包包又去了，

是輸是贏不管了。

醉酒

不去不去又去了，

不喝不喝又喝了。

喝著喝著又多了，

晃晃悠悠回家了。

回家進(jìn)門挨罵了，

伴著罵聲睡著了。

早上起來(lái)后悔了，

晚上有酒又去了。

購(gòu)物

不逛不逛又逛了，

不買不買又買了。

買著買著又多了，

大包小包回家了。

一件一件試穿了，

穿著穿著美樂(lè)了。

早起應(yīng)酬出門了，

翻來(lái)找去沒(méi)穿了。

改日休息又逛了，

滿柜衣服成災(zāi)了。

開(kāi)心一刻

（一）

爺爺退休了，報(bào)名上了老年大學(xué)。

正讀一年級(jí)的孫子好奇地問(wèn)：“爺爺，你還讀書(shū)?。俊睜敔斦f(shuō)：“我讀書(shū)有什么不好嗎？”

孫子說(shuō)：“好是好，就是萬(wàn)一你學(xué)校通知開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，那你怎么辦呢？”

見(jiàn)過(guò)操心的，沒(méi)見(jiàn)過(guò)這么操心的。

（二）

兒子跟父親說(shuō)：“爸，我校成立樂(lè)隊(duì)，我想去參加，樂(lè)器要自己帶?！?/p>

父親盯了兒子半天，遞過(guò)來(lái)一根筷子：“孩子，我們家窮，你能不能爭(zhēng)取當(dāng)指揮？”

（三）

辦公室兩個(gè)女的吵架，經(jīng)理忍無(wú)可忍：“吵啥？說(shuō)原因！”兩女一聽(tīng)，又爭(zhēng)先恐后各執(zhí)一詞。

“夠了！”經(jīng)理大吼一聲，“丑的先講！”

頓時(shí)辦公室安靜了。