王佳

隨著年齡的增長，很多老年人忘事的情況越來越頻繁：鑰匙放什么地方了？門鎖了嗎？見到熟人叫不上名字……一旦出現(xiàn)這種情況，老年人往往擔心自己患上了老年癡呆，心事重重，而到醫(yī)院檢查，結果是老年健忘。不少老年人不太明白癡呆和健忘的區(qū)別。那么，該如何區(qū)分癡呆和健忘呢？

七大因素影響記憶力

記憶力受多種因素影響，主要包括以下幾方面：

年齡。人的記憶力有逐漸衰退的過程，一般到60歲后才會感到記憶力下降。

知識儲備。一般高知人群記憶力下降相對比較慢。

身體狀況。心臟病、腦血管疾病、高血壓、糖尿病等疾病會對記憶力有一定影響。

營養(yǎng)。老年人發(fā)現(xiàn)記憶力下降較快時可到醫(yī)院檢查，可能與缺乏維生素B、葉酸有關，或是甲狀腺出現(xiàn)問題了。

失眠。熬夜、睡眠不好會導致大腦中的相關記憶減弱，出現(xiàn)短時記憶缺失、健忘等情況。

抑郁癥。抑郁癥是困擾老年人晚年健康的常見病，老年人情緒不好，認知功能也會受到影響。

生活事件。親朋離世、重大挫折等會對老年人造成極大打擊，會令記憶力受到損傷。

健忘與癡呆六大區(qū)別

范圍不同。隨著年齡增長，記憶力的下降屬于健忘。健忘一般是部分遺忘，如昨天去餐館吃飯，今天可能記不起具體吃了哪些菜；而癡呆可能連吃飯這件事也忘了，是完全性遺忘。

認知功能不同。如果是健忘，今天是幾月幾號、什么季節(jié)肯定不會記混。癡呆患者就不知道實際情況，看著外邊下雪也可能說是夏天。

生活能力不同。健忘不影響生活能力，癡呆患者則不能獨自生活、出門。

情感不同。健忘的人喜怒哀樂都很正常，對家人知冷知熱。癡呆患者情感特別冷漠，對家人也漠不關心。

思維變化不同。健忘的人往往會因記性不好而苦惱，會做備忘錄提醒自己。癡呆患者對記憶力下降沒有感覺。

記憶力下降速度不同。健忘的人記憶力下降較緩慢，會長時間維持在大致相同的狀態(tài)。癡呆患者記憶力下降較快，用不了幾年，不僅記憶力喪失，連日常生活都要完全由家人照料。

哪些信號是癡呆預警

患病初期會傳遞出預警信號，可仔細觀察，發(fā)現(xiàn)后立即就醫(yī)。

1.判斷力出現(xiàn)問題。甄別事物能力下降，甚至會錯認親人、住址。

2.性格改變。敏感、多疑、冷漠、急躁、喜怒無常。

3.興趣減退。比如原來喜歡跳舞、聊天，現(xiàn)在整天無精打采，寡言少語。

4.學習能力下降。學習新知識變得困難，簡單的動作也極難學會。

5.記憶出現(xiàn)問題。記不清時間，算不清賬，忘了與他人的約定，會重復問同樣的問題。

6.生活出現(xiàn)問題。做家務力不從心，經(jīng)常出錯，影響了日常飲食起居，比如做菜忘了放鹽、燒水燒干了、衣服反著穿或大夏天穿毛衣等。

7.語言有問題。喜歡說話，但說一大堆話卻沒有主題，不知道自己講了什么。

良好生活方式防癡呆

癡呆的發(fā)病因素很多，雖然先天基因、性別及衰老進程不可改變，但通過控制后天因素，能有效干預。具體做法：①多讀書、看報，經(jīng)常用腦；②多吃果蔬、豆類等，少食油膩食品；③積極治療高血壓、糖尿病等慢性?。虎芙錈熛蘧?，經(jīng)常運動；⑤保持樂觀豁達的良好心態(tài)。endprint