文/董芳

年過(guò)古稀的宋老師，眼睛已經(jīng)花了好多年，然而最近他發(fā)現(xiàn)，似乎視力好轉(zhuǎn)了，不戴老花鏡也能看書(shū)讀報(bào)了。宋老師本以為這是好事，可朋友卻提醒他，趕緊去醫(yī)院測(cè)個(gè)血糖吧，可能是血糖高了！宋老師十分不解，血糖和視力有什么關(guān)系呢？

其實(shí)，隨著機(jī)體老化，視力也會(huì)退化，比較常見(jiàn)的就是老花眼。年輕時(shí)晶狀體就像人的皮膚一樣富有彈性，可以變厚變薄，以此調(diào)節(jié)遠(yuǎn)視和近視。但隨著年齡的增大，晶狀體逐漸變硬，彈性下降，它改變厚度的能力也隨之變差，就不能較好地調(diào)節(jié)遠(yuǎn)視和近視?？唇幬矬w時(shí)，晶狀體不能變厚，物體不能在視網(wǎng)膜上很好地成像，看東西就會(huì)模糊，這就是人們常說(shuō)的“老花眼”。

老花眼是不可逆的，就像我們的年齡一樣，是衰老的結(jié)果。老人出現(xiàn)老花眼減輕，從生理的角度分析，一是晶狀體凸度增加，對(duì)分散光集合力增大，使之提前聚焦在視網(wǎng)膜上；二是眼軸增長(zhǎng)，視網(wǎng)膜向后移位，與焦點(diǎn)重合。這兩種情況的出現(xiàn)，一般是由疾病引起的，千萬(wàn)不要以為是返老還童，視力逆轉(zhuǎn)了，最好到專科門(mén)診做相關(guān)檢查，排除下面三種疾病的可能。

老年白內(nèi)障：因維生素B2、維生素C缺乏使晶狀體內(nèi)水化代謝障礙，透明晶狀體發(fā)生混濁形成白內(nèi)障。同時(shí)，水分在晶狀體內(nèi)積聚，造成晶狀體變大變凸，增強(qiáng)晶狀體屈折力，使聚焦點(diǎn)提前，導(dǎo)致老花癥狀減輕或消失。日常生活中，強(qiáng)烈日光照射、嚴(yán)重腹瀉、營(yíng)養(yǎng)不良、糖尿病、吸煙、飲酒等都是導(dǎo)致白內(nèi)障的危險(xiǎn)因素。因此，要想預(yù)防白內(nèi)障，強(qiáng)光下最好佩戴合適的太陽(yáng)眼鏡，同時(shí)要注重飲食結(jié)構(gòu)，可以多吃一些具抗氧化作用、含多種維他命的水果、動(dòng)物肝臟、蛋類、奶、豆類和新鮮綠葉蔬菜等食品。

糖尿病：血糖升高時(shí)，通過(guò)尿液丟失的無(wú)機(jī)鹽增多，使血的滲透壓降低，眼內(nèi)滲透壓增高。血中水分滲入眼內(nèi)和晶狀體內(nèi)，使晶狀體增大變凸，屈折力增加，造成老花癥狀減輕或消失。當(dāng)血糖下降或正常時(shí)，老花癥狀又出現(xiàn)，同原來(lái)一樣。

老年青光眼：因長(zhǎng)期眼壓增高壓迫眼球后壁，使之缺血、萎縮、軟化，造成眼軸伸長(zhǎng)，可使老花度數(shù)大部分被抵消或消失。

其實(shí)老花癥狀是可以減緩的。

1.定時(shí)放松眼睛：近距離閱讀或工作時(shí)，每隔30分鐘讓眼睛望遠(yuǎn)物30秒，讓眼睛可以定期放松和休息。

2.增加閱讀距離：把閱讀距離拉長(zhǎng)一寸，從而減輕眼睛的負(fù)荷。

3.加強(qiáng)燈光亮度：加強(qiáng)家居或工作環(huán)境的燈光亮度，因?yàn)槌渥愕墓饩€使瞳孔縮小，加強(qiáng)景深和看東西的能力，有助減輕老化的問(wèn)題。

4.做做晶狀體調(diào)節(jié)操：使用專業(yè)的晶狀體調(diào)節(jié)訓(xùn)練儀器進(jìn)行調(diào)節(jié)訓(xùn)練，也有助于延緩老花眼的發(fā)生。