文|近藤麻理惠

在短時(shí)間內(nèi)徹底“丟掉”?

你是否也有過這樣的經(jīng)驗(yàn)：以為已經(jīng)整理干凈，但不到三天又亂成一團(tuán)，然后東西愈來愈多，等到發(fā)現(xiàn)時(shí)，房間又變回老樣子。之所以會(huì)不斷在恢復(fù)臟亂，就是因?yàn)槟憧偸怯缅e(cuò)方法，永遠(yuǎn)都只整理到一半。

要掙脫整理后又變亂所帶來的惡性循環(huán)，只有一個(gè)辦法。那就是一口氣有效率地、盡量在短時(shí)間內(nèi)塑造出徹底整理完畢的狀態(tài)。

為什么靠“一口氣、短時(shí)間內(nèi)、徹底整理”就可以養(yǎng)成正確的態(tài)度呢？

當(dāng)徹底整理完畢時(shí)，眼前的景色會(huì)突然改變，仿佛自己所在的世界一瞬間就壓倒性劇變。

然后，無論是誰，都會(huì)在深受感動(dòng)的同時(shí)下定決心：不想再住在像以前那樣的房間里。

重點(diǎn)是，為了實(shí)際感受足以瞬間改變意識(shí)的沖擊，就必須在短時(shí)間內(nèi)有所變化。如果是長(zhǎng)期、一點(diǎn)一點(diǎn)地變化，就不會(huì)有效。

為了一口氣引起變化，必須以最有效率的方法進(jìn)行整理。要是動(dòng)作慢吞吞，就只會(huì)讓你覺得身心俱疲，明明一大早就開始整理，一轉(zhuǎn)眼就已經(jīng)傍晚了?但怎么房間一點(diǎn)兒都沒變，久而久之，連整理也變得令人厭煩。于是整理到一半就會(huì)想要放棄：我不干了！結(jié)果又陷入原本整理后又變亂的地獄。

所謂的短期，以我個(gè)人授課的例子來說，最長(zhǎng)半年左右。也許你覺得半年很長(zhǎng)，但如果以一生當(dāng)中的半年來看，它絕對(duì)不算長(zhǎng)。在這半年內(nèi)體驗(yàn)過完美的狀態(tài)后，往后的人生就能不再為“?。∥覜]辦法整理啦！我真糟糕！”的想法所煩惱。

為了能夠有效地整理，必須死守的一個(gè)重點(diǎn)就是：絕對(duì)不要搞錯(cuò)步驟。整理時(shí)必要的作業(yè)就只有“丟東西”與“決定收納場(chǎng)所”，而且一定要先進(jìn)行丟東西的作業(yè)。更重要的是，要做完一項(xiàng)后才能做接下來的作業(yè)。

所以，在丟東西的作業(yè)結(jié)束之前，不可以去想收納的事。

多數(shù)人會(huì)為整理遲遲沒有進(jìn)展所苦，原因就在于此。因?yàn)樗麄兛偸菚?huì)忍不住在丟東西作業(yè)的途中，思考收納問題：這該收到哪里才好呢？這個(gè)柜子裝得下嗎？而丟東西的手就停了下來。關(guān)于收納的場(chǎng)所，等丟東西結(jié)束之后再來研究就好。

整理的訣竅就是一口氣、短時(shí)間內(nèi)、徹底完成，還有先完成“丟掉”的動(dòng)作，這就是我的結(jié)論。

同類的東西全部集中后，再一口氣判斷?

針對(duì)家中所有物品，一件一件地以“心動(dòng)”為基準(zhǔn)判斷，是整理作業(yè)中最重要的一個(gè)步驟。那么實(shí)際上該如何用這個(gè)基準(zhǔn)減少物品的數(shù)量？

首先，絕對(duì)要避免的就是在個(gè)別場(chǎng)所就開始丟東西。你常會(huì)覺得等整理完臥室再來整理客廳，抽屜由上往下一個(gè)一個(gè)檢查，但這就是致命的錯(cuò)誤。因?yàn)?，按物品種類明確區(qū)分收納場(chǎng)所的狀況，實(shí)在少之又少。幾乎在所有家庭里，就算是同樣的東西，往往也都會(huì)分散收納在兩處以上。

若按場(chǎng)所開始著手整理，舉例來說，即使針對(duì)收納在臥室衣柜里的衣服，完成了判斷的作業(yè)，常常還是會(huì)發(fā)生同一類物品又不斷從別的地方出現(xiàn)的狀況，例如有幾件衣服收在別的房間，或是一直掛在客廳的椅子上等。無論是要判斷或是收納，都要再花一次功夫，也耗費(fèi)時(shí)間，更無法做出“留下”或“丟掉”的正確判斷。這樣的情況持續(xù)兩次以上時(shí)，整理的意愿或許就會(huì)消失，所以無論如何都應(yīng)該避免。

為此，一定要按物品類別來思考，把同一類的東西全都集中在一起后，再一口氣做出判斷。

譬如整理衣服時(shí)，要把家里所有的衣服一次判斷完畢。訣竅就是把物品從收納空間里一件不剩地全部拿出來，集中在一個(gè)地方。

具體的步驟如下。首先決定“我要整理衣服”，接下來把家里的衣服一件不剩地收集起來，攤在地板上，再堆起來。然后一件一件拿在手里，只留下心動(dòng)的。接著就依照這個(gè)步驟，按物品類別判斷所有的物品。當(dāng)衣服很多時(shí)，可以按上半身、下半身、襪子、內(nèi)衣等，做更進(jìn)一步的詳細(xì)分類，然后再一件一件地判斷。

為什么把物品集中在一處這件事非常重要？這是因?yàn)橛斜匾_掌握自己目前到底擁有多少東西。大部分的人都會(huì)因?yàn)闁|西數(shù)量超出預(yù)期而大受打擊，似乎通常都多達(dá)自己想象的兩倍以上。此外，如果擁有多個(gè)款式相同的東西時(shí)，通過集中在某一處，就可以互相比較，更容易做出留下或丟掉的判斷。

特地把東西從收納空間里拿出來攤在地上，也有它的意義。東西放在抽屜里時(shí)，就是處于物品正在沉睡的狀態(tài)。其實(shí)在這種狀態(tài)下，會(huì)難以判斷是否心動(dòng)。讓東西離開收納狀態(tài)、接觸空氣、喚醒物品，自己心動(dòng)的感覺就會(huì)變得清晰、明確，甚至到令人難以置信的地步。

把同類的東西集中在一起，一口氣做出判斷，是用最短時(shí)間進(jìn)行整理作業(yè)的最大重點(diǎn)。因此，整理時(shí)請(qǐng)一定要毫無遺漏地把同一類物品全部集中起來。

從紀(jì)念品開始整理，勢(shì)必失敗?

你有沒有這樣的經(jīng)驗(yàn)，周末明明提起勁，下定決心：“今天是整理日！”但回過神時(shí)才發(fā)覺，還沒整理完天就黑了。站在時(shí)鐘前驚覺到這個(gè)事實(shí)，突然陷入一種自我嫌惡的心境時(shí)，才發(fā)現(xiàn)在手邊的全是漫畫、書、相簿等有特別回憶的物品。

順利把東西丟掉的訣竅在于，整理時(shí)不要按房間，而要按物品類別，并把同一類的東西集中起來，一口氣做出判斷，但這不代表隨便從哪一種類別開始都可以。因?yàn)椴煌悇e的物品，在判斷留下或丟掉的難度上也有差別。有一些人會(huì)在整理到一半時(shí)停下來，仔細(xì)觀察其狀況后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們都是從難度較高的東西開始著手。

首先，照片等有特別回憶的物品，絕非整理初學(xué)者一開始該著手整理的東西。這類東西不僅數(shù)量很多，而且要選擇留下或丟掉時(shí)非常費(fèi)神。

嚴(yán)格來說，物品除了物體本身的價(jià)值外，還有機(jī)能、資訊、感情這三種價(jià)值。再加上稀有性的要素后，就決定了是否丟掉的難度。換句話說，人之所以沒辦法丟東西，通常是因?yàn)檫€能用(機(jī)能上的價(jià)值)、還有用(資訊上的價(jià)值)或還有感覺(感情上的價(jià)值)。若再加上是很難取得，或是難以取代的話(稀少價(jià)值)， 就更加難以放手了。

按物品種類一口氣判斷留下或丟掉時(shí)，一開始從難度較低的東西開始，然后階段性地培養(yǎng)在整理上的判斷力，才比較容易有所進(jìn)展。

以衣服為例，一般來說由于稀少性低，所以丟棄的難度也較低，最適合一開始時(shí)整理。相反的，照片、信件等有特別回憶的東西，除了感情上的價(jià)值外，稀少性又高，丟棄的難度很高，應(yīng)該最后才整理。尤其是照片，往往會(huì)在整理途中，從意想不到的地方(書或文件的縫隙等)嘩啦嘩啦地掉出來，所以最好留到最后再整理。

換言之，順利丟掉東西的基本順序如下：一開始是衣服，其次是書籍、文件、小東西，最后才是紀(jì)念品，這是最佳順序。這是我針對(duì)丟棄的難度，再加上后續(xù)收納難易度一并考量后，所得出的結(jié)論。

只要按照這個(gè)順序整理，每個(gè)人自然而然就能磨練出心動(dòng)或不心動(dòng)的感覺。

只要改變丟東西的順序，判斷留下或丟掉的速度就會(huì)變快很多，你不覺得很值得一試嗎？