吳 沐 瀟

（江蘇師范大學音樂學院，江蘇 徐州 221116）

我國是世界上人口老齡化最嚴重的國家之一。為了讓兩億多老年人過上有尊嚴、高質(zhì)量的幸福生活，國家正積極推動健康養(yǎng)老、文化養(yǎng)老、生態(tài)養(yǎng)老、智慧養(yǎng)老，多渠道、多途徑、多舉措建設高品質(zhì)老齡化社會。特別是“文化養(yǎng)老”越來越受到重視，已被提升到作為文化自信的重要支撐的戰(zhàn)略高度?！拔幕B(yǎng)老”是相對于“物質(zhì)養(yǎng)老”而言的，著重滿足老年人的精神文化需求，因而是一種具有高境界、高品位的養(yǎng)老方式。在文化養(yǎng)老方面，城市社區(qū)在文化養(yǎng)老模式的探索建構(gòu)上相較家庭或養(yǎng)老機構(gòu)有一定優(yōu)勢，各級政府與熱心公益事業(yè)的文化工作者特別是音樂工作者應當予以高度重視。

社區(qū)一詞譯自英文“community”，古典社會學的定義是面對面關系的同質(zhì)生活空間，然而在現(xiàn)代化進程中，這一概念又牽涉到人與人之間連帶的疏離、失落與再追尋的問題，或者說，是自我的生命體驗及自我肯定的價值重構(gòu)的問題。這些問題的解決顯然不能單純依靠個體的力量?，F(xiàn)在的問題在于，許多社區(qū)空有社區(qū)之名，而無社區(qū)之實，公共文化服務嚴重缺失，以致于很多面積很大的居民區(qū)被戲稱為“睡城”，所承擔的功能十分單一，無法建立起浪漫的家園想象。隨著老齡化問題的加劇，社區(qū)中的銀發(fā)族愈益增多，是讓他們做社區(qū)中松散自由然而卻孤獨寂寞的原子，還是將他們組織起來從事有益于其身心健康的文化活動？是讓他們僅僅作為被關注、被照顧的弱勢群體，還是讓他們成為社區(qū)文化活動增光添彩的有生力量？這是擺在城市社區(qū)管理者以及社區(qū)居民面前的現(xiàn)實問題。

在城市社區(qū)文化養(yǎng)老模式的探索建構(gòu)上，我們積極倡導“藝術介入社區(qū)”的理念，并將其作為文化養(yǎng)老和老齡化生活美學運動的一個重要內(nèi)容。對于為數(shù)眾多的中國城市社區(qū)而言，“藝術介入社區(qū)”不能僅僅滿足于琴棋書畫、廣場舞和民間戲曲，還應該進一步拓展項目，確保形式的多樣化。我們欣喜地看到，合唱作為一種集體性的歌唱藝術越來越受到歡迎和重視，老年合唱團如雨后春筍般建立起來，有的甚至走出國門斬獲國際比賽的大獎。

眾所周知，合唱是最容易讓老年人喜歡和接受，最容易開展的社區(qū)活動。有些老年人雖然在最初可能是被動的參與甚至有抵觸排拒情緒，但是一旦嘗到甜頭就會很快變被動為主動，變得樂于參與。關于合唱能夠帶給人諸多益處，國外已經(jīng)有很多研究，如貝利和戴維森的一項研究得出四點結(jié)論：（1）合唱可以緩解抑郁和增強身心健康；（2）合唱可以提升參與成員的個人價值感；（3）合唱為參與成員創(chuàng)造重新置身更廣泛社交網(wǎng)絡，培養(yǎng)社交技能，完成共同目標的機會；（4）合唱時的高度專注能將參與成員的注意力從個人問題中解脫出來?？死锓蛱睾蜐h克斯的研究證實，至少有六個生成機制將合唱與幸福和健康關聯(lián)起來。其中包括：積極的情感、集中注意力、深呼吸控制、社會支持、認知刺激與定期參與。除此之外，還有大量實驗研究支持合唱的健康效應，如美國研究人員發(fā)現(xiàn)，合唱排練會使參與成員體內(nèi)的免疫球蛋白含量增加150%，如果是公開演出，這種免疫球蛋白會增加到240%，證明這些人的免疫力顯著增強。美國還有一項研究證明，年齡在65歲以上每周都參加唱詩班合唱的老人，去醫(yī)院看病和吃藥的次數(shù)明顯比另一組只參加社交活動但不參加唱詩班合唱的老人少，并且摔倒次數(shù)也少。美國相關研究還表明，患有肺氣腫的病人經(jīng)常參加合唱，呼吸有所改善。瑞典科研人員則通過一項專門實驗證明了合唱對強化心臟的作用。他們讓15名青少年志愿者參加三種合唱練習——單音哼唱、演唱流行歌曲、合唱圣歌，研究人員用儀器記錄他們演唱時的心跳節(jié)奏。結(jié)果顯示，合唱會造成同步效應，所有歌唱者的心跳速度會同時上升或下降，這種效果和瑜伽呼吸法鍛煉相同，有強化心臟，降低心臟病風險的功效。當然，功效不只限于生物機制，還有其它方面如積極的社會效應。

我們認為這一研究結(jié)論同樣適用于老年合唱團，我們應當主動利用合唱這一群體同步活動形式，發(fā)揮積極的群體同步效應，因為人類積極的群體同步效應具有促進群體相互學習、相互激勵、相互團結(jié)、信息共享等共同特點。正如英國音樂評論家珀西·M·揚所說：“在某種意義上，沒有人不懂合唱，因為合唱凝聚起來的是一個團體的思想、情感和愿望”。根據(jù)大量的合唱實踐與相關實驗，我們有理由相信，合唱是培養(yǎng)老年人社區(qū)感和歸屬感的有效途徑與手段，有助于促進人際交流、消除隔閡、化解矛盾、增進鄰里和睦、培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神等，其意義遠遠大于合唱本身。這也是社區(qū)合唱越來越受到重視的一個主要原因。

合唱是多聲部的藝術，更是集體的、和諧的藝術。合唱并非只是單一旋律和單一聲部的齊唱，但由于受群眾歌詠活動的長期影響，許多人誤以為合唱就是齊唱。因此合唱介入社區(qū)，組建老年合唱團，首先必須糾正過往形成的錯誤觀念，可以先從兩個聲部的合唱開始訓練，循序漸進，由易到難，隨著和聲水平的不斷提高逐漸過渡到四個聲部。只有當他們從復雜的多聲部作品演唱中切實地感受到和聲與復調(diào)之美，相互將喜悅與快樂傳遞，他們才能深刻體會到老有所教、老有所學、老有所為、老有所樂、和諧與共的重要價值，真正延展其精神空間，提高其幸福感與滿足感。這就是合唱對社區(qū)老年人和文化養(yǎng)老的意義與價值所在。我們也應當像某些發(fā)達國家那樣將合唱作為一種生活方式，甚至一種生活信仰。