趙航

摘要：在河北的草原，駕著奔馳的馬兒，學(xué)習(xí)著帶有魔法的箭術(shù)，讓我的心境提升。

關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)射箭;箭術(shù);仁心

前年七月，我曾去過位于河北承德的壩上草原，觸手可摸的藍天白云，一望無際的草原，旺盛生長的野花，還有膘肥體壯的各色馬兒，都給我留下了深刻的回憶。印象最深的是在跑馬場上騎馬，仿佛自己正像電影中威風(fēng)凜凜的將軍一樣策馬奔馳，瀟灑騎射。大約是心中一直埋葬了一個彎弓搭箭的夢想，今年夏天的一個周末，我終于有機會一試。

我與表姐來到一家名為“戶外人”的射箭館。劍館中分有多條箭道，約有50米長，每條箭道終點的墻壁正中掛了一個稻草方包做的靶子，上面已經(jīng)有許多玩射箭留下的孔洞。靶子之后則是整面稻草做的墻壁，有射偏的箭扎在上面。劍館中有熟練的玩家正在射箭，從起點處的屏幕看，已經(jīng)射中了很多。

我與表姐興奮地穿戴好防護器具，在教練的指導(dǎo)下調(diào)整動作。左手拿弓，右手引箭，身體的重心微微放在前面。接下來左臂握好弓伸直，右手將箭的尾端卡在弓弦上，箭尾白羽朝左，再將弓弦向后拉，一直拉到右手緊貼右臉下頜處為止。右眼瞄準(zhǔn)弓弦、弓上準(zhǔn)星、箭靶黃心三點一線，右手利落松開，箭便可“嗖”地飛出，直入靶中。

我興致勃勃地開始射箭。

第一回，左臂沒有伸直，右臂沒有拉到右臉下領(lǐng)邊，結(jié)果弓像拉面一樣晃蕩著，箭也飛到一半就掉在地上。

第二回，卯足了勁拉弓，結(jié)果箭直接偏到別人的靶子上去了。

第三回，認(rèn)真瞄準(zhǔn)半天終于拉弓，結(jié)果右手太緊張，指頭夾住了箭，箭直接從弓上掉了下來。

第四回……

經(jīng)過了一輪十二支箭的失敗，我有些氣餒。看著“高級玩家”一支支箭地射出去，我湊到人家的箭道跟前：“您好，我能在這試試嗎？”

仍舊沒射到靶子上。表姐笑我：“和風(fēng)水無關(guān)，和水平有關(guān)。”

“救星”教練終于過來，笑著說：“別著急，練一會就有手感了。要瞄準(zhǔn)，也要把弓拉滿，剛開始可能無暇做好所有動作，但是要有意識地一步步調(diào)整?！?/p>

我恢復(fù)了信心——這些失敗正是成功的鋪墊嘛。這一次，我放平呼吸，全神貫注找尋找三點一線的位置，同時右臂翹起，拉滿弓，松手。哎呀，又偏了，不過，終于上靶了！

教練又說：“拉弓射箭講究快準(zhǔn)狠，瞄準(zhǔn)即松手，前后不超過兩秒，不然就會像你剛才那樣跑偏?！?/p>

原來是我瞄準(zhǔn)的時間太長了。再試一次，八環(huán)，真令人驚喜！我的熱情重新高漲起來，手臂肌肉的酸澀感也一下消失無蹤，接下來射中了許多八環(huán)！

漸漸地我發(fā)現(xiàn)，射箭雖然是由遠古漁獵而來，帶有傷害性，要求“快準(zhǔn)狠”，但卻可以稱得上是一種十分修養(yǎng)身心的運動。在射箭的瞄準(zhǔn)和撤放過程中，為保持弓身的穩(wěn)定和靜止的狀態(tài)，需要要控制呼吸的頻率和深度，不能著急，平心靜氣，所以可以提高耐力。其次，由于從射手舉弓到最后將箭射出所用的時間只有幾秒或者十幾秒，所以可以訓(xùn)練注意力的集中。

其次，在提高身體機能方面，因為射箭動作要求用力平和，要柔緩用力開弓拉滿，拉滿后身體要穩(wěn)，全身用力均勻，故而需要神經(jīng)系統(tǒng)迅速動員身體各部位發(fā)揮機能，使身體協(xié)調(diào)運動。所以，經(jīng)常參加射箭運動，能使神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力增強，對外界刺激的反應(yīng)更快、更準(zhǔn)確。

中國古代推崇射箭技藝，射箭成績往往與繼承家業(yè)、授官封爵等有關(guān)?！皬垺毙帐甲姹闶且虬l(fā)明弓矢而被皇帝賜姓為“張”，“熟能生巧”這一成語也與射箭練習(xí)有關(guān)。我一遍遍練著，手感越來越好，脫靶的箭越來越少，果真是“熟能生巧”。

不論箭術(shù)如何高超，才能如何出眾，最重要的是保有仁心。正如周代智果所說，雖然“射御足力者曰賢”，“但若“以不仁行之”，“其誰能待之”？