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        長(zhǎng)期喝純凈水會(huì)導(dǎo)致鈣流失?

        2018-01-14 03:22:18
        婚姻與家庭·性情讀本 2018年11期
        關(guān)鍵詞:怪味紗窗洗潔精

        長(zhǎng)期喝純凈水會(huì)導(dǎo)致鈣流失?

        傳言:

        近日,網(wǎng)上一則文章引起很多人的關(guān)注,文中稱:純凈水缺乏微量元素,長(zhǎng)期喝會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏,容易缺鈣甚至脫鈣。那么,這個(gè)說(shuō)法到底是危言聳聽,還是確有其事呢?

        求證:

        北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院微創(chuàng)關(guān)節(jié)科主任田向東說(shuō):“人體攝取鈣,水并不是主要途徑,鈣攝取的途徑還有食物、陽(yáng)光照射等,所以說(shuō)‘長(zhǎng)期飲用純凈水會(huì)導(dǎo)致鈣流失的說(shuō)法有些太絕對(duì)了?!?/p>

        中國(guó)人民解放軍309醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任左小霞說(shuō):“就算喝兩升礦泉水,攝入的鈣含量也只有大概8毫克。所以,用喝水來(lái)判定是不是能大量補(bǔ)充鈣或者導(dǎo)致缺鈣,這種說(shuō)法并不科學(xué)?!?/p>

        專家告訴我們,喝水并不是補(bǔ)充鈣質(zhì)的主要途徑,飲食上鈣攝入量、生活習(xí)慣、激素水平、維生素D水平、運(yùn)動(dòng)量,以及陽(yáng)光照射等因素,才是導(dǎo)致鈣流失的主要原因。那么,大家非常關(guān)心的日常飲用水,我們?cè)撊绾芜x擇?

        左小霞主任說(shuō):“我個(gè)人的建議是,純凈水可以喝,但是不能長(zhǎng)期大量單一地喝,這樣確實(shí)會(huì)讓身體缺少一些礦物質(zhì)元素。

        結(jié)論:

        生活中只要符合國(guó)家飲用水安全標(biāo)準(zhǔn)的水,都可以作為日常飲用水,不會(huì)影響健康,但純凈水最好不要單一地喝,可以同時(shí)喝白開水,或者喝一些淡茶水,都是非常好的補(bǔ)充。

        不用刷子就能輕松洗紗窗

        傳言:

        有人說(shuō),如果有一個(gè)家庭最難清洗物品排行榜,紗窗絕對(duì)要位列前3。因?yàn)榍逑醇喆耙菜闶莻€(gè)大工程,首先要考慮紗窗放在什么地方洗。當(dāng)然,一般都是放在衛(wèi)生間。其次,費(fèi)時(shí)費(fèi)力洗刷之后,紗窗好不容易洗干凈了,可紗窗的邊邊角角卻全是泥點(diǎn),甚至清洗完紗窗之后,還得把一片狼藉的衛(wèi)生間打掃一遍。無(wú)疑,清洗紗窗是件“麻煩事”,但網(wǎng)上有傳聞?wù)f,不用刷子就能洗凈紗窗,這是真的嗎?

        求證:

        按照網(wǎng)友的方法,在噴壺中加入300毫升自來(lái)水,然后加入10毫升洗潔精、20毫升白酒,將3種液體搖勻備用。

        一切準(zhǔn)備就緒,開始清洗紗窗。那么,網(wǎng)友的方法究竟能不能輕松洗凈紗窗上的污漬呢?

        將調(diào)配好的液體噴向紗窗,黑色的污水不斷流淌下來(lái),被噴過(guò)的紗窗部分,很明顯變得非常透亮,污漬真的被輕松沖了下來(lái)。

        沖洗之后,如果發(fā)現(xiàn)紗窗上有一些洗潔精殘留,可以用噴壺裝一些清水再噴一遍,紗窗就變得干干凈凈了。

        實(shí)驗(yàn)證明,用網(wǎng)友的方法真的可以很輕松地洗凈紗窗。

        結(jié)論:

        洗潔精和白酒都是生活中最常見的東西,洗潔精能清潔污漬,白酒易揮發(fā)會(huì)和水一起帶走污漬。這個(gè)方法簡(jiǎn)單方便,省去了拆卸紗窗的麻煩,最重要的是清洗得確實(shí)很干凈。

        在家就能做怪味花生

        傳言:

        很多人都喜歡吃怪味豆,怪味豆雖然被稱作“怪味”,但其實(shí)味道一點(diǎn)兒也不怪,反而香、鮮、麻、辣、咸、甜,似乎能想到的所有味道都包括在那一顆小豆里了。拿一顆放在嘴里,酥酥的豆和著那層滋味滿滿的外皮,一并融化在嘴里,滿口留香。網(wǎng)上有傳聞稱,在家里就能輕松做怪味花生,究竟是不是真的?

        求證:

        按照網(wǎng)友的方法:

        第一步,在花生碗中加入雞蛋液和甜面醬,再加入辣椒粉、五香粉、孜然粉、胡椒粉、糖和鹽,用筷子攪拌均勻??梢愿鶕?jù)個(gè)人喜好,酌情加減調(diào)味品的用量。

        第二步,在加入調(diào)味料的花生碗中撒入面粉,再用筷子不停攪拌,直到花生不再粘在一起,變成顆粒分明。

        第三步,將花生均勻地鋪在烤盤上,放入烤箱,溫度調(diào)到170℃,加熱20分鐘即可。

        結(jié)論:

        在家是可以輕松做怪味花生的,而且方法簡(jiǎn)單。做好的怪味花生,味美香甜、口感酥脆,愛吃零食又圖省事的朋友們,可以嘗試著做一做,并且自制食品吃起來(lái)也更安全、更可口。

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