劉笑嘉

在非洲中部、東部、西部和南部，瘧疾都很流行。這種疾病是通過雌性瘧蚊的叮咬，在血液中產(chǎn)生寄生蟲而引起的。瘧疾有幾種不同類型，惡性瘧疾是非洲最主要的瘧疾形式。瘧疾一般以體溫迅速升高和下降、頭疼、全身酸痛、虛弱乏力、腹瀉、咳嗽這幾種形式出現(xiàn)，瘧疾還有個更形象的名字叫“打擺子”。

胃灼熱、消化不良、惡心、脫發(fā)、口腔潰瘍、失眠、嚴重精神焦慮癥……提前服用抗瘧藥造成的副作用也不是鬧著玩的。而且要時刻保持警惕，因為藥物也不能保證百分之百有效。

黑蠅、果蠅、舌蠅和一些不知名的小蒼蠅都會叮人，且傳播細菌、病毒和寄生蟲。所以，最好的辦法還是防止被蚊蟲叮咬。

就像熱帶地區(qū)的天氣和人民一樣，熱帶地區(qū)的蚊子也格外熱情，一支好的軍用驅(qū)蚊乳絕對是非洲之旅的必備物品。每次洗完澡的第一件事就是全身涂一遍驅(qū)蚊乳，而出門前的步驟是渾身抹一遍防曬霜，再蓋上一層驅(qū)蚊乳，隨著流汗，再一層層補。其實，穿長衣長褲比涂防蚊乳更管用，但必須同時注意補充水分，以防中暑。

不在淡水湖或流速緩慢的河流中涉水或游泳，也能有效地避免錐蟲病、血吸蟲病和盤尾絲蟲病。

瘧疾是防不勝防的，萬一中招了，也不用怕，初期的瘧疾一般很好治愈，只是容易反復(fù)發(fā)作而已。千萬別不當回事，一旦延誤治療時間，瘧疾轉(zhuǎn)為腦型瘧，那就不只頭疼腦熱那么簡單了——意識力下降、昏迷，腦部和中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到感染，24小時之內(nèi)人就掛了。

即使離開瘧疾傳播區(qū)，一年半內(nèi)有發(fā)燒等癥狀，也有可能是患上了瘧疾，需要立即就醫(yī)治療。

中暑和曬傷也是不可忽視的，它們都會造成免疫力下降，讓其他疾病有機可乘。因此一定要多喝水。

說到水，畢竟衛(wèi)生條件不及國內(nèi)。當?shù)氐淖詠硭蠓泻罂梢燥嬘?，超市買來的瓶裝水也安全，不建議購買路邊小販出售的袋裝水，這種水水源不明。直接喝自來水、河水、湖水，與喝某類毒藥沒什么兩樣，想都不要想。

熱帶的蚊子和各種叮人的蒼蠅是可怕，不過被它們叮了也不是絕對會被傳染。我身上就被叮了若干蚊子包，只有當時很癢，癢過就好了?？晌疑砩嫌卸畟€小紅點，不知是被什么咬的，從非洲回國半個多月后才消下去。在它們還沒消失的那段時間里，持續(xù)地奇癢無比，抹風(fēng)油精、清涼油、花露水、薄荷膏、牙膏通通不管用。我感覺自己就快變身為一只長了虱子的猴子了。

因為經(jīng)常穿長衣長褲，汗液過多且排不順暢，我還長了濕疹。濕疹主要長在手背上，回來沒幾天就下去了，微癢，可以忍受。

往年最多感冒一次，可自打從非洲回來，抵抗力下降，4個月里我感冒了三回。好在都沒有出現(xiàn)瘧疾的癥狀。

究竟怎么才能有效地預(yù)防瘧疾呢？除了堅持不懈地與蚊子作長期斗爭外，注意保持心情愉快，別過于擔(dān)心，該吃吃、該睡睡，平衡膳食，提高免疫力……就像平時在家一樣。

（摘自“百度閱讀” 圖/亦晨）