周 霞

（河北省優(yōu)撫醫(yī)院，河北 石家莊 050000）

1 身體衰老與老年病的特性

1.1 身體衰老的特性

身體衰老是人體生長發(fā)育達到一定的成熟期之后，并且隨著年齡的不斷增長，身體結(jié)構(gòu)出現(xiàn)退行性改變，導致身體生理功能出現(xiàn)下降現(xiàn)象。身體衰老是一個較為漫長的衰退過程，起初較為緩慢，隨著時間的推移及人類體質(zhì)心理因素，逐漸加快，演變成疾病，而這種疾病會一直伴隨著人們，直到生命的結(jié)束。身體衰老的特性包含：（1）累積性，身體衰老是一個復雜而又漫長的過程，通常情況而言，到人類成熟期以后，會隨著細胞的老化而變化，隨著時間的增長而出現(xiàn)較快的變化，經(jīng)過長年累月的積累，逐漸形成重度衰老。形成身體衰老的因素較多，包含飲食、心態(tài)等；（2）危害性，身體衰老的危害不言而喻，隨著人身體的不斷衰老，逐漸會形成不同種類疾病，這些疾病對人的身體健康具有一定的危害性。

1.2 老年病的特性

老年病與身體衰老具有密切的相連性，其會隨著能力的增長，發(fā)病率也會升高，老年病屬于慢性病范疇。從慢性病視角分析，諸如老年時期獲得心腦血管疾病、糖尿病都可視為老年病。老年病是無法根治、發(fā)病緩慢的慢性疾病。老年病的特性包含：（1）隱匿性強，老年病一旦形成，并沒有明確的發(fā)病時間界限，而這一特性為臨床診斷、研究帶來一定的困惑，無法采取有效的方法進行治療；（2）多病共存，老年病的形成是人體多個器官一同有病，故而，為了治療老年病，老年病人會服用較多的藥物，容易導致藥物不良反應；（3）無法根治，老年病是隨著身體衰老而形成的，老年病一旦形成，就不容易治愈。據(jù)相關調(diào)查而知，當前治療老年病大都以保守治療為主，這樣能夠最大程度確保老年病人的生活質(zhì)量。

2 正確處理身體衰老與老年病的關聯(lián)性

通過上述論述，知曉身體衰老與老年病之間的聯(lián)系性，明晰隨著身體的逐漸衰老，老年病就形成了。正確認識、處理老年病與身體衰老的關系，是實現(xiàn)延緩衰老、治療老年病的有力保障。對此，本文提出一些幾方面策略，旨在緩解身體衰老與老毛病的發(fā)病率。

2.1 根據(jù)器官的老化規(guī)律延緩衰老

從本質(zhì)上而言，延緩衰老是防治老年病最佳的選擇，也是緩解老年病發(fā)病率的主要手段，更是實現(xiàn)人類健康長壽的必經(jīng)之路。據(jù)相關研究而知，人體器官組織的老化具有固定的規(guī)律，因此，可以根據(jù)人體器官老化規(guī)律的特性進行延緩衰老。首先，我們要認識到身體衰老不是老年時期才出現(xiàn)的癥狀，而是隨年齡的增長而衰老的，應該在身體年輕時候做到提前預防。事實上，人類最早老化時期在幼兒階段，青春期后，人類的免疫力下降，到36歲左右時期，動脈粥樣硬化逐漸發(fā)展快速，女性到40歲左右會出現(xiàn)骨鈣流失現(xiàn)象。因此，只有找尋人體身體衰老進程，才能夠采取針對性措施去延緩衰老，進而才能夠防止老年病的形成。此外，還要采取適當干預措施，適當干預能夠防治老年病的發(fā)病率。對防治動脈粥樣硬化、高脂血癥、骨質(zhì)疏松具有良好的作用。

2.2 加強健身活動

運動對身體健康具有重要的意義，運動能夠緩解人體大腦疲勞，為大腦輸送新鮮的血液與氧氣，為人體增添原動力。對于老年病人而言，適當?shù)倪M行運動，能夠促進睡眠，使老年病人更好的進行休息，調(diào)整老年病人的神經(jīng)系統(tǒng)，延緩老年病發(fā)病率。事實上，緩解疾病最好的方法就是良好的睡眠，人有了良好的睡眠，不僅能夠增強人體的免疫力，還能夠緩解人體病態(tài)，減少老年人血液中的疾病，例如：老寒腿、血栓。對于青年人而言，運動能夠讓人強身健體，到達血液循環(huán)，將體內(nèi)的垃圾清除掉，使人到一定年齡段不容易形成老年病。事實上，延緩身體衰老就應該從青年開始，只有在年輕時候多注意保養(yǎng)、運動，增強體魄，才能夠在老年時期具有一個好的身體去對抗病魔。同時，老年病人適當鍛煉，能夠防止老年癡呆癥，增強記憶力，對老年病人晚年幸福生活具有一定的意義。此外，老年病人要積極防止老年病，如果身體衰老速度較快，就應該采取針對性措施進行治療，生活上應該提升質(zhì)量，為老年病人提供良好的生活環(huán)境，具有緩解身體衰老功效。

3 結(jié) 語

綜上所述，身體衰老與老年病具有密切相連性，身體衰老是人類不可改變的現(xiàn)象，而要延緩身體衰老，就應該了解身體衰老的規(guī)律，明晰身體衰老并不是人到老年時期才形成的，要加強預防、防治措施，從人年輕時就應該多注意身體，進而才能夠緩解老年病的發(fā)生率。