宋慶歡

摘 要 本文主要針對大學(xué)生群體進(jìn)行心理分析。找出大學(xué)生常見的心理問題，分析出現(xiàn)問題的原因；指導(dǎo)大學(xué)老師，針對 學(xué)生出現(xiàn)的心理問題進(jìn)行及時有效的疏導(dǎo)。實踐證明，本文所述方法的綜合運用可以有效改善大學(xué)生心理健康。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 心理問題疏導(dǎo) 心理健康

中圖分類號：B844.2 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

現(xiàn)在的大學(xué)是一個半社會化的環(huán)境，這種較復(fù)雜的環(huán)境對于一個剛剛成年的年輕人來說既新鮮又充滿挑戰(zhàn)性，他們在這種環(huán)境下，很容易出現(xiàn)各種心理問題，如果不及時疏導(dǎo)，可能會帶來嚴(yán)重的影響。因此，作為一名高校老師，及時了解學(xué)生產(chǎn)生的心理障礙并進(jìn)行有效的疏導(dǎo)是我們研究的一個重要領(lǐng)域。在我任教的兩年多時間里，我通過觀察和與學(xué)生的交流實踐，總結(jié)出自己的心得體會如下，與讀者分享，不足之處還請前輩們批評指正！

1大學(xué)生常見的心理問題

（1）環(huán)境適應(yīng)問題。這種問題在大一新生中較為常見?，F(xiàn)在的90后大學(xué)生在家里都是“寶貝疙瘩”，大一時期，學(xué)生剛剛離開自己熟悉的家鄉(xiāng)，來到陌生的大學(xué)會遇到各種環(huán)境適應(yīng)問題，有些學(xué)生甚至像鋪床單這種簡單的家務(wù)都不會，加上對家人的思念，從而導(dǎo)致消極心理。

（2）學(xué)習(xí)問題。大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)目的問題、學(xué)習(xí)動力問題、學(xué)習(xí)方法問題、學(xué)習(xí)態(tài)度問題，以及學(xué)習(xí)成績差等等。大學(xué)期間，學(xué)習(xí)往往不再如高中階段那樣得到絕大多數(shù)人的重視，目的不明確、動力不足、態(tài)度不好構(gòu)成了學(xué)習(xí)問題的主要方面。

（3）人際關(guān)系問題。如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個重要課題。同高中階段相比，大學(xué)生對人際關(guān)系問題的關(guān)注程度超過了學(xué)習(xí)，也成為大學(xué)生心理困擾的主要來源之一。人際關(guān)系問題常常表現(xiàn)為難以和別人愉快相處，沒有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，過分委曲求全等，以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關(guān)愛等痛苦感受。

（4）戀愛與性心理問題。大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛與性問題是不可避免的。一般包括：單相思、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂的報復(fù)心理等，而性心理問題常見的有：手淫困擾，以及由婚前性行為、校園同居等問題引起的恐懼、焦慮、擔(dān)憂等。

（5）性格與情緒問題。性格障礙是大學(xué)生中較為嚴(yán)重的心理障礙，其形成與成長經(jīng)歷有關(guān)，原因較為復(fù)雜，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。

（6）求職與擇業(yè)問題，是高年級大學(xué)生常見問題。在跨入社會時，他們往往感到很多的困惑和擔(dān)憂。如何選擇自己的職業(yè)，如何規(guī)劃自己的生涯，求職需要些什么樣的技巧等等問題，都會或多或少帶來困擾和憂慮。

（7）神經(jīng)癥問題。長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀

第七種問題是偏離正常狀態(tài)的心理問題，需要進(jìn)行專業(yè)的心理咨詢或心理治療。而對于大部分同學(xué)來說，常常遭遇到的是前六種心理困擾，這些困擾主要是由很多現(xiàn)實的社會心理因素所導(dǎo)致，也往往是暫時性的，經(jīng)過自己的主動調(diào)節(jié)或?qū)で笞稍兝蠋煹膸椭?，多能恢?fù)心理的平衡和適應(yīng)。

2如何針對學(xué)生出現(xiàn)的“心理問題”進(jìn)行有效疏導(dǎo)

（1）引導(dǎo)學(xué)生坦然面對。作為老師，要讓學(xué)生明白心理健康也跟身體健康一樣，在人的一生中難免會出現(xiàn)這樣那樣的問題，出現(xiàn)心理困惑只是成長正常狀態(tài)，沒有問題哪有成長可言，因而不必大驚小怪、怨天憂人。

（2）告誡學(xué)生不要急于“診斷”。心理問題本身多種多樣，成因往往也很復(fù)雜，切忌盲目從一些書籍上斷章取義，或者道聽途說，急于“對號入座”，認(rèn)定自己患了什么病。弄清問題當(dāng)然是必要的，但大學(xué)生的問題還是發(fā)展性的居多，很多都是“成長中的煩惱”，實在不必自己嚇自己。

（3）幫助學(xué)生轉(zhuǎn)移注意。心理問題往往有這么一個特點，就是越注意它，它似乎就越嚴(yán)重。所以，作為老師，有義務(wù)幫助學(xué)生轉(zhuǎn)移注意力，督促學(xué)生把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、生活、工作的方方面面，不要老盯著自己的所謂問題不放，不可過分關(guān)注自我。有自己感興趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。

（4）協(xié)助學(xué)生調(diào)整生活規(guī)律。很多時候，只要將自己習(xí)慣了的生活規(guī)律稍加調(diào)整，就會給自己整個的精神面貌帶來煥然一新的感受。所謂的心理問題也隨之輕松化解了。

（5）針對不同的心理問題進(jìn)行針對疏導(dǎo)。比如，對于因為環(huán)境引起的心理問題，可以幫助學(xué)員參加一些生活方面的協(xié)會，選擇能力強(qiáng)的學(xué)生進(jìn)行幫扶，從根本上解決問題。針對因為學(xué)習(xí)方面產(chǎn)生的心理問題，可以多與學(xué)生溝通學(xué)習(xí)方法，使學(xué)生慢慢掌握學(xué)習(xí)技巧。針對人際婚戀方面的心理問題，就要求老師以朋友的身份，多與學(xué)生交流，走進(jìn)他們的內(nèi)心，幫助他們擺脫陰影。

（6）告誡學(xué)生不要諱疾忌醫(yī)。對于嚴(yán)重的、難以排解的心理問題，也可尋求專家咨詢及心理衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的幫助。

3總結(jié)

為人師表不僅僅是傳授知識這么簡單。尤其作為一名大學(xué)老師，我們的學(xué)生正在經(jīng)歷人生的重要階段，這個階段是學(xué)生人生觀，價值觀，世界觀形成的關(guān)鍵時期。我們的教導(dǎo)和幫助有利于他們健康心理的培養(yǎng)，是他們畢業(yè)后成為一個有知識，有教養(yǎng)能夠給社會帶來正面作用的催化劑。作為老師，我們不僅要有豐富的文化知識，更要有恒心、耐心和愛心。努力幫助學(xué)生成為更優(yōu)秀的人是我們畢生的追求！endprint