李艷榮++張長(zhǎng)念++郭玉峰

摘 要：運(yùn)用專(zhuān)家訪談法和實(shí)驗(yàn)法，分析體育課教學(xué)的基本規(guī)律，闡述武術(shù)教學(xué)中“看、聽(tīng)、記、習(xí)、思、議、幫、安、紀(jì)、清”“10字”教學(xué)法的起源與發(fā)展、內(nèi)容與形式、與“10字”學(xué)習(xí)方法的相互關(guān)系和作用，以及“10字”教學(xué)法在武術(shù)教學(xué)中的運(yùn)用——分為3個(gè)階段：1）感知教材，建立技術(shù)動(dòng)作表象，發(fā)展學(xué)生的觀察力、模仿力和形象思維力階段； 2）理解教材，形成技術(shù)動(dòng)作概念和運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展學(xué)生理性思維和想象力的階段；3）鞏固教材，明晰動(dòng)作表象，完善動(dòng)作概念，提高運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展學(xué)生的理性思維力和理解記憶力的階段。

關(guān)鍵詞：“10字”教學(xué)法；武術(shù)教學(xué)；實(shí)驗(yàn)；體育課；學(xué)習(xí)方法；教學(xué)法；教材

中圖分類(lèi)號(hào)：G 852 文章編號(hào)：1009-783X（2017）06-0510-04 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

Abstract： By using the methods of expert interview and experiment， this paper analyzes the basic law of physical education teaching， discusses the origin and development， content and form， interaction and relations of "10 words " teaching method of watching， listening， memorizing， learning， thinking， discussing， helping， safety， discipline， and clearing in Wushu teaching. The application of "10 words" teaching method in Wushu teaching can be divided into 3 stages： 1） the perception of teaching materials， establishment of technical action representation， the development of students' observation， imitation and image thinking stage； 2） understanding the teaching materials， form the concepts of technical movements and motor skills， and developing the stage of rational thinking and imagination of students； and 3） consolidating the teaching materials， clearing the appearance of action， perfecting the concept of action， improving the motor skills， developing the students' rational thinking ability and understanding the memory stage.

Keywords： "10 words" teaching method； Wushu teaching； experiment； sports class； learning method； teaching method； teaching material.

國(guó)內(nèi)學(xué)者從不同角度對(duì)體育課教學(xué)進(jìn)行了研究。叢培林[1]通過(guò)分析社會(huì)發(fā)展對(duì)體育培養(yǎng)學(xué)生的能力、個(gè)性和快樂(lè)情感體驗(yàn)的制約性，強(qiáng)調(diào)個(gè)性化教育，讓學(xué)生充分參與課堂教學(xué)活動(dòng)，充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性。霍軍[2]對(duì)體育教學(xué)方法的實(shí)施及創(chuàng)新進(jìn)行調(diào)查研究，提出體育教學(xué)方法的創(chuàng)新要從教學(xué)要素整體著眼，合理編排，從實(shí)際情況入手，擴(kuò)展、改進(jìn)等。邵偉德等[3]對(duì)體育教學(xué)目標(biāo)的特征、外延、劃分與編寫(xiě)進(jìn)行了探討。馬金鳳[4]對(duì)高校體育教學(xué)改革進(jìn)行研究，調(diào)查、分析我國(guó)高校體育教學(xué)的現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)體育教學(xué)中存在的問(wèn)題，并提出相應(yīng)的高校體育教學(xué)改革的對(duì)策。王志軍[5]比較了問(wèn)題式教學(xué)方法和啟發(fā)式教學(xué)方法在大學(xué)生創(chuàng)新思維培養(yǎng)過(guò)程中的異同，并詳細(xì)論述了啟發(fā)式教學(xué)方法的要點(diǎn)。楊麗[6]闡述了啟發(fā)式教學(xué)和對(duì)話式教學(xué)的內(nèi)涵與特點(diǎn)，探討了啟發(fā)式教學(xué)與對(duì)話式教學(xué)的聯(lián)系與區(qū)別。本文分析體育課教學(xué)過(guò)程中的普遍規(guī)律，提出了武術(shù)教學(xué)中“看、聽(tīng)、記、習(xí)、思、議、幫、安、紀(jì)、清”“10字”教學(xué)法。

1 研究方法

1.1 專(zhuān)家訪談法

本研究邀請(qǐng)武術(shù)方面的專(zhuān)家進(jìn)行了審定，通過(guò)后試用，教學(xué)督導(dǎo)組專(zhuān)家多次看課并進(jìn)行評(píng)價(jià)，認(rèn)為“10字”教學(xué)法抓住了套路教學(xué)的核心，教學(xué)局面生動(dòng)而活潑，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性。對(duì)提高武術(shù)課教學(xué)質(zhì)量起到了重要的作用，對(duì)武術(shù)教學(xué)改革具有創(chuàng)新性。

1.2 實(shí)驗(yàn)法

在首都體育學(xué)院設(shè)置的武術(shù)課教學(xué)中，對(duì)2016年春季學(xué)期社會(huì)體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生2個(gè)班進(jìn)行對(duì)比實(shí)驗(yàn)，1班采用傳統(tǒng)教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生總數(shù)為23人，其中男生20人，女生3人。2班采用“10字”教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)。學(xué)生總數(shù)為25人，其中男生21人，女生4人。學(xué)期結(jié)束后對(duì)比結(jié)果表明：武術(shù)課教學(xué)中運(yùn)用“10字”教學(xué)法后，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極性，學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的消化吸收效率得到了大幅提升，個(gè)人考試成績(jī)明顯上升。

2 體育課教學(xué)的基本規(guī)律

2.1 人類(lèi)一般認(rèn)識(shí)活動(dòng)的普遍規(guī)律

教學(xué)活動(dòng)是學(xué)生在教師指導(dǎo)下，以辯證唯物主義認(rèn)識(shí)論作為指導(dǎo)思想的一種特殊認(rèn)識(shí)活動(dòng)。辯證唯物主義認(rèn)識(shí)世界的目的，是改造世界，不僅承認(rèn)物質(zhì)決定意識(shí)，而且承認(rèn)意識(shí)對(duì)物質(zhì)的反作用。人們?cè)谀軇?dòng)地認(rèn)識(shí)客觀世界時(shí)，可以有計(jì)劃地制定目的、任務(wù)、內(nèi)容、方法和措施，同時(shí)，在實(shí)施計(jì)劃的過(guò)程中，意識(shí)又體現(xiàn)為完成這個(gè)計(jì)劃的情感、意志、個(gè)性來(lái)指導(dǎo)與調(diào)控人們的行動(dòng)去實(shí)踐，能動(dòng)地改造客觀世界。上述人類(lèi)的一般認(rèn)識(shí)活動(dòng)規(guī)律，也是師生在教學(xué)活動(dòng)中的一般認(rèn)識(shí)活動(dòng)規(guī)律。endprint

2.2 體育課教學(xué)過(guò)程進(jìn)展的客觀性

圖1所示心理學(xué)反饋原理表明，在體育課教學(xué)過(guò)程中，教師有步驟地將自己頭腦中的信息，以演示技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作方法、場(chǎng)地器材的形狀大小及存在的方式作媒介輸送出來(lái)，通過(guò)有序組織與調(diào)控指導(dǎo)學(xué)生同場(chǎng)地器材相結(jié)合進(jìn)行的身體練習(xí)形式，作用于學(xué)生的大腦，引起學(xué)生的反射應(yīng)答。而學(xué)生在反復(fù)實(shí)踐的身體練習(xí)中，需要不斷地利用多種感知器官接收教師輸出的信息，以自己的思想觀點(diǎn)經(jīng)過(guò)大腦的分析綜合，由感性認(rèn)識(shí)到理性認(rèn)識(shí)，把自身感知過(guò)的技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作形象，體驗(yàn)過(guò)的技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作情感，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)加工和組編存儲(chǔ)后，及時(shí)通過(guò)身體練習(xí)中的肢體動(dòng)作系統(tǒng)或語(yǔ)言系統(tǒng)等展示方式，輸送出來(lái)作用于教師的大腦，反映教學(xué)效果。

2.3 體育教學(xué)方法的概念

體育教學(xué)方法的定義之一，是實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)任務(wù)或目標(biāo)的方式、途徑、手段的總稱(chēng)。體育教學(xué)方法的定義之二，是在體育教學(xué)過(guò)程中，為了有效地完成教學(xué)任務(wù)所采用的一系列手段方法。體育教學(xué)方法的定義之三，是指體育教學(xué)過(guò)程中完成教學(xué)任務(wù)所采用的教學(xué)途徑和手段。除此，還有其他定義，但是總而言之，體育教學(xué)的定義多注重有效性、針對(duì)性和狹義性的共同特點(diǎn)。其不同之處主要是用詞和定義的寬泛程度。由此可知，體育課教學(xué)活動(dòng)過(guò)程，不僅是教師向?qū)W生傳授運(yùn)動(dòng)知識(shí)與技能的過(guò)程，而且是師生之間信息交換的過(guò)程、實(shí)踐和認(rèn)識(shí)的過(guò)程、身體活動(dòng)和大腦思維活動(dòng)有機(jī)聯(lián)系與緊密結(jié)合的過(guò)程。隨著時(shí)代的發(fā)展，體育教學(xué)方法呈現(xiàn)出不斷變化與充實(shí)的趨勢(shì)，改革越來(lái)越強(qiáng)調(diào)教育理論與實(shí)踐相結(jié)合，由單一趨向綜合，并在實(shí)踐中得到驗(yàn)證。而體育教師需要深入調(diào)查研究的問(wèn)題還有很多，例如選擇教學(xué)方法的依據(jù)是什么？常用的教學(xué)方法有哪些？創(chuàng)新的程度如何？等等。

2.4 教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的自覺(jué)能動(dòng)性作用緊密結(jié)合的重要性

教學(xué)過(guò)程是教師和學(xué)生共同參加的一種認(rèn)識(shí)活動(dòng)過(guò)程。教師需要遵循教學(xué)基本規(guī)律，以發(fā)展學(xué)生全面素質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)與歸宿，以教材內(nèi)容為依據(jù)，以運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地器材為物質(zhì)條件，負(fù)責(zé)整個(gè)教學(xué)過(guò)程的設(shè)計(jì)、準(zhǔn)備、組織管理，教育指導(dǎo)學(xué)生感知、理解掌握和創(chuàng)造性地運(yùn)用教材的知識(shí)技能，同時(shí)，發(fā)展學(xué)生智力與增強(qiáng)學(xué)生體力，具有主導(dǎo)地位。學(xué)生則是學(xué)習(xí)與認(rèn)知、繼承與創(chuàng)造知識(shí)技能、發(fā)展智力與增強(qiáng)體力，形成良好的思想品德的主體實(shí)踐者、體現(xiàn)者和自我組織管理者。

因此，教師是教學(xué)過(guò)程中的主要指導(dǎo)者，學(xué)生是實(shí)踐與認(rèn)知、發(fā)現(xiàn)與創(chuàng)造的學(xué)習(xí)主體者。學(xué)生受制于教師，但在一定程度上又作用于教師，教師也一定程度地受制于學(xué)生，教師和學(xué)生既相長(zhǎng)又相制。一般而言，要使教學(xué)有成效，既取決于教師教授知識(shí)的主導(dǎo)作用，又取決于學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺(jué)能動(dòng)性作用；所以，教師必須充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)優(yōu)良的學(xué)習(xí)情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與興趣，啟動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺(jué)能動(dòng)性和思維的獨(dú)立性、批判性與創(chuàng)造性，促進(jìn)教學(xué)活動(dòng)優(yōu)化發(fā)展，成為師生攜手同步、齊心協(xié)力、相輔相成和相得益彰的“雙邊”認(rèn)識(shí)活動(dòng)。否則，沒(méi)有學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺(jué)能動(dòng)性的發(fā)揮，教師的主動(dòng)作用就無(wú)從談起，難于提高教學(xué)質(zhì)量與實(shí)現(xiàn)教學(xué)任務(wù)。

3 “10字”教學(xué)法的概況

教學(xué)方法是指教師在教學(xué)過(guò)程中，為了完成教學(xué)任務(wù)，根據(jù)教學(xué)基本規(guī)律和學(xué)生在不同學(xué)習(xí)階段中的生理心理特點(diǎn)，采用的教法和指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法有機(jī)統(tǒng)一和密切聯(lián)系的工作方法。

3.1 “10字”教學(xué)法的起源與發(fā)展

“10字”教學(xué)法是經(jīng)過(guò)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)積累，以學(xué)生為主體，教師為學(xué)生的指引者，充分實(shí)現(xiàn)學(xué)生個(gè)性化學(xué)習(xí)的教學(xué)方法。通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和思維能力，讓學(xué)生感到輕負(fù)擔(dān)、高效率，從而提高教學(xué)質(zhì)量，加強(qiáng)了師生之間的互動(dòng)，最終達(dá)到教學(xué)效果優(yōu)化的目的?；趯?duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法寓于教師的教法之中的認(rèn)識(shí)，”10字”教學(xué)法中的教法是學(xué)法的誘導(dǎo)和準(zhǔn)備，學(xué)法是教法的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，教師須因?qū)W生而教，不能離開(kāi)學(xué)生而教。根據(jù)學(xué)生在不同學(xué)習(xí)階段中的認(rèn)識(shí)規(guī)律，即從不知→知之不多→知之較多→知之甚多；生理“條件反射”建立的規(guī)律，即從感知覺(jué)→擴(kuò)散→集中→穩(wěn)定；心理反饋的規(guī)律，即從接受信息→調(diào)控組編信息→儲(chǔ)存信息→反饋信息的有序發(fā)展特點(diǎn)，采用有效形式與方法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)主體的自覺(jué)能動(dòng)性，積極運(yùn)用多種感知器官進(jìn)行主動(dòng)學(xué)習(xí)，自己探索與發(fā)現(xiàn)，自己解決學(xué)習(xí)中的問(wèn)題，自己得出一定的結(jié)論。通過(guò)技術(shù)動(dòng)作與口頭或文字語(yǔ)言等方式表現(xiàn)出來(lái)，促使學(xué)生融會(huì)貫通地掌握知識(shí)技能，提高觀察與發(fā)現(xiàn)，分析與解決問(wèn)題的能力。

3.2 “10字”教學(xué)法的內(nèi)容與形式

在武術(shù)教學(xué)中，教師應(yīng)主要采用直觀與語(yǔ)言、模仿與練習(xí)、分解與完整、比賽與實(shí)習(xí)、觀察與分析、質(zhì)疑與解惑、制約與激勵(lì)、預(yù)習(xí)與討論、重點(diǎn)帶練與兼顧全班等教法。有計(jì)劃地指導(dǎo)學(xué)生掌握與運(yùn)用“10字”學(xué)習(xí)方法，即“看、聽(tīng)、記、習(xí)、思、議、幫、安、紀(jì)、清”，在身體練習(xí)中并用眼、耳、肢體（含四肢、軀干、頭部）、腦、口等多種感知器官進(jìn)行學(xué)習(xí)與認(rèn)知、發(fā)現(xiàn)與創(chuàng)造。1）看。組織與引導(dǎo)學(xué)生觀察教師的技術(shù)動(dòng)作示范和教具的直觀演示；觀察教學(xué)環(huán)境中的場(chǎng)地器材形狀、大小及存在方式；觀察同學(xué)的習(xí)練情緒與掌握及運(yùn)用技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)缺點(diǎn)；觀看體育教學(xué)與比賽的實(shí)況或錄像；查閱有關(guān)體育教材與資料等。2）聽(tīng)。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師宣講教學(xué)內(nèi)容及要求，聽(tīng)教師講解技術(shù)動(dòng)作重點(diǎn)與難點(diǎn)，或戰(zhàn)術(shù)配合行動(dòng)方法；聽(tīng)教師對(duì)同學(xué)學(xué)習(xí)情況的評(píng)定，聽(tīng)同學(xué)分析與解決問(wèn)題的語(yǔ)言表述內(nèi)容；聽(tīng)自己或同學(xué)完成技術(shù)動(dòng)作的聲音大小與長(zhǎng)短等效果，分析技術(shù)動(dòng)作優(yōu)缺點(diǎn)。組織學(xué)生聽(tīng)學(xué)術(shù)報(bào)告、論文答辯或大型比賽活動(dòng)的組織、進(jìn)展與總結(jié)報(bào)告會(huì)等。3）記。引導(dǎo)學(xué)生用心記學(xué)習(xí)任務(wù)、內(nèi)容的科學(xué)方法，記技術(shù)動(dòng)作練習(xí)形式特點(diǎn)和掌握技術(shù)動(dòng)作的要點(diǎn)、重點(diǎn)與難點(diǎn)等。要求按照技術(shù)結(jié)構(gòu)由下肢到軀干到上肢的順序，結(jié)合自身體會(huì)到的動(dòng)作表象、情感和意志努力程度來(lái)記，遵循智力結(jié)構(gòu)中感覺(jué)、知覺(jué)、思維、想象等因素來(lái)分析記。4）習(xí)。從教學(xué)實(shí)際情況出發(fā)，有計(jì)劃地組織與指導(dǎo)學(xué)生在不同條件下練習(xí)。例如，徒手模仿練習(xí)、單個(gè)技術(shù)的分解或完整練習(xí)、在緩慢移動(dòng)和快速跑動(dòng)中練習(xí)、在連續(xù)或串聯(lián)技術(shù)動(dòng)作中練習(xí)、在對(duì)抗技術(shù)和突然變化中練習(xí)、在各種形式的比賽中練習(xí)等。5）思。引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)、實(shí)習(xí)和比賽的實(shí)踐認(rèn)識(shí)活動(dòng)中，自覺(jué)積極思考、再現(xiàn)與聯(lián)想或創(chuàng)造想象。例如，在練習(xí)技術(shù)過(guò)程的始終，結(jié)合任務(wù)與要求、技術(shù)的結(jié)構(gòu)各部分的要點(diǎn)、重點(diǎn)與難點(diǎn)，與自身的“知、情、意、行、體”實(shí)際，進(jìn)行想象與思考；在比賽過(guò)程的始終，結(jié)合任務(wù)與要求、“4個(gè)”基本要素和“2個(gè)”媒介系統(tǒng)的相互關(guān)系與作用，與自身的“知、情、意、行、體”實(shí)際結(jié)合，進(jìn)行想象與思考。6）議。引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，自覺(jué)積極地用眼觀察、用耳細(xì)聽(tīng)、用腦判斷推理、用口頭語(yǔ)言表述，進(jìn)行相互研討。例如，在練習(xí)中邊練邊議，或停止練習(xí)時(shí)議，可以小組議或全班議，還可以師生共同練和議等。7）幫。引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，結(jié)合任務(wù)與方法要求，分析糾正思想觀點(diǎn)的片面性與盲目性、錯(cuò)誤技術(shù)動(dòng)作、組織紀(jì)律渙散等實(shí)際，自覺(jué)進(jìn)行互幫互學(xué)、揚(yáng)長(zhǎng)避短、協(xié)同配合、齊心協(xié)力地完成任務(wù)。具體方式同“議”。8）安。引導(dǎo)學(xué)生強(qiáng)化練習(xí)中的身體安全保護(hù)意識(shí)，時(shí)刻注意安全教學(xué)活動(dòng)進(jìn)展，提高身體運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)，防止傷害事故發(fā)生。9）紀(jì)。引導(dǎo)學(xué)生提高加強(qiáng)組織紀(jì)律性的認(rèn)識(shí)，形成自覺(jué)遵守課堂組織紀(jì)律的觀念。例如，教學(xué)中要求做到“五不”，即不無(wú)故遲到、早退、見(jiàn)習(xí)與缺勤；不坐、不拽拉、不亂扔與不損壞器材；不逗趣嬉笑與追逐打鬧；不說(shuō)無(wú)意義的話與不做無(wú)意義的事情；不做違背練習(xí)要求與力不從心的技術(shù)動(dòng)作。10）清。引導(dǎo)學(xué)生時(shí)刻保持清醒的大腦。要求學(xué)生做到“五清”，即對(duì)黨的教育方針、學(xué)校培養(yǎng)目標(biāo)和自己今后的任務(wù)要清楚；對(duì)體育課教學(xué)過(guò)程的客觀實(shí)在性和基本規(guī)律要清楚；對(duì)教材之間的內(nèi)在必然聯(lián)系、每個(gè)教材的規(guī)范和教學(xué)方法要清楚；對(duì)自己已掌握的知識(shí)與技能的質(zhì)量程度和需轉(zhuǎn)化的方向及目標(biāo)要清楚；對(duì)自己學(xué)習(xí)的思想感情、意志行為和身體狀況要清楚。endprint

3.3 “10字”學(xué)習(xí)方法的相互關(guān)系和作用

“10字”學(xué)習(xí)方法共同存在于教學(xué)過(guò)程的各個(gè)階段中，是緊密聯(lián)系、互相滲透、互相制約和協(xié)同交叉配合作用的關(guān)系?？?、聽(tīng)、記3種學(xué)習(xí)方法，主要是學(xué)生接受教師輸出的第一信號(hào)系統(tǒng)和第二信號(hào)系統(tǒng)刺激物，結(jié)合徒手模仿練習(xí)，在大腦皮層內(nèi)的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和肌肉運(yùn)動(dòng)覺(jué)等神經(jīng)中樞之間形成的暫時(shí)性聯(lián)系，經(jīng)過(guò)思維識(shí)記與保持，初步建立起技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)表象和概念。習(xí)、思、議、幫等4種學(xué)習(xí)方法，主要是在學(xué)生初步建立起不太完善的運(yùn)動(dòng)表象與概念的基礎(chǔ)上，通過(guò)在各種條件下反復(fù)實(shí)踐，進(jìn)行千百次的身體練習(xí)，結(jié)合觀察和語(yǔ)言聯(lián)想，議論和幫助大腦皮層對(duì)原有的運(yùn)動(dòng)表象與概念，進(jìn)行重現(xiàn)、再認(rèn)、分析綜合、對(duì)比抽象、判斷推理、概括歸納等理性思維認(rèn)識(shí)，促使運(yùn)動(dòng)表象與概念連貫、清晰、完善和鞏固，建立正確的技術(shù)動(dòng)作定型。安、紀(jì)、清等3種學(xué)習(xí)方法，是實(shí)現(xiàn)前面“7字”學(xué)習(xí)方法的不可缺少的物質(zhì)、組織和思想保證。沒(méi)有安全措施保障，就不可能有健康的身體，擔(dān)負(fù)不了艱苦繁重的身體練習(xí)和理性思維活動(dòng)，完不成學(xué)習(xí)任務(wù)；有了嚴(yán)明的紀(jì)律，才能保持良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和正常的教學(xué)秩序，保證教學(xué)設(shè)計(jì)的實(shí)施，促進(jìn)知識(shí)與技能的掌握和運(yùn)用，發(fā)展智力和體力；時(shí)刻保持清醒頭腦，才能辯證地認(rèn)識(shí)和處理教學(xué)過(guò)程中，諸多因素之間的矛盾及其變化發(fā)展的關(guān)系，明確學(xué)習(xí)的目的意義，激發(fā)學(xué)習(xí)的“內(nèi)驅(qū)力”，從而主動(dòng)學(xué)習(xí)。

4 “10字”教學(xué)法在武術(shù)教學(xué)中運(yùn)用的階段

4.1 “10字”教學(xué)法的3個(gè)發(fā)展階段

武術(shù)課教學(xué)活動(dòng)是教師指導(dǎo)學(xué)生在反復(fù)實(shí)踐中與武術(shù)場(chǎng)地、徒手、器械相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)為主要形式進(jìn)行身體練習(xí)。除了要符合學(xué)生的認(rèn)識(shí)規(guī)律以外，還具有階段性的生理和心理特征，表現(xiàn)出相互聯(lián)系而又各具特點(diǎn)和各有不同任務(wù)與教學(xué)方法的3個(gè)發(fā)展階段。

1）感知教材，建立技術(shù)動(dòng)作表象，發(fā)展學(xué)生的觀察力、模仿力和形象思維力階段。在這一階段，“看、聽(tīng)、記”3種學(xué)習(xí)方法尤為重要。指教師須采用直觀、語(yǔ)言和模仿等教法，指導(dǎo)學(xué)生注意看、留神聽(tīng)、認(rèn)真模仿練習(xí)、用心記與信號(hào)聯(lián)想等學(xué)習(xí)方法進(jìn)行實(shí)踐感知。例如：學(xué)習(xí)初級(jí)長(zhǎng)拳上步騰空飛腳動(dòng)作要點(diǎn)，一步上步單腳起跳，兩手擊響再拍腳面。準(zhǔn)備：左腳在前，身體自然直立，左臂擺至頭斜上方，右臂擺至體前，眼睛平視。上步：右腳向前上一步，同時(shí)左腿提膝上擺，上體挺身，右手手背和左手手心，相互擊響，完成一次擊響。騰空：右腳迅速蹬地上擺，右腳擺起瞬間，右手主動(dòng)拍擊右腳腳背，完成二次擊響。落地：兩腳依次落地，右腿快速擺起的瞬間，左腿屈膝落地，右腿擺起快速完成二次擊響后收落體前，保持重心穩(wěn)定，繼續(xù)下一個(gè)動(dòng)作準(zhǔn)備。學(xué)生進(jìn)行初級(jí)長(zhǎng)拳騰空飛腳的學(xué)習(xí)時(shí)，教師要先把學(xué)生所學(xué)的動(dòng)作完整示范一遍，示范與講解的位置與方向，要使全班學(xué)生看得清楚和聽(tīng)得明白。要做到姿勢(shì)準(zhǔn)確到位，勁力、節(jié)奏充分展示，學(xué)生認(rèn)真觀看的過(guò)程中了解了動(dòng)作，對(duì)動(dòng)作有初步認(rèn)識(shí)。教師再次做出示范時(shí)，注意示范動(dòng)作的速度應(yīng)稍緩慢，突出技術(shù)的主要特點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生重點(diǎn)觀察。因?yàn)閷W(xué)生對(duì)新教材的視知覺(jué)范圍較小、準(zhǔn)確性較低。否則，示范動(dòng)作速度過(guò)快，易使學(xué)生看不清而形成模糊的視覺(jué)表象。教師講解時(shí)要求學(xué)生聽(tīng)，教師講解后向?qū)W生提問(wèn)動(dòng)作名稱(chēng)和主要?jiǎng)幼鞯囊c(diǎn)，學(xué)生聽(tīng)同學(xué)回答的問(wèn)題梳理自己的認(rèn)識(shí)，同時(shí)要對(duì)教師評(píng)定同學(xué)回答的問(wèn)題做到認(rèn)真聽(tīng)和記。引導(dǎo)學(xué)生邊看、邊聽(tīng)、邊記，擴(kuò)大知覺(jué)選擇性和加強(qiáng)知覺(jué)的理解性。

2）理解教材，形成技術(shù)動(dòng)作概念和運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展學(xué)生理性思維和想象力的階段。這一階段，以動(dòng)作表象和概念為基礎(chǔ)，運(yùn)用“習(xí)、思”學(xué)習(xí)方法幫助學(xué)生掌握正確的運(yùn)動(dòng)技能。教師必須為學(xué)生創(chuàng)造簡(jiǎn)單易行、實(shí)效良好的學(xué)習(xí)條件，組織與指導(dǎo)學(xué)生在實(shí)踐中練習(xí)，肯定正確的動(dòng)作，采用分解講示動(dòng)作的做法和用法，揭示動(dòng)作的含義并糾正動(dòng)作。教師通過(guò)糾正動(dòng)作，促使學(xué)生加深對(duì)肌肉運(yùn)動(dòng)的感知覺(jué)、時(shí)間和空間知覺(jué)。在輪換練習(xí)時(shí)，排隊(duì)等候下次練習(xí)，自覺(jué)觀察與思考，有目的地觀察分析場(chǎng)上的同學(xué)完成動(dòng)作的質(zhì)量，結(jié)合要點(diǎn)和自己掌握技術(shù)的情況，進(jìn)行對(duì)照比較，學(xué)習(xí)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)。還要適時(shí)通過(guò)提問(wèn)，組織學(xué)生觀察教師示范動(dòng)作與找出學(xué)生優(yōu)點(diǎn)及不足之處，改進(jìn)分析技術(shù)動(dòng)作，使學(xué)生的上肢手臂、下肢腿腳、眼、耳、腦、口并用，不斷思考動(dòng)作技術(shù)。例如學(xué)習(xí)騰空飛腳動(dòng)作技術(shù)，在簡(jiǎn)單條件下的習(xí)練方法有：原地上肢動(dòng)作的手掌相互擊響學(xué)習(xí)；原地下肢動(dòng)作從下向上直擺腿的動(dòng)作學(xué)習(xí)；原地上肢的擊響和下肢直擺腿擊響動(dòng)作的學(xué)習(xí)；原地跳起騰空飛腳學(xué)習(xí)；最后過(guò)渡到上步騰空飛腳動(dòng)作一氣呵成的連貫動(dòng)作學(xué)習(xí)。整個(gè)過(guò)程是從分解到完整；從簡(jiǎn)單到復(fù)雜；從練習(xí)到思考。

3）鞏固教材，明晰動(dòng)作表象，完善動(dòng)作概念，提高運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展學(xué)生的理性思維力和理解記憶力的階段。在這一階段重點(diǎn)運(yùn)用“議、幫”學(xué)習(xí)法。教師有目的地將學(xué)生分成幾個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)，并適時(shí)組織全班學(xué)生集體觀察1～2名學(xué)生的騰空飛腳技術(shù)動(dòng)作展示后，以小組形式展開(kāi)議論，并選出代表進(jìn)行口頭分析。分組是為了更好地讓學(xué)生幫助學(xué)生，起到骨干帶頭作用，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生間互幫互助的學(xué)習(xí)氛圍，使整個(gè)課堂和諧又活潑。教師要注意選擇有利于把全班學(xué)生活動(dòng)收進(jìn)眼中的位置，進(jìn)行有重點(diǎn)地觀察，適時(shí)肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，開(kāi)展議、幫學(xué)習(xí)活動(dòng)。教師組織與指導(dǎo)學(xué)生在較復(fù)雜條件下進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，提高肌肉運(yùn)動(dòng)感受性，加強(qiáng)對(duì)技術(shù)動(dòng)作的控制能力，加深對(duì)教材內(nèi)部各要素之間本質(zhì)聯(lián)系與必然趨勢(shì)的理解，使動(dòng)作表象明晰和概念完善起來(lái)，促進(jìn)知識(shí)與技能系統(tǒng)化、熟練化和規(guī)范化，發(fā)展思維的能力并鞏固記憶力。

4.2 “10字”學(xué)習(xí)法的要點(diǎn)

“安、紀(jì)、清”的學(xué)習(xí)方法的運(yùn)用。“安、紀(jì)、清”3種學(xué)習(xí)方法貫穿于上述武術(shù)教學(xué)的3個(gè)發(fā)展階段中。安全意識(shí)提高才能使整個(gè)教學(xué)有所保障。在騰空飛腳的學(xué)習(xí)中，準(zhǔn)備活動(dòng)的充分程度有助于學(xué)生身體關(guān)節(jié)、韌帶等部位損傷的預(yù)防。騰空飛腳的學(xué)習(xí)場(chǎng)地布置是課堂安全保證的首要條件，學(xué)生的衣著是否適合本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容也影響著學(xué)生課堂中是否能安全順利地進(jìn)行。保證嚴(yán)格的課堂紀(jì)律，才能使教學(xué)順利有效地進(jìn)行。課堂中的行為規(guī)范要嚴(yán)格控制。場(chǎng)館中的場(chǎng)地要維護(hù)，不能隨意動(dòng)用和教學(xué)無(wú)關(guān)的器材等。嚴(yán)格的課堂紀(jì)律要求保證才能正常的教學(xué)秩序。要使學(xué)生清楚課堂的教學(xué)任務(wù)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)目標(biāo)。使學(xué)生在實(shí)踐中開(kāi)闊眼界，獲得學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)創(chuàng)造、學(xué)會(huì)做人等的直接經(jīng)驗(yàn)，豐富課上的學(xué)習(xí)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)的自覺(jué)能動(dòng)性。在課堂教學(xué)中增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感、集體榮譽(yù)感和不斷努力進(jìn)取的精神。

5 結(jié)論

“看、聽(tīng)、記、習(xí)、思、議、幫、安、紀(jì)、清”“10字”教學(xué)法可以改變注入式教學(xué)的師生觀、模式觀、內(nèi)容與方法論等傳統(tǒng)觀念；促使教師主導(dǎo)作用和學(xué)生學(xué)習(xí)主體自覺(jué)能動(dòng)性作用有機(jī)統(tǒng)一，形成尊師愛(ài)生、教學(xué)相長(zhǎng)的新觀念，使學(xué)校課堂教學(xué)與訓(xùn)練、競(jìng)賽、裁判等實(shí)踐教學(xué)模式有機(jī)統(tǒng)一，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)創(chuàng)新與運(yùn)用知識(shí)技能發(fā)現(xiàn)、分析與解決問(wèn)題的能力。

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