比陸地更大的是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更大的是人的心靈。安陽師范學(xué)院近年來打造別具特色的心理健康教育模式，在全校營造了理解、寬容、接納和互助的心理健康教育氛圍，促進(jìn)了師生的身心健康和人格健康發(fā)展，在省內(nèi)外高校引起了反響。他們是如何做的——

心手相牽，讓陽光心態(tài)溢滿校園

文 | 王寶玲

深入貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記關(guān)于心理健康教育工作的指示精神，貫徹落實(shí)高校思想政治工作會(huì)議精神，安陽師范學(xué)院近年來發(fā)揮心理健康教育在高校思想政治工作中的重要作用，以心理健康教育文化節(jié)、心理健康教育宣傳月、心理健康運(yùn)動(dòng)會(huì)、心理健康教育季、教師理性平和心態(tài)培育工程等為載體，創(chuàng)新學(xué)校心理健康教育的途徑與方法，在全校營造了理解、寬容、接納和互助的心理健康教育氛圍，促進(jìn)了師生的身心健康和人格健康發(fā)展。2017年，學(xué)校以優(yōu)異成績被評為河南省高校心理健康教育示范單位。

營造氛圍 提升師生獲得感幸福感

“扭轉(zhuǎn)乾坤”“瘋狂過山車”“珠行萬里”“鼓動(dòng)人心”……培育學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的心態(tài)，探索校園心理健康教育新模式，安陽師范學(xué)院近日舉辦了別開生面的校園心理健康運(yùn)動(dòng)會(huì)。

活動(dòng)現(xiàn)場高潮迭起，“加油，加油！”“旱地龍舟”項(xiàng)目中，10位老師騎在“龍舟”背上，雙手緊拉“龍舟”，雙腿雙腳一起用力，喊著口號(hào)，沖過終點(diǎn)。

“再往這邊來一點(diǎn)兒，好，落筆……”“再寫一撇……好，很好”，“神筆馬良”比賽現(xiàn)場，每組8位學(xué)生，每人拉著一根繩子，共同操縱著一支特大號(hào)毛筆，在環(huán)保水顯書法布上寫下學(xué)校學(xué)風(fēng)“知行合一”。

近年來，心理健康運(yùn)動(dòng)會(huì)作為安陽師范學(xué)院思想政治教育的一項(xiàng)大型品牌活動(dòng)，在塑造健全人格，培養(yǎng)樂觀心態(tài)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，促進(jìn)師生身心健康發(fā)展方面發(fā)揮了積極作用。

學(xué)校秉承“以人為本，培育理性平和心態(tài)，促進(jìn)師生身心和人格健康發(fā)展”的工作理念，堅(jiān)持完善體系、立足教育、預(yù)防為主、全面滲透的工作原則，緊緊圍繞立德樹人根本任務(wù)，牢牢把握宣傳教育、危機(jī)干預(yù)兩個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)，創(chuàng)新心理健康教育工作模式。

學(xué)校高度重視心理健康教育工作，將以人為本培育師生理性平和的心態(tài)，促進(jìn)師生身心和人格健康發(fā)展，提升師生在心理健康教育工作中的參與度、獲得感和幸福感，作為做好師生心理健康教育工作的基本理念，將其貫穿于心理健康教育工作的全程，滲透于心理健康教育與咨詢工作的方方面面。

從心理健康教育與咨詢中心的場地布置、儀器設(shè)備、環(huán)境布置、游戲設(shè)置，到心理咨詢與服務(wù)體系的健全、制度的完善，再到細(xì)致周到的心理咨詢服務(wù)，學(xué)校努力營造理解、寬容、接納和互助的心理健康教育氛圍，傾聽師生心聲，了解師生情緒變化，及時(shí)解決師生心理問題，與師生心心相印、心手相牽，真正把心理健康教育做到了師生心里，讓陽光心態(tài)溢滿校園。

“五位一體” 打造心理健康教育品牌

學(xué)校遵循高校師生身心發(fā)展特點(diǎn)和心理發(fā)展規(guī)律，積極創(chuàng)新心理健康教育活動(dòng)形式，努力構(gòu)建心理健康教育宣傳月、心理健康運(yùn)動(dòng)會(huì)、心理健康教育季、網(wǎng)絡(luò)心理健康教育季、教師理性平和心態(tài)培育工程等“五位一體”的活動(dòng)體系。

辦心理健康宣傳月。學(xué)校每年開展內(nèi)容豐富、寓教于樂的大學(xué)生心理健康教育宣傳月活動(dòng)。如第十一屆大學(xué)生心理健康教育宣傳月活動(dòng)，以“陽光心態(tài)，幸福生活”為主題，以“幸福四葉草”為設(shè)計(jì)理念，設(shè)幸福館、幸運(yùn)館、感愛館、健康館四大館，通過開展面對面快速交友、宿舍團(tuán)體沙盤體驗(yàn)、綠植領(lǐng)養(yǎng)等活動(dòng)，引導(dǎo)大學(xué)生開心成長、體驗(yàn)幸福。

辦心理健康運(yùn)動(dòng)會(huì)。學(xué)校獨(dú)創(chuàng)了師生心理健康運(yùn)動(dòng)會(huì)，成為河南高校中最早也是唯一一家在全校范圍內(nèi)舉辦心理健康運(yùn)動(dòng)會(huì)的高校，如今師生心理健康運(yùn)動(dòng)會(huì)成為學(xué)校的品牌項(xiàng)目。心理健康運(yùn)動(dòng)會(huì)具有學(xué)生參與面廣，教工項(xiàng)目豐富，活動(dòng)趣味性突出等特點(diǎn)，已成為師生交流合作、放松減壓的平臺(tái)，師生在參與心理運(yùn)動(dòng)會(huì)的過程中充分感受到“越參與越開心，越體驗(yàn)越幸?！?。

>>學(xué)校心理健康教育運(yùn)動(dòng)會(huì)上，教職工參加“神筆馬良”項(xiàng)目，共同書寫學(xué)校校風(fēng)

辦心理健康教育季。學(xué)校積極開展感恩教育、愛的教育、適應(yīng)教育、生命教育、合作教育和挫折教育，全面推進(jìn)心理健康教育季活動(dòng)。感恩教育，通過教師節(jié)、中秋節(jié)感恩活動(dòng)，讓大家深刻體會(huì)感恩的意義，積極面對生活，面對人生。愛的教育，通過開展“安師印記——夢想從這里起航”“家人情話——給寶貝的一封信”“時(shí)光慢遞——寫下自己的安師夢”等活動(dòng)，普及心理健康知識(shí)，讓學(xué)生換位思考，理解他人，寬容他人。適應(yīng)教育，通過開展心理調(diào)適講座，幫助學(xué)生緩解壓力和不適，適應(yīng)大學(xué)生活。合作教育，通過對大學(xué)生心理發(fā)展聯(lián)合會(huì)、朋輩咨詢員、學(xué)院心理部長、班級(jí)心理委員、宿舍心靈信使員等學(xué)生骨干的系統(tǒng)心理培訓(xùn)與心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練等，培養(yǎng)其合作意識(shí)，訓(xùn)練其合作行為，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。生命教育，通過開展心理普查、危機(jī)干預(yù)、生命教育講座等，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)生命的寶貴，珍愛生命，珍惜當(dāng)下，捍衛(wèi)生命尊嚴(yán)。挫折教育，通過邀請成功校友與學(xué)生分享成長經(jīng)歷和開展一系列挫折教育活動(dòng)，讓學(xué)生在體驗(yàn)挫折、困難的過程中，學(xué)會(huì)應(yīng)對挫折，提升自身抗挫能力。

辦網(wǎng)絡(luò)心理健康教育季。發(fā)揮新媒體作用，學(xué)校通過微博、微信、QQ群、微信群、網(wǎng)站、博客等平臺(tái)，深入開展心理健康教育。

實(shí)施教師理性平和心態(tài)培育工程。通過實(shí)施教師理性平和心態(tài)培育工程，為教師提供心理評估、教育培訓(xùn)、咨詢輔導(dǎo)等服務(wù)，傳授情緒管理、壓力管理等自我心理調(diào)適方法和抑郁、焦慮等常見心理行為問題的識(shí)別方法，為教師主動(dòng)尋求心理健康服務(wù)創(chuàng)造條件。學(xué)校開展教職工心理趣味定向賽，組織教師體驗(yàn)心理沙盤、音樂放松、心靈瑜伽、心理游戲等，幫助教師調(diào)整心態(tài)，減輕心理壓力，提高心理健康水平。

“三三結(jié)合” 美心工程教育成果顯現(xiàn)

比陸地更大的是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更大的是人的心靈。

未來的競爭，不僅將是知識(shí)和創(chuàng)新的競爭，還將是“心靈”的競爭。學(xué)校積極探索推進(jìn)“三三結(jié)合”美心工程。美心工程寓意美美與共、美美與樂，是學(xué)校心理健康特色工程。工程包括三個(gè)方面的三結(jié)合。

主體建設(shè)三結(jié)合，即專職教師與兼職教師相結(jié)合，校內(nèi)教師與校外教師相結(jié)合，自我教育和朋輩互助相結(jié)合。

路徑建設(shè)三結(jié)合，即心理健康教育與思想政治教育相結(jié)合，全面教育與個(gè)體教育相結(jié)合，團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)與開放體驗(yàn)相結(jié)合。

載體建設(shè)三結(jié)合，即課堂教學(xué)與專家輔導(dǎo)相結(jié)合，品牌引領(lǐng)與日?；顒?dòng)相結(jié)合，校際聯(lián)動(dòng)與社會(huì)服務(wù)相結(jié)合。

遵循這些原則，學(xué)校引領(lǐng)心理健康教育走出校園，走進(jìn)機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位、軍營和社區(qū)，最大限度地服務(wù)地方，彰顯了良好的社會(huì)效應(yīng)，受到社會(huì)各界的廣泛好 評。

經(jīng)過多年努力，安陽師范學(xué)院心理健康教育體制機(jī)制日益完善，心理健康教育全面開展，心理健康觀念深入人心，心理健康咨詢水平明顯提升，心理危機(jī)干預(yù)不留死角，形成了別具特色的心理健康教育發(fā)展模式和特色亮點(diǎn)。

近年來，學(xué)校先后接待省內(nèi)外高校領(lǐng)導(dǎo)專家、國培教師、畢業(yè)生、兄弟單位參觀學(xué)習(xí)等萬余人次，并多次在省內(nèi)外心理健康教育工作會(huì)議上進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流，人民網(wǎng)、河南電視臺(tái)等多家媒體對學(xué)校心理健康教育工作進(jìn)行了專題報(bào)道。

>>2017年10月 ，學(xué)校舉行第五屆心理健康教育運(yùn)動(dòng)會(huì)，圖為教職工參加“旱地龍舟”項(xiàng)目

王寶玲：安陽師范學(xué)院心理健康教育與咨詢中心主任、副教授，長期從事大學(xué)生心理健康教育工作，主持參與河南省政府決策招標(biāo)課題、河南省科技廳軟科學(xué)課題多項(xiàng)，發(fā)表了相關(guān)論文20余篇。

姜乃強(qiáng)