謝晨 鄒蕓

近日，游戲成癮正式被世界衛(wèi)生組織（WHO）列入精神疾病。而在此之前，精神衛(wèi)生科的臨床醫(yī)生們只將這一類因游戲成癮的患者列為廣泛性焦慮癥。世界衛(wèi)生組織之所以進(jìn)行這樣的修改，是因?yàn)槿澜缬写罅康尼t(yī)學(xué)數(shù)據(jù)表明，游戲成癮者腦部結(jié)構(gòu)的改變，與毒品、酒精等物質(zhì)成癮者相似。

14歲少年一分鐘也離不開游戲

“在門診我們也遇到很多青少年游戲成癮者，只要被強(qiáng)制遠(yuǎn)離手機(jī)或者電腦游戲，就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮癥狀。”樹蘭（杭州）醫(yī)院精神衛(wèi)生科蔡巍主任醫(yī)師介紹到。

今年年初，一位14歲少年小陳在父母的強(qiáng)行帶領(lǐng)下來到診室?！搬t(yī)生，快救救我們孩子，從去年暑假開始，他就沒日沒夜地玩游戲，他媽媽火了，就把他的手機(jī)砸了，結(jié)果這孩子變本加厲，滿腦子里只有游戲，成績(jī)也一落千丈，生活都成問題了?！?/p>

為了能夠玩游戲，小陳可以晚上不睡覺，父母把手機(jī)沒收了，他就把飯錢省下來買同學(xué)的手機(jī)玩幾分鐘，甚至在課間時(shí)間跑去老師辦公室的電腦里玩游戲，“只要是游戲就玩，不挑類型，有的時(shí)候玩得起勁，廁所也不上，一直憋著?！?/p>

父母為了讓小陳能夠擺脫游戲成癮，雙雙辭職陪他來醫(yī)院治療。小陳當(dāng)時(shí)的病情嚴(yán)重到，在進(jìn)行核磁共振檢查的五分鐘時(shí)間里，因?yàn)殡x開了手機(jī)游戲，整個(gè)人就一直發(fā)抖。

在最初治療階段，醫(yī)生控制小陳的游戲時(shí)間為六小時(shí)，時(shí)間一到就要強(qiáng)制拿走手機(jī)游戲，“一開始，只要我們一拿走手機(jī)，他就開始大喊大叫，暴躁易怒，但隨著之后配合心理治療、物理治療以及藥物治療等方式，小陳的情緒逐漸平穩(wěn)，玩游戲的時(shí)間也在不斷縮短?！?/p>

經(jīng)過一段時(shí)間的治療，有一天，小陳告訴蔡巍主任，自己現(xiàn)在看到游戲都有些反感了。

“出院之后，小陳返回學(xué)校，重新回歸正常的學(xué)業(yè)生活，成績(jī)也有了起色?！辈涛≈魅伪硎?，近半年來，小陳一直在門診隨訪復(fù)查，病情一直非常穩(wěn)定。

怎樣才算游戲成癮

世界衛(wèi)生組織對(duì)游戲成癮的癥狀進(jìn)行了嚴(yán)格歸納，只有無法控制地打電玩、越來越經(jīng)常將電玩置于其他生活興趣之前，即使有負(fù)面后果也持續(xù)或增加打電玩的時(shí)間，且相關(guān)行為至少持續(xù)12個(gè)月，才能確診。但癥狀嚴(yán)重的患者，確診前的觀察期可相應(yīng)縮短。

許多人放假時(shí)通宵玩游戲，假期結(jié)束隨即恢復(fù)正常的工作學(xué)習(xí)，這只能算是游戲過度。所以，醫(yī)院目前接診的這些患者，也屬于網(wǎng)絡(luò)絡(luò)游沉迷，但而不能簡(jiǎn)單歸為網(wǎng)絡(luò)游戲成癮。

大家都知道毒品、酒精成癮，會(huì)影響大腦的精神活動(dòng)。游戲雖為非物質(zhì)依賴，但全世界已有大量的醫(yī)學(xué)研究數(shù)據(jù)表明，它對(duì)大腦結(jié)構(gòu)的影響，與其他物質(zhì)成癮者相似，明知有害而不能自控。長(zhǎng)期高強(qiáng)度玩游戲，負(fù)責(zé)控制和決策能力的大腦前額葉會(huì)出現(xiàn)供血不足，導(dǎo)致人的自我控制能力越來越差。網(wǎng)絡(luò)成癮后，會(huì)像毒品成癮一樣反復(fù)發(fā)作，因此要及早踩剎車。此外，整天刷手機(jī)、看視頻，在網(wǎng)絡(luò)上花費(fèi)時(shí)間過長(zhǎng)，放不下手機(jī)的人，都應(yīng)該求助醫(yī)生。

如何預(yù)防孩子嚴(yán)重游戲成癮

游戲成癮是因?yàn)樗鼤?huì)給人帶來美好感、愉悅感。在戒除網(wǎng)癮的過程中，父母要多陪伴孩子，改善親子關(guān)系。

在醫(yī)院門診中，沉迷網(wǎng)絡(luò)的大部分患者是中學(xué)生和大學(xué)生，缺少父母的監(jiān)管，特別容易失控。醫(yī)生表示，輕微的網(wǎng)絡(luò)沉迷，父母要和孩子好好溝通，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。如果因?yàn)橥嬗螒蛴绊懙搅饲榫w和睡眠，必要時(shí)需要使用情緒穩(wěn)定劑和幫助睡眠的藥物，同時(shí)配合心理干預(yù)。

另外，增加戶外運(yùn)動(dòng)也是一劑良藥，可以幫助身體分泌內(nèi)啡肽，使人愉悅。