彭永清

與友人保持聯(lián)系和溝通是緩解壓力、有益身心的生活方式。如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于孤獨(dú)無(wú)助的狀態(tài)，可能會(huì)導(dǎo)致身體疾患甚至引發(fā)精神疾病。當(dāng)下，不僅人口老齡化的社會(huì)現(xiàn)實(shí)使孤獨(dú)現(xiàn)象變得日益嚴(yán)重，而且伴隨著現(xiàn)代社會(huì)以社交網(wǎng)站為代表的人際交往方式的改變，莫名感到“孤獨(dú)”的人群也正在不斷擴(kuò)大。

日本NHK新聞網(wǎng)站報(bào)道中提及的“連線孤獨(dú)”現(xiàn)象，本質(zhì)上屬于“在集體中的心理孤立”，指的是在社交網(wǎng)站上的“連線”狀態(tài)只是表面現(xiàn)象，過(guò)于沉迷在虛擬環(huán)境中，雖與眾多“好友”建立了聯(lián)系，實(shí)際并非真正意義上的深交，因此即使“在線”，自己的內(nèi)心仍然會(huì)莫名地感到孤獨(dú)……如今，很多年輕群體正被這種孤獨(dú)感所困擾，有的退學(xué)，有的辭職，有的甚至干脆宅在家里。這種時(shí)常掛在網(wǎng)上與朋友聯(lián)絡(luò)，卻又倍感孤獨(dú)的“連線孤獨(dú)”到底是一種怎樣的狀態(tài)呢？

在社交網(wǎng)站，“好友”間通常難以構(gòu)建一對(duì)一的密切聯(lián)系，往往是多對(duì)一跟風(fēng)式的點(diǎn)贊或迎合性的評(píng)論。這樣的交流方式難免有禮節(jié)上的敷衍而并非發(fā)自內(nèi)心之嫌。從另一方面說(shuō)，如果在社交網(wǎng)站上與素昧平生的人過(guò)度交流，同樣會(huì)給人帶來(lái)一種由不安而產(chǎn)生的孤獨(dú)感，并引發(fā)許多意想不到的問(wèn)題。然而，許多陷入連線孤獨(dú)的人并未尋求幫助，而是聽(tīng)之任之，導(dǎo)致孤獨(dú)感愈發(fā)嚴(yán)重。

對(duì)于“連線孤獨(dú)”，許多人都懷著非常復(fù)雜的心情。幾位接受采訪的日本青年分別道出了心中的煩惱。一位女性說(shuō)，不知從何時(shí)起，自己越來(lái)越在乎在社交網(wǎng)站上發(fā)表留言后得到的點(diǎn)贊，一旦點(diǎn)贊數(shù)量沒(méi)有達(dá)到自己的預(yù)期，內(nèi)心就會(huì)感到不安。久而久之，當(dāng)她意識(shí)到太注重這種來(lái)自別人的贊美與迎合并沒(méi)有實(shí)質(zhì)意義后，反而“甚感孤獨(dú)”。另一位女性介紹，她因厭煩工作而辭職在家，之后便感到內(nèi)心孤獨(dú)、沒(méi)人關(guān)心、生活無(wú)聊。雖然很渴望與友人傾心交談，但一想到讓朋友來(lái)緩解自己的孤獨(dú)感是給他們?cè)鎏砺闊?，便放棄了?lián)絡(luò)的念頭。于是每天通過(guò)瀏覽Twitter上的各種留言來(lái)打發(fā)時(shí)間，看到身處網(wǎng)絡(luò)世界的人們樂(lè)享著一切，竟莫名生出一種無(wú)助的失落感。一位工作繁忙的20多歲男青年坦言，從Twitter上看到朋友們都過(guò)得很灑脫很滋潤(rùn)，對(duì)比自己整日緊張忙碌的狀態(tài)，就產(chǎn)生了一種難以抹去的孤獨(dú)感和自卑感。還有一位男性講述得更令人感同身受：他每天下班乘坐電車回家時(shí)，都會(huì)用手機(jī)瀏覽社交網(wǎng)站，看看好友們的近況如何。狹窄的電車人滿為患，但大多數(shù)人都在埋頭盯著手機(jī)屏幕收發(fā)信息，而對(duì)于車上的其他人如空氣般視而不見(jiàn)。這樣的情景使他內(nèi)心產(chǎn)生了一種脫離現(xiàn)實(shí)的、生活在虛幻而異化的群體環(huán)境中的孤獨(dú)感。

不僅日本，英國(guó)也有類似的社會(huì)現(xiàn)象，許多年輕人因長(zhǎng)期登錄社交網(wǎng)站而感到內(nèi)心“孤獨(dú)”。為此，英國(guó)政府還任命內(nèi)閣成員為“孤獨(dú)擔(dān)當(dāng)大臣”，專門(mén)負(fù)責(zé)制定“連線孤獨(dú)”對(duì)策，舉各方之力來(lái)解決這一問(wèn)題。相距遙遠(yuǎn)的兩個(gè)國(guó)家均出現(xiàn)此類問(wèn)題，這反映出“連線孤獨(dú)”現(xiàn)象已經(jīng)在世界范圍內(nèi)呈蔓延之勢(shì)，并逐漸引起全球性關(guān)注。

一位接受采訪的英國(guó)女性說(shuō)，自己是一個(gè)帶著兩歲孩子的單親媽媽，在社交網(wǎng)站上看到別人多姿多彩的生活羨慕不已，便產(chǎn)生了一種自己被世界拋棄的深深孤獨(dú)感。一位20多歲的男子稱，自己在Facebook上有4500位“好友”，雖然相互聯(lián)系極為方便，但總覺(jué)得與他們的交往如同虛幻的泡沫，因此倍感孤獨(dú)。另一位20多歲的女性說(shuō)，她從11歲起就開(kāi)始使用“照片墻”這一社交網(wǎng)站，很喜歡欣賞社會(huì)名流奢華的日常生活，但如今她腦海里經(jīng)常會(huì)突發(fā)“為何我的生活離他們?nèi)绱诉b遠(yuǎn)”的感嘆。

英國(guó)曼徹斯特城市大學(xué)38歲的調(diào)研員詹姆斯介紹了政府制定“孤獨(dú)對(duì)策”的背景：兩年前，詹姆斯與一家非政府組織合作，開(kāi)始對(duì)“孤獨(dú)感”在英國(guó)年輕人中蔓延的狀況進(jìn)行調(diào)查。據(jù)詹姆斯稱，原來(lái)一直認(rèn)為孤獨(dú)現(xiàn)象是老年人所特有的，因此最初并未將那些“最熱衷與他人連線交流”的年輕人列為調(diào)查對(duì)象。然而調(diào)查結(jié)果顯示，如今的年輕人已經(jīng)受到了社交網(wǎng)站的嚴(yán)重影響，社交網(wǎng)站已經(jīng)改變了人與人之間的關(guān)系。當(dāng)在社交網(wǎng)站“什么都看得太多”時(shí)，人就會(huì)感覺(jué)到一種被拋棄的痛苦。盡管詹姆斯對(duì)于出現(xiàn)如此多傾訴“內(nèi)心孤獨(dú)”的聲音深感憂慮，但他認(rèn)為，拋開(kāi)因性格孤僻或內(nèi)心脆弱而導(dǎo)致孤獨(dú)這種情形，應(yīng)該鼓勵(lì)年輕人充分講述被“連線孤獨(dú)”所普遍困擾的感受，然后我們才能思考如何去應(yīng)對(duì)或者緩解這種隨網(wǎng)絡(luò)時(shí)代而來(lái)的“孤獨(dú)”。

最近在英國(guó)西部港口城市布里斯頓舉辦了一場(chǎng)“應(yīng)對(duì)孤獨(dú)交流會(huì)”，與會(huì)者中有老人，也有年輕人。一群人一邊沐浴著陽(yáng)光一邊喝著紅茶，談?wù)摰氖歉髯缘墓陋?dú)經(jīng)歷。發(fā)起此活動(dòng)的是38歲的艾米爾·佩琳，她也曾是一位“連線孤獨(dú)”者，因在社交網(wǎng)站中感受到與現(xiàn)實(shí)生活截然不同的人際交往方式而被深深的孤獨(dú)感困擾。艾米爾說(shuō)，回想起來(lái)，最難熬的是周末晚上，結(jié)束一周的工作后，自己誰(shuí)都不想見(jiàn)，只是在Facebook上瀏覽紛繁蕪雜的信息，隨后便陷入了莫名孤獨(dú)的深淵無(wú)法擺脫。艾米爾發(fā)起的這項(xiàng)傾訴孤獨(dú)的活動(dòng)，旨在消除現(xiàn)代社會(huì)人們被孤獨(dú)感籠罩的消極情緒，營(yíng)造一個(gè)讓人的身心相對(duì)輕松的社交天地。

在通聯(lián)更為快捷便利的網(wǎng)絡(luò)社會(huì)，為何不少人會(huì)被孤獨(dú)所困？日本早稻田大學(xué)文化構(gòu)想學(xué)部研究人際關(guān)系和“孤立”狀態(tài)的石田光規(guī)教授認(rèn)為，近年來(lái)全社會(huì)對(duì)“孤立”和“孤獨(dú)”之類的話題變得敏感起來(lái)。雖然在線交際大大提升了人際關(guān)系的自由度，但隨之產(chǎn)生的“不被人看好”“自己被否定”的心理問(wèn)題日益普遍。石田說(shuō)，這種因新型交際方式而生成的孤獨(dú)感，與我們過(guò)去所說(shuō)的因脫離群體、脫離人際關(guān)系而產(chǎn)生的孤獨(dú)感是不同的，而它往往帶有更多的不安、困惑、懷疑及焦慮因素。

另外，在一項(xiàng)針對(duì)41名“孤獨(dú)者”進(jìn)行的問(wèn)卷調(diào)查中，可以看出孤獨(dú)感的產(chǎn)生原因主要集中于“看到好友的生活比自己更充實(shí)”“不想為了消除孤獨(dú)感而麻煩朋友”“太在意好友點(diǎn)贊和擁躉數(shù)量”“為自己過(guò)于沉迷社交網(wǎng)站而感到可悲”等幾個(gè)方面。越來(lái)越多年輕人的孤獨(dú)感來(lái)源于“沒(méi)有誰(shuí)能夠理解自己”以及“在社交網(wǎng)站上看到令人艷羨的生活而感到自卑”等。比如，一位從事會(huì)計(jì)工作的年輕女性說(shuō)，每次看到好友們曬出來(lái)的生活照和視頻，她都會(huì)拿來(lái)與自己比較，并不時(shí)抱怨：“與她們?nèi)绱丝拷瑓s處于兩個(gè)完全不同的世界?！比欢幢闳绱耍廊浑x不開(kāi)社交網(wǎng)站，因?yàn)樗呀?jīng)成為自己生活的組成部分，盡管孤獨(dú)感如影隨形。一位被診斷患有情感性精神障礙、正在接受治療的大三女生，從16歲開(kāi)始接觸Twitter，并癡迷于通過(guò)自己的論壇來(lái)增加擁躉。她認(rèn)為，擁有的追隨者數(shù)量越多，就說(shuō)明自己得到別人的肯定越多，至少不會(huì)感到孤獨(dú)。目前其在線好友已經(jīng)突破了8000人，但她卻透露與自己真正能夠彼此關(guān)愛(ài)、交心的只有四五人；而且越是沉迷于“連線”，就越感受到其忽視人情冷暖的局限性。

比起線上往來(lái)，人們更希望與活生生的人直接交流，但卻因無(wú)法找到這樣的人而痛苦。一位在社交網(wǎng)站發(fā)布時(shí)尚和美容信息、擁躉超過(guò)100萬(wàn)人的專業(yè)女性，奉勸網(wǎng)友在連線社交圈中找準(zhǔn)自己的位置、對(duì)現(xiàn)有的生活狀態(tài)充滿自信，這樣不僅可以避免陷入孤獨(dú)，而且還能夠治愈孤獨(dú)；倘若一味地迎合別人、艷羨別人、失去自我，則必然會(huì)漸漸變得孤獨(dú)。

總而言之，我們不提倡當(dāng)下的年輕人因過(guò)度依賴“連線”生活而陷入“孤獨(dú)”之中無(wú)法自拔。其實(shí)從積極的層面講，真正的孤獨(dú)是與自己內(nèi)心的對(duì)話，恰恰可以鍛煉每個(gè)人正視自我、反思自我的能力。