伊利莎白·加羅尼

當(dāng)好“空中飛人”是一門藝術(shù)，很多人都會(huì)認(rèn)真規(guī)劃自己在機(jī)場(chǎng)的各種活動(dòng)。

根據(jù)國(guó)際民航運(yùn)輸協(xié)會(huì)的數(shù)據(jù)，到2017年底，全世界坐過飛機(jī)的人將會(huì)達(dá)到37億。這么多人全球旅行，意味著這么多人必須應(yīng)對(duì)時(shí)差反應(yīng)，應(yīng)對(duì)不同時(shí)區(qū)之間的差異。

但那些每年飛行里程高達(dá)數(shù)十萬英里的人卻有一套自己的應(yīng)對(duì)長(zhǎng)途飛行的方法。本文四位“空中飛人”講述了他們完美飛行的秘訣。

菲利普·庫(kù)斯托

職業(yè)：環(huán)保人士、電影制作人、作家（雅克·庫(kù)斯托的孫子）

住址：加州比弗利山莊

飛行時(shí)間：每年飛行20多萬英里

慣例：如果庫(kù)斯托要出門探險(xiǎn)，他就會(huì)穿著登山鞋上飛機(jī)?！按┲@么大的鞋過安檢非常痛苦，但我總會(huì)穿著最大的鞋登機(jī)，這樣就能盡量減輕行李重量。”他說。庫(kù)斯托總會(huì)自帶健康的食物和飲料?！盀榱藝?yán)格要求自己，我不吃飛機(jī)餐。”

竅門：累積里程和積分的重要性或許超出你的相像，庫(kù)斯托建議每次坐飛機(jī)和住酒店時(shí)都要累積里程或積分，而且要盡可能使用這些積分。出現(xiàn)問題時(shí)，成為一家航空公司的會(huì)員會(huì)很有幫助，而且你也更有可能獲得升艙的機(jī)會(huì)。“這看似很簡(jiǎn)單，但令我震驚的是，很多旅客都懶得積分?！彼f。

卡爾·羅桑德

職業(yè)：瑞典播客平臺(tái)Acast聯(lián)合創(chuàng)始人

住址：瑞典斯德哥爾摩

飛行時(shí)間：每年140天，幾乎都乘坐國(guó)際航班

慣例：在前往新目的地的當(dāng)天，羅桑德會(huì)根據(jù)那里的時(shí)區(qū)安排餐飲，甚至?xí)虼硕^一餐。他從不在飛機(jī)上吃東西，但卻會(huì)喝很多水。“能在飛機(jī)上休息一下，等到降落后就可以馬上投入工作，充分利用跟我的團(tuán)隊(duì)在一起的時(shí)間?！彼f。我只要一到酒店，就會(huì)立刻去健身房?！斑@通?？梢詭椭移垓_自己的身體，為全天保持理想的心態(tài)?！?/p>

竅門：羅桑德周一坐飛機(jī)從斯德哥爾摩去紐約，這樣就能在同一天跟兩個(gè)團(tuán)隊(duì)見面：早上在斯德哥爾摩，下午在紐約。他建議制定一套落地后的慣例?！凹~約市下東區(qū)有一家名叫El Rey的咖啡廳?！彼f，“只要我在紐約，都會(huì)沿著東河跑跑步，然后在去辦公室的路上從那里買一杯咖啡。這種慣例能幫助我集中精力，應(yīng)對(duì)時(shí)差反應(yīng)，讓我精神抖擻。”

勞倫·馬菲奧

職業(yè)：應(yīng)用市場(chǎng)GetApp高級(jí)內(nèi)容分析師

住址：馬里蘭州貝塞斯達(dá)

飛行時(shí)間：最近，她在九個(gè)星期飛了七個(gè)來回，上半年飛行距離相當(dāng)于繞地球一圈

慣例：馬菲奧把她需要的所有東西都放進(jìn)隨身行李?！靶枰獣r(shí)間和耐心才能做好，但在讀過一些旅行博客，學(xué)習(xí)了如何少帶一些衣服后，我已經(jīng)將近兩年沒有托運(yùn)過行李了。”她說。她最近為30天的英國(guó)和西班牙出國(guó)旅行準(zhǔn)備行李時(shí)，完全沒有托運(yùn)一個(gè)行李。秘訣是什么？把隨身行李塞進(jìn)背包，然后放在座位下面?！奥每蛻?yīng)該帶一件能放進(jìn)行李艙的手提箱。但用背包盛放個(gè)人物品還能多帶點(diǎn)衣服，錢包、護(hù)照和筆記本電腦也可以放在里面?！比绻l(fā)現(xiàn)有整排空座或者有升艙的機(jī)會(huì)，她還會(huì)在出發(fā)前一晚在網(wǎng)上辦理登機(jī)手續(xù)，以便更換座位。

竅門：馬菲奧表示，她有史以來最好的旅行投資就是申請(qǐng)能夠縮短過關(guān)和安檢流程的旅行者項(xiàng)目。在美國(guó)，這種項(xiàng)目叫“全球通關(guān)”，可以加快過關(guān)手續(xù)，還能獲得美國(guó)運(yùn)輸安全管理局（TSA）的預(yù)檢資格，該項(xiàng)目可以讓獲得認(rèn)證的飛機(jī)旅客更快地通過安檢?！斑@些項(xiàng)目給我節(jié)約了不計(jì)其數(shù)的時(shí)間和轉(zhuǎn)機(jī)次數(shù)?！彼f。

李·梅恩

職業(yè)：Innovative Dining Group（IDG）創(chuàng)始合伙人

住址：加州洛杉磯

飛行時(shí)間：大約12個(gè)星期，包括國(guó)內(nèi)航班和國(guó)際航班

慣例：梅恩的秘訣是每次都穿全黑的衣服，通常是黑色T恤和套頭衫?！昂谏蓍e服看起來仍然很高檔?！彼f。他的行李很輕，為了盡可能減少在機(jī)場(chǎng)的時(shí)間，他會(huì)盡可能等到飛機(jī)快要起飛的時(shí)候到達(dá)機(jī)場(chǎng)，但也不能誤機(jī)?！拔矣每茖W(xué)的方法來對(duì)待交通，這樣就不用等待?！?img alt="" src="https://cimg.fx361.com/images/2018/01/03/hwxy201724hwxy20172425-5-l.jpg" style="">

訣竅：梅恩建議提前了解你乘坐的機(jī)型——不同飛機(jī)都有自己的獨(dú)特之處。例如，有的行李艙較大，有的在不同的地方設(shè)有更好的座位。掌握這些信息后，就可以去SeatGuru（這家網(wǎng)站專門評(píng)估不同的飛機(jī)，然后列出這些飛機(jī)上最好和最差的座位）尋找最好的座位。（摘自英國(guó)廣播公司新聞網(wǎng)）

（編輯/萊西）