韓靜宇

摘要：依據(jù)心理健康教育理論，結(jié)合班主任工作實踐，淺談心理暗示在班級工作中的作用。

關(guān)鍵詞：積極心理暗示；消極心理暗示；自我心理暗示

青春是人生最寶貴的財富，青春期也是人生最為關(guān)鍵的時期，它是人生的岔路口、夢想的起飛點，同時它也是成功的中轉(zhuǎn)站和情感的困惑期。處在青春期的孩子逐漸形成自我審美觀和價值評判標準，他們總是渴望擺脫父母師長指點給他們的方法途徑，凡事總想自己拿主意。然而羅馬不是一天建成的，人也不可能在一瞬間長大，囿于閱歷的淺薄，孩子們的想法主張往往和現(xiàn)實背道而馳。理想和現(xiàn)實之間巨大的反差，注定了孩子們的心靈是脆弱的，他們往往會刻意夸大任何一次微小的失敗，甚至有些敏感的孩子，會因為老師無意間的一個眼神和不經(jīng)意的一句話語而惴惴不安好一陣子。

面對這種狀況，班主任不能光作一些班級日常管理的表面工作，一方面我們要更加注意自身的行為舉止，常言道“言傳不如身教”，“其身不正，雖令不從”；另一方面我們更應(yīng)該試著走進學生的心靈世界，重視心理暗示的作用，培養(yǎng)健康向善的人格。

心理暗示是指用含蓄、間接的辦法對人的心理狀態(tài)產(chǎn)生迅速影響的過程，它用一種提示，讓我們在不知不覺中接受影響。心理暗示在生活中是種遍現(xiàn)象，比如我們常用的成語“望梅止渴”“杯弓蛇影”等等，再比如有的同學在考試前常常會默念“別緊張，別緊張”，結(jié)果反而腦子里一片空白，這些生活瑣事告訴我們，積極的心理暗示會帶來良好的結(jié)果，而消極的心理暗示則會導(dǎo)致不良的后果。因此我們在處理班級事務(wù)時一定要善于利用積極的心理暗示，堅決抵制消極的心理暗示。

一、抓住閃光點，及時給予積極的心理暗示

曾經(jīng)有人做過這樣的實驗，將智力水平差不多的學生分成兩個班，分別進行教育。一個班的教師在教育教學過程中以鼓勵為主，而另一個班的教師則以批評為主。一段時間后鼓勵教育為主的學生學習成績明顯好于批評教育為主的學生。

實驗結(jié)果殘酷而現(xiàn)實，在面對成績落后，自暴自棄，甚至惡意頂撞的學生時，我們再怎么恨鐵不成鋼，也要耐著性子去尋找他們的閃光點，幫其樹立信心。我曾經(jīng)碰到這樣一個學生，他成績很不理想，理科基本上考個位數(shù)，文科偶爾能及格。他坐在教室的最后，上課不是睡覺就是翹著二郎腿左顧右盼，有時還要影響其他同學。我始終認為這個學生遲早是要退出單招班的，所以沒怎么在他身上花心思，只要他不惹事生非就算萬事大吉。然而有一天中午，我偶爾去教室發(fā)現(xiàn)他在看語文書上的一些自學篇目，看得津津有味。此時教室里有些吵鬧，他能于噪雜中安靜的看書，這大大出乎我的意料。于是找了個時間問他，喜歡看什么類型的書。他說他喜歡小說，自己有時候也寫寫，但常常半途而廢。我鼓勵他有空能完成自己的大作，同時也把下一期黑板報的寫稿工作交給了他，他欣然答應(yīng)了。其實，他的文筆并不是很好，但我要抓住他不怕寫文章這一閃光點，讓他覺得班級是需要他的，老師也沒有因為他成績不好而看不起他。此后我盡可能的讓他多參加一些征文活動，并常常有意無意地對他說“其實你語文挺好的”，“你理解能力不錯啊”之類的話，一段時間后，他的語文成績果然有了明顯提高。

也許一兩句鼓勵的話不足以徹頭徹尾的改變一個人，但在某些細微之處的確能取到一點作用。而我們班主任工作不正是由無數(shù)個微小的部分組成的嗎。不要遺漏任何一次閃光，及時的給予鼓勵，說不定小火化也能擦出太陽的光芒。

二、指導(dǎo)學生學會積極的自我心理暗示

心理暗示有他人暗示和自我暗示之分。他人暗示是指他人施與自己某種觀念，這種觀念在一段時期內(nèi)有意識或無意識地對自己產(chǎn)生了作用。如上文的例子就屬于他人暗示的范疇。自我暗示則是指自己把某種觀念暗示給自己，并使它化為動作或行為。

班級工作如此繁雜，而班主任的能力是有限的，我們不可能兼顧到所有學生。俗話說“受之以魚，不如受之以漁”，指導(dǎo)學生學會積極的自我心理暗示，變“你能做好”為“我能做好”，只有這樣我們才能解放自己，從而更好的進行其他教育工作。

怎樣給予自己積極的心理暗示呢？科學家馬爾茲說：“我們的神經(jīng)系統(tǒng)是很‘蠢的，你用肉眼看到一件喜悅的事，它會做出喜悅的反應(yīng)；看到憂愁的事，它會做出憂愁的反應(yīng)。”當你習慣地想象快樂的事，你的神經(jīng)系統(tǒng)便會習慣地令你處在一個快樂的心態(tài)。因此，當學生因進步而高興時，我鼓勵他們用簡短而有力的語言大膽的說出此時此刻的心里話，有的同學會說：“我很優(yōu)秀”；有的說：“在我生活的各方面都將變得更好”；也有的說道：“我相信自己會有更大的進步”……用積極的語言及時留住樂觀的心態(tài)，從而達到培養(yǎng)他們自信力的目的。千萬別擔心學生們會盲目樂觀，青春期的學生情緒波動比較大，哪怕作業(yè)中的一道數(shù)學題解不出來，或者一次英語沒背出來都會讓他們很快失掉自信力，認為自己這也不行，那也不行。而在他們情緒低落時，我常常讓他們暫時拋開那些不愉快的事情，鼓勵他們多想想逆境成才的例子，同時，也希望他們能大聲地說出“我能行”。等他們心態(tài)調(diào)整好了之后再來解決實際問題，效果會更好一些。

當然，給自己積極的心理暗示不能脫離實際，好高騖遠，也不盡量避免與人攀比。如某些成績相對來說比較好的同學，往往會在考試前暗暗的立下志愿，一定要趕超某某。這并不是積極的心理暗示，它只會在考前營造緊張的氣氛，給自己壓力。要知道，你在努力的同時，別人也在努力。人最大的敵人是自己，我們只有先超越自己才能考慮去超越他人。

三、要排除消極的心理暗示

曾有一位成績不錯的學生，考試時做錯了一道簡單的題目，老師諷刺道：“這么容易的題都錯，還怎能考上大學！”結(jié)果這個學生一蹶不振，真的名落孫山，多可怕的消極暗示！在我們接手一個新班級時，如果一開始就把某些學生界定為差生，那他們會越來越差；在班級連續(xù)出現(xiàn)一些不良現(xiàn)象之后，我們就一廂情愿的把這個班界定為差班，那這個班遲早會無可救藥。心理學上稱之為“皮格馬利翁效應(yīng)”。因此在我們面對那些一時難以解決的問題時，必須調(diào)整好自己的心態(tài)，還班級一份自信力，同時也不忘給自己一點信心。

此外，及時了解學生新動向，幫助學生走出心理陰影，這也是班主任工作中不可或缺的一部分。前不久學生中間流行用“筆仙”算命，專家指出這其實是一種不良的心理暗示。這種游戲在我班雖然沒有流傳開來，但是我偶爾聽到幾個學生在談?wù)?。我抓住這個契機，和那幾個同學進行了一番心靈的交流。我告訴他們所謂的“筆仙算命”其實是人的潛意識在作祟，希望他們要相信自己，相信科學。臨走我不忘施與他們積極的心理暗示，我說：“其實老師也會算命”，然后我根據(jù)他們每個人的特點為他們預(yù)測了各種成功的未來。他們聽了都很高興，滿懷自信的離開了辦公室。

青春期的孩子不懂得做作和掩飾，更不會人云亦云和隨波逐流，但他們也脆弱敏感而且非常的情緒化。重視心理暗示的作用，正確的利用心理暗示來幫助自己管理班級，引導(dǎo)學生客觀的看待自我、坦誠的面對自我、大膽的肯定自我，這樣才能建立起一個健康向上的優(yōu)秀班集體。