【摘要】：在當(dāng)今這個(gè)時(shí)代，高校除了要注重對(duì)學(xué)生學(xué)科知識(shí)與專業(yè)技能的培養(yǎng)，也不能忽視學(xué)生的心理健康教育，在日常生活中，學(xué)生的心理的問(wèn)題是不會(huì)被體現(xiàn)的，學(xué)校也難以發(fā)現(xiàn)，所以高校應(yīng)該加強(qiáng)心理健康教育，其中將積極心理學(xué)融入到心理健康教育不失為一個(gè)好方法。積極心理學(xué)能夠激發(fā)人們心中的積極的力量，通過(guò)利用這種力量，人們會(huì)用積極的態(tài)度對(duì)待生活，人們的心中的積極的力量又會(huì)增加，就是這樣的一個(gè)良性循環(huán)，人們?cè)诜e極心理學(xué)的作用下就會(huì)越來(lái)越樂(lè)觀。

【關(guān)鍵詞】：高校；大學(xué)生；積極心理；健康教育

一積極心理學(xué)的概念

在經(jīng)濟(jì)尚不發(fā)達(dá)的時(shí)期，人們還只是將溫飽作為生活的目標(biāo)，而至上個(gè)世紀(jì)，經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，人們的生活水平也大大提高，溫飽再也不成問(wèn)題，人們更多的追求生活的品質(zhì)和精神上的需求，積極心理學(xué)應(yīng)運(yùn)而生。積極心理學(xué)的目的就是激發(fā)人心理的不為人所知道的內(nèi)在的積極力量，更多的以積極的態(tài)度去面對(duì)與解決生活上的各種問(wèn)題，以此提高人們的生活質(zhì)量。只有人心理的潛在的積極力量被激發(fā)出來(lái)，當(dāng)他在面對(duì)生活中的各種問(wèn)題時(shí)才會(huì)以積極的態(tài)度面對(duì)與解決這些問(wèn)題。

二積極心理學(xué)理念引入大學(xué)生心理健康教育的意義

積極心理學(xué)的理念引入我國(guó)高校的意義是十分重大的。在這幾年，高校里學(xué)生投毒，兇殺事件在新聞上偶有出現(xiàn)，出現(xiàn)在新聞上的只是個(gè)別現(xiàn)象及其嚴(yán)重，對(duì)自己和身邊的人都造成了很大的傷害，這些學(xué)生在發(fā)生事情之前，看起來(lái)其實(shí)與其他學(xué)生無(wú)異，但是在他們的心中壓抑著需要負(fù)面情緒，無(wú)處宣泄更不知道如何去處理解決這些負(fù)面情緒。在高校中，學(xué)生們心里或多或少都會(huì)有一些負(fù)面的消極的思想，盡管只有少部分人會(huì)因?yàn)檫@些負(fù)面的、消極的思想而對(duì)生活產(chǎn)生了比較嚴(yán)重的影響，比如與人的交往中，與同學(xué)的相處中就能最明顯的體現(xiàn)出來(lái)，有的學(xué)生很少與人交往是因?yàn)樾愿駜?nèi)向，還有的學(xué)生很少與人交往是因?yàn)槠渌瞬幌牒退煌?，他的?fù)面情緒與消極的思想是與人交往中的巨大的阻礙。我們應(yīng)該透過(guò)新聞中的這些不幸事件看到其在高校中的嚴(yán)重性，看到目前高校心理教育方面的薄弱。

高?？梢詫⒎e極心理學(xué)運(yùn)用到心理教育中，先培養(yǎng)校內(nèi)的心理老師學(xué)習(xí)，或者從外引進(jìn)具備且能運(yùn)用積極心理學(xué)的人才為學(xué)生服務(wù)，幫助學(xué)生激發(fā)自己的積極的力量，從而使學(xué)生以積極的態(tài)度來(lái)處理問(wèn)題。由于大學(xué)生一直以來(lái)都生活在學(xué)校與家庭之中，其人格尚不健全，尤其在面對(duì)一些嚴(yán)重的事情的時(shí)候會(huì)對(duì)他們?cè)斐删薮蟮挠绊?，老師可以引?dǎo)學(xué)生建立健全的人格，引導(dǎo)學(xué)生無(wú)論是對(duì)待人還是對(duì)待事都用積極的態(tài)度，這不僅僅是提高了學(xué)生們的心理素質(zhì)，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活都會(huì)有所改善。從積極心理學(xué)的角度來(lái)看，每個(gè)人的心理都有積極的力量，當(dāng)力量被激發(fā)時(shí)，人可以自我成長(zhǎng)、自我完善，當(dāng)學(xué)生接觸到心理教育時(shí)，學(xué)生們不再僅僅是教育的接收者，學(xué)生們可以在學(xué)習(xí)積極心理學(xué)后自我教育，發(fā)展自己的潛力。同時(shí)，積極心理學(xué)增加了高校心理健康教育的方法，成為高校多渠道、多方法開(kāi)展心理健康教育的重要一步。將積極心理學(xué)融入心理健康教育不僅僅是一種方法的融入，更是一種觀念的融入，積極心理學(xué)為高校建立了一種觀念，這種觀念是高校要從校內(nèi)外的各種心理健康教育要素中整合有利于大學(xué)生的所有要素，并且靈活運(yùn)用這些要素，為開(kāi)展心理健康教育提出更多方式與途徑。

三大學(xué)生積極心理健康教育的途徑

將積極心理學(xué)融入高校的心理健康教育的一點(diǎn)重要意義是，提高對(duì)學(xué)生在心理健康教育活動(dòng)中的參與感，重視學(xué)生在活動(dòng)中的體驗(yàn)，將學(xué)生自主的積極的關(guān)注自身的心理發(fā)展作為教育的重點(diǎn)。積極心理健康學(xué)提出，如果人有了更多的體驗(yàn)，那么他會(huì)對(duì)自己提出更高的要求，并且這種要求是源于人的內(nèi)部，所以對(duì)人的影響會(huì)更加的深刻且充分。因此，在高校組織學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，應(yīng)將學(xué)生的積極體驗(yàn)作為教育的重點(diǎn)。

1采取自我教育的方式

前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基曾說(shuō)過(guò)：“沒(méi)有自我教育就沒(méi)有真正的教育”。將積極心理學(xué)融入高校的心理健康教育，根據(jù)積極心理學(xué)，在心理健康教育中，學(xué)生應(yīng)該是教育中的主體，而老師只會(huì)起引導(dǎo)學(xué)生自我教育的作用?！笆谌艘贼~不如授人以漁”，融入了積極心理學(xué)的心理健康教育中，老師的作用不能停留在為學(xué)生解決某一個(gè)問(wèn)題，而是教會(huì)學(xué)生心理教育的方法，當(dāng)學(xué)生掌握心理教育的方法時(shí)，學(xué)生就可以自我學(xué)習(xí)、自我成長(zhǎng)，在遇到問(wèn)題時(shí)，在第一時(shí)間就能自己解決，讓學(xué)生由原來(lái)的被動(dòng)的心理健康教育到主動(dòng)的、自主的心理健康教育。學(xué)生可以在積極心理學(xué)的學(xué)習(xí)中成為心理健康的人，成為由內(nèi)而外的積極向上的人，無(wú)論是在面對(duì)還是解決生活中的各種情況，都可以以積極的態(tài)度。

2在大學(xué)生心理健康教育中樹立積極理念

在心理學(xué)中，有積極心理學(xué)與消極心理學(xué)，在高校的心理健康教育中，就應(yīng)該樹立積極的理念。積極心理學(xué)更加關(guān)注人本身的優(yōu)秀的特質(zhì)，并且對(duì)人自身的價(jià)值和人文情懷更加關(guān)懷。積極心理學(xué)可以為高校的心理健康教育提出新的解釋，對(duì)學(xué)生的積極的方面進(jìn)行研究與探討，能夠鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮自身積極的一面，發(fā)揚(yáng)自身的優(yōu)秀特質(zhì)，由此，消極的情緒就可以減少。

3.加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育情緒體驗(yàn)

與高校心理健康教育結(jié)合的積極心理學(xué)能幫助學(xué)生有健康的情緒體驗(yàn)。積極心理學(xué)可以幫助大學(xué)生用積極的態(tài)度對(duì)待生活，提升大學(xué)生的幸福感，當(dāng)面對(duì)消極的事情的時(shí)候也可以有更好的應(yīng)對(duì)能力，提高了學(xué)生的心理品質(zhì)。這就是一種健康的情緒體驗(yàn)。所以高校應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育中的情緒體驗(yàn)，充分發(fā)揮積極心理學(xué)在其中的作用。

4幫助完善和健全大學(xué)生的積極人格特征

積極心理學(xué)的目的之一就是幫助人們完善和健全自身的人格特征等。而與高校的心理健康教育融合的積極心理學(xué)自然能夠幫助大學(xué)生健全人格特征。積極心理學(xué)是在心理上幫助大學(xué)生，同時(shí)會(huì)影響到學(xué)生的諸多方面，對(duì)學(xué)生的整個(gè)生活都起著積極的作用。人的生長(zhǎng)環(huán)境和外在的影響會(huì)對(duì)人的一生其決定性的作用。積極心理學(xué)能夠促進(jìn)人形成積極的人格，積極的人格在人無(wú)論是做出決斷還是行為都起著重要的作用，幫助人們樹立正確的價(jià)值觀的同時(shí)，幫助人適應(yīng)各種環(huán)境，并且在面對(duì)消極的影響和事情時(shí)能夠輕松的面對(duì)并且解決。在高校中，也可以幫助學(xué)生在面對(duì)選擇時(shí)，正確、積極的面對(duì)，當(dāng)學(xué)生遇到困難時(shí)，能夠幫助學(xué)生自我調(diào)整并且勇敢的面對(duì)并且克服障礙。

5營(yíng)造和諧融洽的氛圍，促進(jìn)學(xué)生心理健康

在高校心理健康教育中，應(yīng)該為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)和諧融洽的氛圍，在積極的氛圍之中，學(xué)生能夠有積極的體驗(yàn)，而積極的體驗(yàn)?zāi)軌驇?dòng)學(xué)生有積極的情緒。保證一個(gè)良好的氛圍，能夠從外而內(nèi)的對(duì)學(xué)生造成感染，尤其是在展開(kāi)心理健康教育中，保障一個(gè)和諧融洽的氛圍，學(xué)生在這樣的環(huán)境之中，會(huì)更有安全感，從而在面對(duì)老師時(shí)可以打開(kāi)心扉，這對(duì)于老師來(lái)說(shuō)，更加有利于了解學(xué)生的情況，這樣，老師可以更加明晰如何去引導(dǎo)學(xué)生，不僅僅是引導(dǎo)學(xué)生解決他當(dāng)下的問(wèn)題，也有利于引導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)的心理教育方法，在一個(gè)具有安全感的環(huán)境之中，學(xué)生與老師之間的溝通可以更加深入，學(xué)生會(huì)主動(dòng)提出自己?jiǎn)栴}尋求幫助，學(xué)生在接受心理教育方法的時(shí)候也會(huì)更加順利。

參考文獻(xiàn)：

[1]積極心理學(xué)的教育體現(xiàn)。

[2]在高校中，心理教育對(duì)學(xué)生的幫助。

[3]加強(qiáng)大學(xué)生積極心理學(xué)的概念。