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        走出學(xué)習(xí)中的“高原”

        2017-12-31 00:00:00潤物無聲
        愛你·陽光少年 2017年11期

        我是個(gè)好學(xué)生,自覺天資不高,但憑著勤奮好學(xué),成績一直名列前茅。最近幾場考試下來,我卻連連失誤,本來有把握的知識(shí)點(diǎn)錯(cuò)了好多,更無助的是,我拼命地熬夜苦讀也不見起色。我是不是太笨了,腦細(xì)胞過勞死太多了嗎?還有幾個(gè)月就中考了,我都快急瘋了!

        先恭喜你,經(jīng)過努力攀爬,你已登上了學(xué)習(xí)中的“帕米爾高原”!不過,我也要提醒你:你可能患上了學(xué)習(xí)中的“高原綜合征”。

        眾所周知,一般人爬上高原后容易出現(xiàn)高原反應(yīng)。高原反應(yīng)就是人到達(dá)一定海拔高度后,因?yàn)榈蜌鈮?、氧氣少而產(chǎn)生的痛苦感覺。而你,學(xué)習(xí)達(dá)到一定程度后,出現(xiàn)效率下降、進(jìn)步緩慢、心煩意亂的現(xiàn)象,這就是學(xué)習(xí)上的高原反應(yīng)。在心理學(xué)上,這種現(xiàn)象被稱為“高原現(xiàn)象”,是說我們在學(xué)習(xí)過程中達(dá)到一定的層次以后,想要再進(jìn)一步地提高學(xué)習(xí)成績會(huì)變得非常困難,學(xué)習(xí)似乎停滯不前了,即使繼續(xù)努力也收效不大。這個(gè)詞源于心理學(xué)中動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)規(guī)律,我們先來了解一下這個(gè)學(xué)習(xí)規(guī)律:

        1.摸索期 無論學(xué)習(xí)哪種知識(shí)或技能,我們都需要一個(gè)了解的過程,摸索過河,進(jìn)步緩慢。

        2.提高期 基礎(chǔ)打好了,掌握了學(xué)習(xí)的竅門后,我們的成績會(huì)上升很快。自信心增強(qiáng)的同時(shí),我們會(huì)投入更大的興趣,進(jìn)步明顯。

        3.高原期 當(dāng)達(dá)到一定的知識(shí)水平后,我們需要投入更多精力去克服更加刁鉆的難點(diǎn)時(shí),會(huì)因?yàn)榫裥傅〉纫蛩匚冯y不前。

        4.突破期 如果你能擺脫焦慮情緒,改進(jìn)學(xué)習(xí)方法,不斷探索,能力又會(huì)達(dá)到新的高度。

        學(xué)習(xí)有時(shí)是枯燥的,題海戰(zhàn)術(shù)磨得你缺乏耐心,急于求戰(zhàn),平時(shí)能融會(huì)貫通,一到考場就大腦卡殼的情況有吧?很著急吧?其實(shí)不必緊張,“高原現(xiàn)象”貫穿了我們一生,任何領(lǐng)域都在發(fā)生??茖W(xué)家、音樂家、設(shè)計(jì)師、書法家等,他們都必須走出這一困境,才能有所成就。

        走出學(xué)習(xí)的“高原現(xiàn)象”也不難,只要打倒那幾只頑固的“攔路虎”,培養(yǎng)堅(jiān)韌的意志力,心態(tài)平和,學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,善于分析總結(jié),更重要的是始終保持學(xué)習(xí)的動(dòng)力。這樣,我們再向前幾步,就能看見高原上的美麗彩虹。

        (圖/千圖網(wǎng))

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