【摘要】：大學(xué)生承載了社會(huì)和家長(zhǎng)的很高期望，大學(xué)生的心理健康也受到了學(xué)校的廣泛關(guān)注，時(shí)代的需要對(duì)大學(xué)生心理健康教育提出了新的要求。本文通過對(duì)高校心理健康教育課程的現(xiàn)狀分析，提出了建設(shè)高校心理健康教育體系的對(duì)策，從而使大學(xué)生身心健康的全面發(fā)展，為社會(huì)主義的建設(shè)貢獻(xiàn)出自己的力量。

【關(guān)鍵詞】：大學(xué)生心理健康；心理健康教育課程；對(duì)策

前言：大學(xué)生是人生發(fā)展的重要階段，在這一時(shí)期大學(xué)生會(huì)面臨很多新的問題?，F(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的快速發(fā)展，使大學(xué)生接受信息更方便、快捷，但社會(huì)上的一些負(fù)面消息也給大學(xué)生造成不好的影響，也給高校心理健康教育帶來新的挑戰(zhàn)。

一.高校心理健康教育課程的概念

從上世紀(jì)80年代開始，我國(guó)各高校陸續(xù)開展了心理健康教育課程的教學(xué)活動(dòng)，但由于缺乏統(tǒng)一的規(guī)范，各地學(xué)校叫法也就不同，直到1994年中共中央第一次使用“心理健康教育”一詞，后來得到了廣泛的應(yīng)用[1]。心理健康教育課程的概念不單單需要心理學(xué)的理論知識(shí)，還要與學(xué)生的實(shí)際情況相結(jié)合，在心理健康教育課堂上培養(yǎng)學(xué)生的心理健康。因此，高校心理健康教育課程是指老師用心理學(xué)的理論知識(shí)，結(jié)合大學(xué)生的心理狀況，提高大學(xué)生良好的心理素質(zhì)，對(duì)大學(xué)生存在的心理困惑進(jìn)行及時(shí)的解決，使大學(xué)生的綜合素質(zhì)得到全面提高。

二.目前大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

（一）學(xué)習(xí)與環(huán)境的問題

根據(jù)對(duì)浙江省某高校大一至大四學(xué)生的調(diào)查結(jié)果顯示，進(jìn)入大學(xué)后，許多學(xué)生由于環(huán)境的改變而出現(xiàn)困惑和矛盾心理，其中一部分學(xué)生對(duì)現(xiàn)實(shí)充滿失落感，一時(shí)之間無法適應(yīng)，不知道該如何安排和適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活。并且城市學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的困惑遠(yuǎn)大于農(nóng)村學(xué)生，城市學(xué)生面對(duì)的機(jī)遇較多，但同時(shí)也會(huì)面臨更大的挑戰(zhàn)，他們對(duì)學(xué)習(xí)方面產(chǎn)生的心理困惑有更強(qiáng)的咨詢需求。

（二）人際關(guān)系問題

大學(xué)生在人際關(guān)系方面存在的問題主要表現(xiàn)為缺少獨(dú)立的人際交往經(jīng)驗(yàn)。進(jìn)入大學(xué)后，由于不同的生活環(huán)境和性格的差異，往往人際交往中會(huì)出現(xiàn)矛盾和問題。調(diào)查結(jié)果顯示，男女生普遍認(rèn)為異性關(guān)系是他們最難處理的關(guān)系，然后是同學(xué)關(guān)系、朋友關(guān)系、師生關(guān)系等。在處理人際關(guān)系時(shí)，男生和女生也存在一定的差異，女生在處理同學(xué)、朋友關(guān)系時(shí)往往有更大的困惑，男生在處理師生關(guān)系時(shí)要比女生的困惑更大。

（三）大學(xué)生戀愛問題

戀愛問題一直是大學(xué)生的熱門話題，大學(xué)生處于青春期，生理已經(jīng)發(fā)育成熟，逐漸產(chǎn)生了戀愛的需求，但由于心理并未完全成熟，缺乏必要的生活經(jīng)驗(yàn)，對(duì)戀愛也缺乏深刻的認(rèn)識(shí)，所以存在著許多無法回避的現(xiàn)實(shí)問題[2]。調(diào)查結(jié)果顯示，55.7%的大學(xué)生有過戀愛經(jīng)歷，對(duì)于戀愛的原因，37.8%的學(xué)生認(rèn)為兩個(gè)人是相互喜歡所以在一起，41.3%的學(xué)生是因?yàn)榧拍療o聊，2%的學(xué)生是為了利益，還有20%的學(xué)生選擇了“其他”原因。愛情的社會(huì)性決定了愛情要有道德、責(zé)任方面的深層含義，愛情的幸福感要存在于人的責(zé)任感之中。對(duì)大學(xué)生來說，健康的心態(tài)應(yīng)是既有敢于追求愛情的勇氣，又有敢于承擔(dān)愛情的責(zé)任。

三.心理健康教育課程對(duì)大學(xué)生心理健康水平的影響

通過對(duì)高校心理健康教育的調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，心理健康教育課程對(duì)大學(xué)生心理健康水平提高有著密切的聯(lián)系。在心理健康教育課堂上，老師可以借助多媒體技術(shù)，播放優(yōu)美的音樂和精彩的視頻動(dòng)畫使大學(xué)生身心放松，趕走心理上的壓力，這不僅豐富了教學(xué)內(nèi)容，還能讓學(xué)生在輕松的氛圍中掌握知識(shí)，獲得心靈上的寧靜。把大學(xué)生從學(xué)業(yè)、生活、就業(yè)的壓力中解脫出來，重新樹立大學(xué)生的人生觀、價(jià)值觀，引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的心理困惑時(shí)及時(shí)找老師進(jìn)行解決，提高心理健康水平。但由于一些學(xué)校因素的影響，使得心理健康教育課程的影響力有限，它不能使每一名大學(xué)生都關(guān)注自己的心理健康，也無法徹底解決心理問題。所以，高校心理健康教育課程還有提高影響效果的空間。

四.提高心理健康教育課程影響水平的對(duì)策

（一）完善心理健康教育體系

高?？梢詮拈_設(shè)心理健康教育課程、關(guān)注學(xué)生心理健康問題、豐富心理健康教育活動(dòng)方面展開，完善心理健康教育體系。大一新生是最容易產(chǎn)生心理問題的群體，學(xué)?？梢栽诖笠粫r(shí)期開設(shè)心理健康課，使學(xué)生身心健康的成長(zhǎng)。例如，在新生軍訓(xùn)后開始展開心理問卷調(diào)查，對(duì)心理異常的學(xué)生進(jìn)行交流和溝通，詢問學(xué)生的心理問題和困惑，減少學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境的障礙，使其更好的融入大學(xué)生活。同時(shí)，還可以在其他年級(jí)開設(shè)人際關(guān)系心理學(xué)、情緒心理學(xué)、愛情心理學(xué)等選修課程。在每年大學(xué)生心理健康日舉辦“5.25心理健康教育日”活動(dòng)，積極的開展特色主題活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生都能參與到活動(dòng)中，提高學(xué)生的心理健康能力。其中，學(xué)校還可以把心理劇表演放在心理健康教育活動(dòng)日的重要位置，把完善學(xué)生的人格、優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)、提高學(xué)校心理健康教育的整體水平作為目標(biāo)，通過情景劇的表演，再現(xiàn)大學(xué)生的日常生活，表現(xiàn)大學(xué)生積極向上的樂觀態(tài)度[3]。在日常學(xué)習(xí)中，根據(jù)輔導(dǎo)員和心理委員發(fā)現(xiàn)班級(jí)的共同問題，進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。老師要把課堂教學(xué)與心理咨詢相結(jié)合，對(duì)于課堂上無法解決的問題，學(xué)生可以課后找心理老師進(jìn)行咨詢，解決困惑。

（二）豐富心理健康教育課程的教學(xué)內(nèi)容

要想有效開展高校心理健康教育課程，必須要?jiǎng)?chuàng)新心理健康教育課程的方法。心理健康教育課程重視師生之間的互動(dòng)，是一種啟發(fā)式的教學(xué)模式，在課堂上要把大學(xué)生放在首要位置，老師在課堂上起到引導(dǎo)學(xué)生的作用。多媒體技術(shù)在學(xué)校的廣泛應(yīng)用，為大學(xué)生心理健康教育課程提供了廣闊的平臺(tái)，老師在課堂上，可以把動(dòng)畫、電影等視頻融人教學(xué)內(nèi)容里，吸引學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使學(xué)生在寓教于樂中掌握知識(shí)，擺脫了傳統(tǒng)課堂模式的局限性。在課堂上，老師還可以通過案例分析來提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，通過心理游戲的設(shè)置，讓學(xué)生在輕松的氛圍中獲得心理上的體驗(yàn)，讓學(xué)生充分的了解自己和同學(xué)。

（三）增強(qiáng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)心理健康教育的投入

高校領(lǐng)導(dǎo)要重視大學(xué)生的心理健康教育課程，加大對(duì)課程經(jīng)費(fèi)的投入，建立心理咨詢室、團(tuán)體咨詢室等相關(guān)教學(xué)設(shè)施，改善心理健康教育教學(xué)條件。并對(duì)輔導(dǎo)員進(jìn)行心理咨詢師培訓(xùn)，要求輔導(dǎo)員考取咨詢師資格證，使輔導(dǎo)員持證上崗，確保大學(xué)生在遇到心理問題時(shí)能夠得到幫助，避免由于學(xué)生心理問題而發(fā)生校園安全事件，并且學(xué)校要對(duì)老師的心理咨詢工作給予一定的支持和鼓勵(lì)。

（四）建立專業(yè)的教師隊(duì)伍

老師在課堂教學(xué)中發(fā)揮著重要作用，老師的行為和自身素質(zhì)潛移默化的影響著學(xué)生。因此，學(xué)校要提高老師的綜合素質(zhì)，加大對(duì)教師隊(duì)伍的專業(yè)培訓(xùn)力度。隨著信息時(shí)代的快速發(fā)展，老師要有綜合性的知識(shí)儲(chǔ)備，才能解決大學(xué)生所面臨的不同情況和問題。

結(jié)語：心理健康教育是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的必要條件，高校心理健康教育課程不應(yīng)該局限于心理咨詢和課堂教育方面，還應(yīng)該普及到學(xué)生的學(xué)生和生活中，從而培養(yǎng)出專業(yè)知識(shí)強(qiáng)、身心健康的高素質(zhì)人才。

參考文獻(xiàn)：

[1]吳曉燕，余東芳，潘柳燕. 大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)與改革的現(xiàn)狀與對(duì)策——基于廣西高校心理健康教育課程的現(xiàn)狀調(diào)查[J]. 廣西教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2015，01：73-77.

[2]李佩瑤. 試論高校心理健康教育課程的現(xiàn)狀與對(duì)策分析[J]. 改革與開放，2017，04：93+95.

[3]郭可. 高校大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀分析及對(duì)策研究[D].武漢工程大學(xué)，2015.