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        喝水要關(guān)注水中的營(yíng)養(yǎng)

        2017-12-29 00:00:00賈曉宏
        科學(xué)導(dǎo)報(bào) 2017年40期

        喝水,難道僅僅是為了解渴嗎?當(dāng)然不是。水還會(huì)給我們的身體提供營(yíng)養(yǎng)素,其中水中礦物質(zhì)的攝入占膳食總攝入的貢獻(xiàn)在一個(gè)比較寬的范圍,最高可以達(dá)到20%。在近日閉幕的全國(guó)營(yíng)養(yǎng)科學(xué)大會(huì)上,專(zhuān)家表示,飲用水不僅要保證充足的量,更要保證足夠的營(yíng)養(yǎng),否則將對(duì)健康產(chǎn)生諸多危害,影響各項(xiàng)人體機(jī)能。

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