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        黑暗健身房,釋放高壓

        2017-12-29 00:00:00孫秀萍
        科學導報 2017年59期

        對身材沒自信、想健身、釋放壓力?在日本,一種獨特的運動場所悄然興起,它就是黑暗健身房。

        黑暗健身房內(nèi)沒有大鏡子,運動者好像置身于舞廳,燈光暗得幾乎看不到其他人,讓你感覺只有自己7bhqL1qdxAeeHDwPaDWNJg==在跟著教練運動。教練會站在最前方示范,并發(fā)出動作指令,時常還要求大家一起隨著節(jié)拍喊出來。因為身處黑暗,你根本不用顧及其他人的感受,不用考慮動作是否標準,身材是否過胖,可以盡情舞動身體、揮灑汗水、大聲吶喊。這樣健身起到了在普通健身房達不到的效果,不僅運動了,還釋放了壓力。

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