對身材沒自信、想健身、釋放壓力？在日本，一種獨特的運動場所悄然興起，它就是黑暗健身房。

黑暗健身房內(nèi)沒有大鏡子，運動者好像置身于舞廳，燈光暗得幾乎看不到其他人，讓你感覺只有自己7bhqL1qdxAeeHDwPaDWNJg==在跟著教練運動。教練會站在最前方示范，并發(fā)出動作指令，時常還要求大家一起隨著節(jié)拍喊出來。因為身處黑暗，你根本不用顧及其他人的感受，不用考慮動作是否標準，身材是否過胖，可以盡情舞動身體、揮灑汗水、大聲吶喊。這樣健身起到了在普通健身房達不到的效果，不僅運動了，還釋放了壓力。