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        摳鼻挖耳 可不是一件小事

        2017-12-27 23:18:12梅語
        養(yǎng)生大世界 2017年12期

        梅語

        在生活中一些很平常的事情,如:摳鼻、掏耳等,不少人都認(rèn)為只是一件小事。武警總醫(yī)院耳鼻喉科主任單希征表示,大家千萬不要小看這些小小的生活習(xí)慣,一個(gè)不留神可能會(huì)引發(fā)大問題。

        鼻子摳的多有可能會(huì)引發(fā)鼻內(nèi)炎癥

        鼻子是人和動(dòng)物的重要感覺器官。鼻腔內(nèi)具有豐富的毛細(xì)血管,分泌黏性液體,對寒冷的空氣予以加溫,對干燥的空氣予以濕潤;鼻毛縱橫交錯(cuò),對吸入空氣中的灰塵雜質(zhì)進(jìn)行黏附過濾。所以,鼻子的功能是否正常,直接關(guān)系到呼吸系統(tǒng)的健康。然而,有相當(dāng)數(shù)量的人有挖鼻孔的不良習(xí)慣,臨床上常見的萎縮性鼻竇炎、鼻前庭炎往往與此有關(guān)。由于鼻黏膜萎縮,分泌物減少,鼻腔的防御功能下降或者喪失,導(dǎo)致一系列的呼吸系統(tǒng)疾病,如慢性咽炎、慢性氣管炎、鼻竇炎,甚至肺內(nèi)感染等。另外,鼻腔的血液供應(yīng)異常豐富,挖鼻孔易使鼻黏膜受傷,有時(shí)候還容易出血,所以應(yīng)該盡量不挖或少摳鼻孔。

        單主任表示,經(jīng)常摳鼻子是一個(gè)不好的行為,不僅容易損傷鼻腔黏膜,如果手指甲不干凈,還有可能誘發(fā)其他的疾病。所以建議大家盡量少去挖鼻腔。如果鼻腔發(fā)癢,可以嘗試用生理鹽水進(jìn)行鼻孔清洗。此外,當(dāng)一些疾病產(chǎn)生鼻涕時(shí),我們擤鼻涕最好是兩邊鼻孔分開擤,而且動(dòng)作要輕,不可過度用力,至少不可讓耳朵產(chǎn)生嗡鳴聲。如果出現(xiàn)不斷分泌的黏黃鼻涕,表示鼻腔里面可能已經(jīng)被細(xì)菌感染,鼻竇內(nèi)也多少有一些因?yàn)楦腥景l(fā)炎而出現(xiàn)的液體。這時(shí)在擤鼻涕時(shí),宜將頭稍往前傾,不要直立或后仰,這種姿勢較有利于排除鼻竇內(nèi)的分泌物。

        挖耳朵是個(gè)壞習(xí)慣

        在耳內(nèi)由于各種原因引起發(fā)癢時(shí),我們經(jīng)常會(huì)不自主地用手或用火柴棍等物挖耳。由于人體外耳道皮膚非常脆弱敏感,而且和軟骨膜連接很緊密,皮下組織少,血液循環(huán)差,掏耳朵時(shí)用力不當(dāng)就會(huì)引起外耳道損傷、感染,導(dǎo)致外耳道發(fā)炎、潰爛。有的人掏耳朵用力過猛造成鼓膜穿孔,影響聽力,發(fā)展成中耳炎,嚴(yán)重者甚至可能引起耳聾。

        此外,外耳道里面既潮濕又溫暖,是真菌和細(xì)菌繁殖的溫床。當(dāng)外界不潔之物或洗頭水侵入或游泳時(shí)污水入內(nèi),加上全身抵抗力低下時(shí),這些有害菌就會(huì)活動(dòng)起來,刺激皮膚,常使人們感到耳癢去挖耳。而耳道內(nèi)的耵聹?zhǔn)潜Wo(hù)耳朵的一種物質(zhì),能吸附進(jìn)入外耳道的灰塵、微生物。經(jīng)常挖耳的人,將耵聹、皮脂移除過多,使外耳道皮膚失去了天然的保護(hù)層,容易引起真菌性中耳炎,或細(xì)菌繼發(fā)感染成為彌漫性外耳道炎。另外,經(jīng)常挖耳,也可導(dǎo)致外耳道出現(xiàn)乳頭狀瘤,不僅阻塞外耳道,影響聽力,還有癌變的可能。所以,我們說挖耳是個(gè)壞習(xí)慣。

        那么我們耳朵內(nèi)的耵聹該如何清潔呢?能活動(dòng)的耵聹可直接用耳鑷夾出;堅(jiān)硬而又緊塞者,先用耵聹水滴耳使之軟化,再取出;位置較深,距鼓膜較近的耵聹應(yīng)到醫(yī)院就診,盡量采用經(jīng)外耳道沖洗的方法取出,避免損傷外耳道。

        小貼士:

        鼻子流血怎么辦

        流鼻血是日常生活很常見的事情。通常人們解決流鼻血的方法就是仰起頭,堵住鼻子,而科學(xué)的鼻子出血處理方式并非如此。發(fā)生鼻出血時(shí),可采取以下應(yīng)急措施:

        1.在止血之前應(yīng)先將血塊擤出,以免因傷口不閉合而無法止血。2.把適量的云南白藥放在紗布上,再填塞在出血的鼻腔內(nèi),止血效果較好。白醋也行。3.捏緊鼻子的鼻翼上方、鼻骨之下, 安靜地伸長下巴,用口進(jìn)行呼吸,過5~10分鐘就能止住。4.坐直,以免血液流到喉嚨。5.用冷毛巾在額頭冷敷,可促使血管收縮,減少流血。6.血液凝結(jié)后,形成血塊結(jié)痂,此時(shí)最好不挖鼻孔,以免剝落結(jié)痂造成鼻出血復(fù)發(fā)。7.左(右)鼻孔流血,舉起右(左)手臂,數(shù)分鐘后即可止血。8.讓患者坐在椅子上,將雙腳浸泡在熱水中,可止鼻血。

        如果上述方法未能止血或經(jīng)常發(fā)生流鼻血現(xiàn)象時(shí),一定要及時(shí)接受??漆t(yī)生的診治。

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