陳愛群

在西班牙馬德里召開的第二次世界老齡會議上，原聯(lián)合國秘書長安南指出：人類已進(jìn)入長壽時代，長壽與衰老存在綜合因素，除遺傳之外，其他原因都可以自己從行為習(xí)慣上進(jìn)行改變； 他同時指出，健康長壽的年齡是以健康生存的實(shí)際年齡計(jì)算，要無疾而終，并非病死。

現(xiàn)實(shí)并非人們希望的那么美好。如今，人們在追求物質(zhì)享受的同時，留下了許多值得思考的問題：我們賴以生存的地球環(huán)境遭到嚴(yán)重污染，慢性疾病增多，患病年齡降低，各類傳染性疾病時有發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)，與我們生活息息相關(guān)的空氣、水和食物等自然資源的污染， 已使人類的平均壽命下降了1.5歲；城市高樓林立、地下電纜縱橫成網(wǎng)，加上室內(nèi)外的電機(jī)射線輻射，與人類爭奪地磁，地球磁場的磁力已經(jīng)只剩下五百年前的一半。嚴(yán)重缺磁現(xiàn)象，造成的磁饑渴病使失眠人數(shù)上升，從而引發(fā)更多人莫名頭暈、高血壓、神經(jīng)衰弱……

對每個人而言，生命只有一次。世界衛(wèi)生組織總干事中島宏指出：“許多人不是死于疾病，而是死于無知，只要采取合理的保健措施，可以使死亡減少一半?！币粋€人的健康與壽命，15%基于遺傳，5%是社會因素，8%靠醫(yī)療條件，7%受氣候影響，但還有60%是取決于自己的。

因此，我們倡議關(guān)愛生命、主動健康，靠自我管理這把鑰匙，尋找最適合自己的保健方法，提高免疫力，遠(yuǎn)離疾病， 共同努力做到70歲不老、80歲不衰、90歲不呆、100歲不倒，健康地活到100歲。

（作者系我國著名健康教育專家）endprint