【摘 要】網(wǎng)癮是指上網(wǎng)者因長(zhǎng)時(shí)間或習(xí)慣性沉浸網(wǎng)絡(luò)之中，對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生嚴(yán)重依賴而難以自我解脫的一種心理和行為。網(wǎng)癮對(duì)青少年的危害巨大，已經(jīng)引起家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)等各方面的重視。本文闡述了網(wǎng)癮對(duì)青少年的危害，剖析了青少年網(wǎng)癮的成因，提出了戒除青少年網(wǎng)癮的對(duì)策。

【關(guān)鍵詞】青少年；網(wǎng)癮

如今我國(guó)互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展迅速，截至2014年6月，我國(guó)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)6.32億，調(diào)查顯示，互聯(lián)網(wǎng)繼續(xù)向高齡和低齡群體滲透。學(xué)生是中國(guó)網(wǎng)民中最大的群體，占比25.1%，其中大部分為未滿18周歲的青少年。目前，我國(guó)大城市中有70%以上的初中生在使用互聯(lián)網(wǎng)，其中有7%的學(xué)生有網(wǎng)絡(luò)依賴的現(xiàn)象。青少年網(wǎng)絡(luò)成癮已成為一個(gè)不可忽視且必須解決的社會(huì)問(wèn)題。

一、網(wǎng)癮對(duì)青少年的影響

1.無(wú)心學(xué)習(xí)，成績(jī)下降。青少年對(duì)上網(wǎng)產(chǎn)生依賴后，其注意力都在網(wǎng)絡(luò)上，無(wú)心學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績(jī)下降。2.自控能力差，意志力下降。上網(wǎng)成癮者有時(shí)也會(huì)認(rèn)識(shí)到過(guò)度上網(wǎng)的危害，試圖縮短上網(wǎng)時(shí)間，但由于上網(wǎng)成癮的原因，會(huì)產(chǎn)生煩躁和情緒不穩(wěn)，進(jìn)而自控能力變差、無(wú)法自拔。3.人際交往變少，自我封閉。網(wǎng)絡(luò)成癮者在現(xiàn)實(shí)生活中與人交往變少，自我封閉，但其在網(wǎng)上社交能力往往是游刃有余，兩者的反差從另一方面也加深了其對(duì)上網(wǎng)行為的依賴，在網(wǎng)絡(luò)上尋找自我滿足。4.迷戀網(wǎng)絡(luò)使得個(gè)性與社會(huì)價(jià)值要求脫節(jié)，不能有效地參與社會(huì)生活。5.網(wǎng)上角色與現(xiàn)實(shí)角色的強(qiáng)烈反差，容易引起青少年網(wǎng)絡(luò)越軌行為，違背社會(huì)規(guī)范，甚至違法法律。

二、網(wǎng)癮成因

對(duì)于青少年來(lái)講，網(wǎng)癮的形成原因主要是家庭、社會(huì)等大環(huán)境原因和個(gè)體自身原因這兩方面因素造成的：

（一）家庭、社會(huì)原因：

父母對(duì)孩子的關(guān)心不夠，導(dǎo)致青少年在遇到學(xué)習(xí)或生活中的問(wèn)題時(shí)，不愿向父母反映，轉(zhuǎn)而向網(wǎng)絡(luò)傾訴，尋求解決。

家長(zhǎng)、學(xué)校沒(méi)有正確引導(dǎo)：青少年接受新鮮事物快，他們接觸網(wǎng)絡(luò)的第一時(shí)間是沒(méi)有任何明確目的的，但是由于缺少家長(zhǎng)和老師的及時(shí)引導(dǎo)，一些青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生的興趣便很快轉(zhuǎn)移到游戲和娛樂(lè)上去了，導(dǎo)致最終沉迷網(wǎng)絡(luò)。

社會(huì)環(huán)境的影響：網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)相當(dāng)普及，校園周邊各處的黑網(wǎng)吧也隨處可見(jiàn)，網(wǎng)上的信息也良芳不齊，網(wǎng)絡(luò)經(jīng)營(yíng)者本著贏利的目的，而大部分青少年沒(méi)有很強(qiáng)的分辨是非能力，很容易讓這些青少年在虛擬網(wǎng)絡(luò)世界中迷失自我。

（二）青少年個(gè)人自身原因：

青少年本身的性格：青少年正處于青春期，性格易沖動(dòng)，而容易上網(wǎng)成癮的青少年大多有不良的性格特征，當(dāng)內(nèi)心有了苦悶卻無(wú)法排解，他們便去上網(wǎng)發(fā)泄，尋求網(wǎng)絡(luò)上游戲等娛樂(lè)帶來(lái)的愉悅，不知不覺(jué)中就迷上了網(wǎng)絡(luò)。

學(xué)習(xí)的壓力：在當(dāng)前應(yīng)試教育的環(huán)境下，青少年為應(yīng)付考試復(fù)習(xí)壓力倍增，容易產(chǎn)生厭學(xué)心理，進(jìn)而失去對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，以致沉迷網(wǎng)絡(luò)。

在網(wǎng)絡(luò)上尋求精神安尉：據(jù)了解，很多網(wǎng)癮青少年曾被其他人認(rèn)為是失敗者，隨著這種狀態(tài)越來(lái)越久，這些青少年便有一種釋放心理壓力的本能，上網(wǎng)成為其最好的選擇。

三、解除網(wǎng)癮的教育措施

（一）青少年應(yīng)增加與朋友家人之間的交流：

網(wǎng)癮青少年如果多與家人朋友交流，可以幫助他們提高辨別是非的能力。家長(zhǎng)要心平氣和、平等的與孩子交流溝通，讓孩子愿意和家長(zhǎng)交流，愿意與家長(zhǎng)傾訴自己在生活學(xué)習(xí)中的問(wèn)題，這樣家長(zhǎng)才能找到孩子上網(wǎng)成癮的原因，從本質(zhì)上解決問(wèn)題。對(duì)青少年而言，如果能夠擁有健康積極向上的朋友，則可以避免正常交流得不到滿足或生活學(xué)習(xí)的問(wèn)題得不到正確解決，而帶來(lái)的消極不良的影響，從而促進(jìn)青少年身心的健康發(fā)展，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)的危害。

（二）家長(zhǎng)教師應(yīng)限制引導(dǎo)：

青少年處于青春期，性格急躁，教育應(yīng)重在引導(dǎo)，家長(zhǎng)應(yīng)與青少年在上網(wǎng)之前應(yīng)制定一個(gè)計(jì)劃，使上網(wǎng)更有效率性和目的性，更好地控制其上網(wǎng)時(shí)問(wèn)，青少年應(yīng)不斷培養(yǎng)其自我控制能力，減少上網(wǎng)時(shí)間。家長(zhǎng)與學(xué)校應(yīng)教育引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)，利用網(wǎng)絡(luò)，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)習(xí)生活有利的一面，克服不利的一面，逐步引導(dǎo)他們成為網(wǎng)絡(luò)的正確使用者。

（三）青少年加強(qiáng)自身道德修養(yǎng)：

青少年應(yīng)多跟其他人接觸，學(xué)習(xí)其他人身上的優(yōu)點(diǎn)，即使在無(wú)人監(jiān)督的時(shí)候也應(yīng)學(xué)會(huì)自控自律。只有自身道德修養(yǎng)提升，才能自覺(jué)抵制不健康的網(wǎng)絡(luò)，才能從根本上預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮。

（四）家長(zhǎng)學(xué)校應(yīng)將青少年興趣轉(zhuǎn)移：

青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)很大程度上是由于沒(méi)有廣泛的興趣愛(ài)好和課余生活，家長(zhǎng)要著力培養(yǎng)青少年的興趣愛(ài)好，將青少年的視線從網(wǎng)絡(luò)上轉(zhuǎn)移開(kāi)。當(dāng)其想要上網(wǎng)時(shí)，家長(zhǎng)可以用一些其感興趣的活動(dòng)來(lái)充實(shí)他們的閑暇時(shí)間。同時(shí)，學(xué)校也要注意根據(jù)青少年的興趣個(gè)性等特點(diǎn)有意識(shí)地安排其他課余活動(dòng)，轉(zhuǎn)移他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)娛樂(lè)方面的注意力，豐富他們的課余生活，幫助他們克服對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。

（五）家長(zhǎng)教師應(yīng)重視全面發(fā)展，適當(dāng)關(guān)注成績(jī)，為孩子提供健康輕松的成長(zhǎng)環(huán)境。

當(dāng)孩子和父母關(guān)系改善的時(shí)候，孩子才會(huì)把父母當(dāng)做朋友，并愿意與之交流。教師應(yīng)走近和親近學(xué)生，善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，優(yōu)化師生關(guān)系，以平等的姿態(tài)來(lái)與學(xué)生交流。

（六）社會(huì)應(yīng)加大對(duì)不良網(wǎng)站和黑網(wǎng)吧的打擊力度，從根本上減少網(wǎng)絡(luò)不健康信息對(duì)青少年的影響。政府應(yīng)加強(qiáng)法律對(duì)不良網(wǎng)站及黑網(wǎng)吧的處罰力度，保護(hù)青少年健康成長(zhǎng)。

四、結(jié)束語(yǔ)

青少年自身要提高警惕和自我防范意識(shí)，提高自控能力，培養(yǎng)有益健康的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高分辨是非能力，正確利用網(wǎng)絡(luò)，家長(zhǎng)也要不斷學(xué)習(xí)，提高對(duì)網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)識(shí)，思考導(dǎo)致青少年上網(wǎng)成癮的原因，引導(dǎo)孩子正確利用網(wǎng)絡(luò)。當(dāng)今社會(huì)網(wǎng)絡(luò)普及率越來(lái)越高，青少年接觸網(wǎng)絡(luò)的機(jī)會(huì)越來(lái)越多，青少年正處于青春期與叛逆期，心理積極不穩(wěn)定，很容易被豐富的網(wǎng)絡(luò)世界吸引，所以，我們要通過(guò)家長(zhǎng)，學(xué)校與社會(huì)的共同努力，來(lái)幫助青少年，減少青少年網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象。

作者簡(jiǎn)介：崔雨欣（2000-），女，河南省鄭州市人，職稱：高中，單位：河南省鄭州市明新中學(xué)，專業(yè)：理科，研究方向：教育學(xué)方向。

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