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        “簡易主義”讓生活更輕松

        2017-12-26 00:01:48余小倩
        今日文摘 2017年24期
        關(guān)鍵詞:生活

        余小倩

        讓生活變得更輕松、高效和幸福的秘訣是簡單。極簡主義的理念就是:擁有的越少,反而幸福越多。具體而言,我們可以這樣做:

        第一,擁有較少的個(gè)人物品。 首先,要“如無必要,勿增實(shí)體”,每次購買之前再三思考是否真的需要,要注重物品質(zhì)量,而不是盲從流行風(fēng)潮。其次,經(jīng)常處理舊物。通常,一年沒碰過的東西就說明它不是生活所需。

        第二,簡化食物。 不要在冰箱堆滿食材,吃多少用多少。做飯時(shí),盡量低鹽少油,讓食材保持最原始的風(fēng)味,反而更加鮮美,更能給人帶來祥和、寧靜和健康。

        第三,擁有簡單的人際關(guān)系。 放下不必要的情感羈絆,擺脫繁冗的應(yīng)酬,擁有簡單的人際,更顯清凈。

        第四,減少生活中不必要的信息打擾。 盡量減少對社交平臺(tái)的關(guān)注,回歸現(xiàn)實(shí)生活中的交流,會(huì)感到更真實(shí)和安寧。在信息爆炸的時(shí)代,適當(dāng)阻止這些社交媒體的侵?jǐn)_,是獲得自由的好辦法。

        第五,為熱愛而工作。 在極簡主義者看來,金錢不是最重要的,能帶來樂趣的事物才是。所以,他們通常會(huì)從事自己熱愛的工作,每天投入興趣中。越熱愛,工作越簡單。

        第六,工作時(shí)求精不求多,抓重點(diǎn)。 極簡主義體現(xiàn)在工作能力上,是善于思考、刪繁就簡,不隨波逐流。所以他們看似很輕松,卻因?yàn)槟軌蚶潇o地抓住要點(diǎn)和突破點(diǎn),從而取得讓人眼前一亮的創(chuàng)新。

        (邱子瑩薦自《生命時(shí)報(bào)》)

        責(zé)編:明方endprint

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