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        拓展訓(xùn)練對大學(xué)生心理健康影響的理論探析

        2017-12-24 23:26:03蔣曉蕾崔久劍
        市場周刊 2017年5期
        關(guān)鍵詞:挑戰(zhàn)心理健康心理

        李 敏,蔣曉蕾,崔久劍

        拓展訓(xùn)練對大學(xué)生心理健康影響的理論探析

        李 敏,蔣曉蕾,崔久劍

        針對拓展訓(xùn)練對大學(xué)生心理健康的積極影響進(jìn)行探析,拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練方式對大學(xué)生的各方面的能力都得到了潛在的提高和改善。通過對大學(xué)生的拓展訓(xùn)練,關(guān)注大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀,重視大學(xué)生心理健康,是開展拓展訓(xùn)練的核心價值。

        拓展訓(xùn)練;心理;價值

        拓展訓(xùn)練是在上世紀(jì)四十年代德國教育學(xué)家所提出的一種創(chuàng)新性的教育方式。拓展訓(xùn)練將自然或者非自然的條件,經(jīng)過精細(xì)設(shè)計每一個環(huán)節(jié),比如野外訓(xùn)練、場地訓(xùn)練、水上訓(xùn)練等方式挑戰(zhàn)大學(xué)生的極限,使得大學(xué)生在學(xué)會這些冒險克服障礙等技能的同時,也學(xué)會了互幫互助,相互協(xié)調(diào)合作的團(tuán)隊精神。像場地訓(xùn)練,就是利用各種攀巖、障礙、下滑等設(shè)施,展開訓(xùn)練。這些項目中有個人的,也有集體的。個人訓(xùn)練就要發(fā)揮自己的潛能,盡自己最大的努力完成相應(yīng)的任務(wù),這些困難都是可以克服的。集體訓(xùn)練要求的是團(tuán)隊的合作,相互之間的信任,彼此之間的默契來完成相應(yīng)的任務(wù)。

        一、拓展訓(xùn)練在高校中的運用

        (一)體驗感受

        在訓(xùn)練的最初階段,每個學(xué)員在團(tuán)隊建設(shè)中都承擔(dān)著不同的任務(wù)和角色。真正的做到自己親身體驗每個難關(guān)。這些難關(guān)都能給學(xué)員帶來心理上的壓力,有了壓力,有了學(xué)員們互相的支持和鼓勵,才會有動力。這不僅僅純粹的是尋求刺激和冒險,而是能夠在完成任務(wù)的同時,釋放自己的心理壓力,并得到自信心。挑戰(zhàn)自我,激發(fā)斗志。

        (二)分享交流

        進(jìn)過前期的訓(xùn)練,自身的體驗感受,在老師的指導(dǎo)下,每個參與的大學(xué)生進(jìn)行分析交流。這是拓展訓(xùn)練的比較重要的一個環(huán)節(jié),若沒有這樣的交流,前期的訓(xùn)練也就只能是流于形式,達(dá)不到更佳的效果。這需要老師積極引導(dǎo),對于一些不善言辭,不喜歡表達(dá)自己內(nèi)心想法的學(xué)生也是一種考驗和挑戰(zhàn)。在交流的過程中不斷地產(chǎn)生情感上的共識,才會讓大學(xué)生們得到深入的思考。反思今后的生活,這是訓(xùn)練的價值所在。

        (三)激發(fā)潛能

        拓展訓(xùn)練最終是要將訓(xùn)練的體會和收獲運用到今后的生活中,經(jīng)過前一階段的交流和體會,認(rèn)識自己的不足之處,吸取別人的長處。將自己在訓(xùn)練中所收獲的良好品質(zhì)運用到學(xué)習(xí)和今后的工作中,拓展訓(xùn)練的真正目的也就達(dá)到了。

        二、大學(xué)生心理健康問題現(xiàn)狀

        經(jīng)過調(diào)查顯示,1980年心理存在問題的大學(xué)生達(dá)到了兩成左右,并且數(shù)據(jù)不斷上升,最近的一些大學(xué)存在這樣問題的學(xué)生已經(jīng)達(dá)到了三成。在給10萬的學(xué)生進(jìn)行心理健康調(diào)查時發(fā)現(xiàn),有20%的學(xué)生存在不同類型的心理問題。

        在北京的七所大學(xué)中,調(diào)查的學(xué)生有27%具有心理問題。其中,因為心理原因而退學(xué)的占總數(shù)的65%,因為心理原因而休學(xué)的占總數(shù)的38%。大學(xué)生當(dāng)中,女生的心理問題要普遍的差于男生,而高年級的學(xué)生心理問題要普遍的好于低年級的學(xué)生,同樣,來自農(nóng)村偏遠(yuǎn)地區(qū)的學(xué)生心理問題也要比城市里的學(xué)生差。近幾年報道大學(xué)生因為瑣事而自殺或者傷害他人的事件屢見不鮮,心理問題是大學(xué)生教育需要重視的。

        (一)心理意志薄弱

        大學(xué)生和高中生之間的教育最本質(zhì)的區(qū)別在于從硬性教育過度到自我的管理學(xué)習(xí)的方式,這種教育方式的變化讓學(xué)生很難適應(yīng)。這就需要學(xué)校和老師的引導(dǎo)?,F(xiàn)在大學(xué)生的心理意志非常薄弱。尤其是現(xiàn)在高校提倡大學(xué)生戀愛,出現(xiàn)的問題會逐漸增多。在面對困難時,大學(xué)生往往不知道如何解決,更容易走向極端。這樣的心理意志很難適應(yīng)日益競爭激烈的社會環(huán)境。

        (二)缺乏團(tuán)隊合作精神

        在如今的社會團(tuán)隊精神至關(guān)重要。但是當(dāng)代大學(xué)生中,很多的學(xué)生都屬于獨生子女,往往都沒有團(tuán)隊意識,以自我為中心,將自己的利益擺在首位,不會全面地為大家為全局著想。再加上大學(xué)活動中集體活動也相對較少,更多的是給學(xué)生們自由分配時間。所以團(tuán)隊意識也非常薄弱。這在今后的工作中也是非常吃虧的。

        (三)缺少自我挑戰(zhàn)精神

        現(xiàn)如今的大學(xué)生遇到問題不能勇敢地面對解決,缺少這樣的自我挑戰(zhàn)的精神,沒有勇氣迎接未知和挑戰(zhàn),這是非常致命的弱點。因為大學(xué)生都處在一個安逸的環(huán)境中,不想嘗試更多的新鮮事物,也就缺少挑戰(zhàn)的精神。

        三、拓展訓(xùn)練對心理健康的積極影響

        (一)認(rèn)識信任

        信任是人與人之間交流相處很重要的因素,大學(xué)生在不久之后就會接觸社會,但是他們之間的相處還存在各種各樣的問題。信任

        課題項目:2016年江蘇省大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)項目,項目編號:201612685003Y,基金項目審批機(jī)構(gòu)及名稱:江蘇省教育廳。對他們的合作意識,集體精神,人際交往的和諧建設(shè)有顯著的幫助。

        在訓(xùn)練的過程當(dāng)中,大學(xué)生首先需要相互了解,彼此之間敞開自己的心扉,完全的相信和信任彼此,同樣也需要默契配合,尤其是在前期的階段,大家都還沒能夠彼此的磨合,這是團(tuán)隊建設(shè)非常重要的階段。比如在一個信任背摔的環(huán)節(jié),就是要充分地信任自己的同學(xué),真實地感受同學(xué)的存在價值。類似這樣的活動就是在慢慢地培養(yǎng)信任感和互相的依賴。

        (二)學(xué)會合作

        在當(dāng)今的社會,合作意識必不可少。但有很多的調(diào)查顯示,大學(xué)生們普遍反映合作意識很差,更多的是希望突出自己的價值,并不會更多地為團(tuán)隊著想。但是只突出個人價值,而忽略團(tuán)隊意識,任何的企業(yè)都不需要這樣的人才,即使是學(xué)歷很高,也不會很好地融入社會和集體當(dāng)中。所以團(tuán)隊建設(shè)至關(guān)重要。拓展訓(xùn)練也正是針對了大學(xué)生這樣的心理問題展開全方面的培訓(xùn)。

        (三)激發(fā)潛能

        拓展訓(xùn)練需要不斷地挑戰(zhàn)自己,是對自身各方面的考驗。在這樣緊張充滿刺激挑戰(zhàn)的環(huán)境中更能激發(fā)自己潛在的能力。拓展訓(xùn)練就是要讓大學(xué)生們挑戰(zhàn)不可能,不斷地克服心理障礙,完成任務(wù),不斷突破自己。每當(dāng)他們完成自己原本認(rèn)為很困難不可能完成的任務(wù)時,就會有前所未有的成就感。這種不畏艱難的品質(zhì)有利于成就一個更加完美的自己,在以后的學(xué)習(xí)工作中能取得更大的進(jìn)步。

        (四)適應(yīng)社會

        心理學(xué)的研究表示,人在很大程度上行為方式取決于自己的心理狀態(tài)和能力。拓展訓(xùn)練就是使大學(xué)生在整個訓(xùn)練過程中,能夠不斷地溝通,互相配合,團(tuán)結(jié)合作,互相信任,努力朝著目標(biāo)前進(jìn),學(xué)會面對困難解決問題,這些特征都是在社會中必不可少的能力,有了這樣的提升訓(xùn)練,在今后的社會生活中,相處融入才能更加得心應(yīng)手。

        (五)完善人格

        拓展訓(xùn)練需要學(xué)員自己親身去參加體會的訓(xùn)練方式,每一個環(huán)節(jié)都需要不斷地感受體會,在訓(xùn)練結(jié)束后,學(xué)生們需要總結(jié)這次訓(xùn)練所帶來的成果和遇到的問題,以及解決的方法。這需要學(xué)員們不斷地交流心得。正是這樣的交流方式,才能不斷的認(rèn)識自己的價值,反思自身的不足,控制自己的不當(dāng)情緒。這樣才是人格的不斷完善。人格的完善情商才能得到提高。大學(xué)不僅僅是只注重智商,情商往往被人忽視。情商的提升是展現(xiàn)更完美人格的體現(xiàn)。

        (六)建立自信

        在特殊的環(huán)境中選擇自己的生活方式,這是一種適應(yīng)的能力,在拓展訓(xùn)練中,很多環(huán)節(jié)充滿了壓力和挑戰(zhàn),這些壓力是良性壓力,大家都說挑戰(zhàn)是克服心理問題的有效途徑。當(dāng)學(xué)生克服了拓展訓(xùn)練中所帶來的壓力也就會獲得自信,這樣的自信不是盲目的自信所能代替的。這是經(jīng)過自己努力取得的自信。這樣的成就感能夠一直伴隨你。在今后遇到困難時也能夠像拓展訓(xùn)練一樣自信從容地克服一切困難。這是拓展訓(xùn)練所帶來的自信心的提升。

        (七)啟發(fā)創(chuàng)造力和想象力

        拓展訓(xùn)練不像傳統(tǒng)訓(xùn)練那樣單一,枯燥。他突破了傳統(tǒng)模式觀念的束縛,將教育變得更加豐富多彩,培養(yǎng)學(xué)生的思維模式更加開闊。這種方式培養(yǎng)學(xué)生們主動地探索尋找未知的樂趣。這樣更加有效的鍛煉了他們的想象力和創(chuàng)造力。當(dāng)今的中國需要創(chuàng)造型人才。不斷地解決一個又一個未知的難題。這樣社會才會不斷進(jìn)步,大學(xué)生才能與時俱進(jìn)。

        四、拓展訓(xùn)練在高校心理健康教育應(yīng)用中的思考

        第一,高校應(yīng)該重視大學(xué)生的心理教育問題,將素質(zhì)拓展課程納入選修課程或者必修課程。根據(jù)不同年級的不同心理狀況開設(shè)不同的教學(xué)模式,擬定教學(xué)大綱,確定教學(xué)目的。鼓勵大學(xué)生積極參與拓展訓(xùn)練,將心理教育的方式更加多樣化。

        第二,可將拓展訓(xùn)練跟體能教學(xué)體育課程相結(jié)合,互相吸取各自的優(yōu)勢。拓展訓(xùn)練對場地的要求不是很高,一般的高校都有這樣的能力建設(shè)這種訓(xùn)練的場地。其實一般的拓展訓(xùn)練可以利用很多自然的條件來完成?,F(xiàn)在高校建設(shè),環(huán)境都很好,廣場、草坪這些地方都可以進(jìn)行。

        第三,其實拓展訓(xùn)練的最關(guān)鍵核心人物就是訓(xùn)練中的指導(dǎo)老師,指導(dǎo)老師必須要積極組織,引導(dǎo)學(xué)生,具備各個方面的教學(xué)能力,比如領(lǐng)導(dǎo)能力,管理能力。要懂得心理學(xué)的相關(guān)知識以及醫(yī)學(xué)的一些常識,防止學(xué)生在訓(xùn)練中發(fā)生突發(fā)狀況,懂得合理采取措施去處理。所以,對于拓展訓(xùn)練的老師來說,這也是一種挑戰(zhàn)。因此,應(yīng)該將訓(xùn)練的老師進(jìn)行相關(guān)的培訓(xùn),才能確保課程的順利高效的進(jìn)行。

        第四,拓展訓(xùn)練是挑戰(zhàn)自我極限的訓(xùn)練,所以在訓(xùn)練中一定要確保的是安全因素。必須要建立一個比較健全的安全管理系統(tǒng),任何的事情都要在確保安全的前提下去完成,否則都是空談。所以安全的保障很重要。

        五、總結(jié)

        在這樣自我體驗的拓展鍛煉中,學(xué)生能夠?qū)W會教育自己,訓(xùn)練的場地不僅僅是枯燥的場地和設(shè)施,更是一個充滿挑戰(zhàn)和未知,充滿磨練和意志的心理訓(xùn)練場地。心理得到了鍛煉,這樣的拓展訓(xùn)練能夠給大學(xué)生們的心理帶來積極的影響和作用。這些訓(xùn)練場上所學(xué)習(xí)到的品質(zhì)是在今后的學(xué)習(xí)和生活中必不可少的,是實現(xiàn)自我價值和社會價值的很有效的途徑。是傳統(tǒng)教育的創(chuàng)新和突破,是當(dāng)代大學(xué)生心理教育的一大亮點。高校應(yīng)該重視學(xué)生的心理狀況,在提高學(xué)生們學(xué)業(yè)的同時,更要加強(qiáng)心理素質(zhì),這樣才能培養(yǎng)出全方位的高素質(zhì)人才。

        [1]張進(jìn)輔.現(xiàn)代青年心理學(xué)[M].重慶:重慶出版社,2002.

        [2]毛振明,王長權(quán).學(xué)校心理拓展訓(xùn)練[M].北京:北京體育大學(xué)出版社,1979:115.

        [3]孔偉,武文玉.大學(xué)生心理健康良性影響的價值探析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報,2008,(09):31.

        [4]王捷二.拓展訓(xùn)練在高校學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)中的應(yīng)用[J].教育理論與實踐,2004,(01):34-37.

        李敏,女,江蘇鹽城人,蘇州經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院會計與國貿(mào)學(xué)院學(xué)生;

        蔣曉蕾,女,江蘇蘇州人,蘇州經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院會計與國貿(mào)學(xué)院學(xué)生;

        崔久劍,男,江蘇連云港人,蘇州經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院體軍部,講師,碩士,研究方向:學(xué)校體育。

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        1008-4428(2017)05-116-02

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