文┃鄒麗娜（中國科學(xué)院幼兒園教研中心主任，國家早期教育指導(dǎo)師，國家二級心理咨詢師） 編輯┃柳佳

認識“自我”寶寶邁出的人生第一步

文┃鄒麗娜（中國科學(xué)院幼兒園教研中心主任，國家早期教育指導(dǎo)師，國家二級心理咨詢師） 編輯┃柳佳

當(dāng)寶寶有了“我是誰”的觀念，才作為一個獨立的個體，逐漸脫離對成人的依附，學(xué)會自信、獨立、勇敢地去主動探索、建構(gòu)對這個世界的認知。而這個過程，需要父母的“看到”與支持。

建立自我意識是寶寶在0～6歲期間最重要的成長任務(wù)。心理學(xué)家皮亞杰曾說，這個階段的寶寶幾乎將他們?nèi)康臒崆楹妥⒁饬Χ技性谧晕业慕?gòu)中。恰恰是因為有了這種激情和全部投入，寶寶才能形成自我、走出自我，才會塑造出我們所期望的創(chuàng)造力、幸福感、獨立性、意志力……

確實，嬰幼兒期形成的自我意識對孩子心理發(fā)展和一生的學(xué)習(xí)與生活都有著深遠的影響，如果父母更了解寶寶自我意識發(fā)展的階段特點，則能夠更好地幫助寶寶邁出“獨闖”人生的第一步。

自我意識

自我意識，簡單地說是一個人對自己的認識，知道自己是區(qū)別于他人和周圍世界的獨立個體，包括對自己的身體、心理、社會等方面的認識。自我意識包括對自己的認知（自我感覺、自我概念等，包括身體、外部行為、心理活動），對自己體驗的認識和體會（自我感受、自尊、自信），及對自己心理和行為的調(diào)控（自我調(diào)節(jié)、自我控制等）。

寶寶什么時候開始有自我意識？

當(dāng)代心理學(xué)研究通過觀察嬰兒對自己鏡像的反應(yīng)，提出“鏡像自我”概念，把嬰兒在鏡子中對自己的指向行為作為自我認知的出現(xiàn)的標志。

實驗者在嬰兒鼻子上點一個紅點，然后觀察他們照鏡子時的反應(yīng)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，15～24個月的嬰兒會對著鏡子觀看自己的身體，并對著鏡子觸摸自己的鼻子。研究者認為，這是嬰兒出現(xiàn)自我意識的表現(xiàn)。

嬰兒的自我意識在何時出現(xiàn)具有一定的個體差異，但是無論如何都不是與生俱來的，自我意識的建立是一個從無到有、從模糊到清晰的過程。

寶寶自我意識的建立過程，父母幫忙！

不同時期，寶寶的自我意識表現(xiàn)不一樣。每個階段，父母都可以通過一些辦法讓寶寶認識到自己作為獨立個體的存在，并逐漸培養(yǎng)他們對自己身體的存在感和控制感，幫助他們區(qū)分自己和別人，讓他們學(xué)會用自己的身體把握外部世界，同時，讓他們知道自己的感受，直到真正建立出“我”的概念。

0～4個月分不清自己和外界

寶寶素描

此時，寶寶照鏡子，會對著鏡子里的媽媽微笑，發(fā)出叫聲。但是，他對自己可沒有什么意識。

如何幫助寶寶建立自我意識

● 每天給寶寶照鏡子，用手指指，說這是“寶寶”（叫寶寶的名字），這是媽媽。對著鏡子做出不同的表情和動作。鼓勵寶寶用小手去摸摸鏡子里的自己和媽媽。

● 寶寶的小手還沒有那么靈活，皮膚感覺也不夠靈敏，所以用嘴去探索物體是他僅有的方式，吸吮手指是寶寶把自己當(dāng)玩具，這個過程會讓寶寶感受自己的存在。

● 多摸摸寶寶的小手、小腳，有條件最好多做撫觸，在撫觸中提高寶寶對自己身體的存在感，提高身體的自我認知。

● 用鮮艷的玩具逗引寶寶動動胳膊、動動腿，做一些嬰兒被動操。

● 給寶寶手里拿一些可以拿的東西，讓他的小手觸摸不同的質(zhì)感，學(xué)會用力，在用力的過程中逐漸認知、區(qū)分自己和外界事物。

5～8個月對鏡子里的人感興趣，但不知道他是誰

寶寶素描

此時，寶寶會把自己的鏡子里的形象當(dāng)作另一個嬰兒，有時會伸手去摸鏡子里的人。寶寶對鏡像感興趣，但對自己的鏡像或他人的鏡像并不能區(qū)別。

這一階段，寶寶還不能區(qū)別自己與他人。研究者認為，大多數(shù)嬰兒在8個月之前幾乎是沒有自我意識的。

如何幫助寶寶建立自我意識

● 在小手有抓握能力以后，抱著他，讓他自己撿起來掉在地上的東西。

● 與孩子相對而坐，對視，互相摸臉和手。

● 變換抱寶寶的方式，讓寶寶感受不同的方位。

● 不要搶走玩具告訴他怎么玩兒，讓他自由探索，在他不知道怎么繼續(xù)的時候，幫助他探索新的玩兒法。

● 多準備一些可以啃咬的玩具，在相對安全的條件下，允許并鼓勵他用嘴去嘗嘗，這是寶寶探索世界的方式。

● 吸吮手指和吃腳仍是寶寶喜歡的認識身體的方式，不要阻止寶寶。

● 放一些有節(jié)奏感的音樂，抱著寶寶變換動作的快慢，讓寶寶感受自己跟隨你的節(jié)奏在移動。

9～12個月知道鏡子里的人是“我”

寶寶素描

看到鏡子里的自己會很開心，跟著鏡子里的自己做動作，有時能突然感覺到鏡子里的人跟自己做的動作是一樣的。寶寶以自己的動作引起鏡像的動作，主動以自身動作與鏡像匹配。這些都表明，此階段的寶寶對自己作為活動主體有了初步的認識。

如何幫助寶寶建立自我意識

● 在跟寶寶一起玩的時候，總是指給他：這是你的、這是我的。

● 不要強迫他模仿或者在他不愿意時做一些動作，讓他對自己的身體有支配感。

● 在寶寶的一日生活中有固定的作息，在吃奶、游戲、睡覺等環(huán)節(jié)有固定的歌曲和話語，幫助寶寶識別不同的活動。

● 玩“點點五官”的游戲，摸摸爸爸媽媽的五官，摸摸寶寶的五官，加強身體的自我感知。還可以多看看關(guān)于五官的繪本。

● 給寶寶一些可以互動的玩具，比如可以響的球，當(dāng)寶寶不小心碰到球，球會滾動起來并發(fā)出聲音，媽媽幫助寶寶把球滾回去，寶寶拿到球。如此反復(fù)，讓寶寶逐漸感受到自己對事物的控制力。

● 給寶寶戴上帽子或者顏色鮮艷的小圍巾，帶他照鏡子，指給他看自己有什么不同，比如指指小帽子，說：“看，寶寶戴紅帽子了！”讓寶寶感受自己跟外界的區(qū)別。

12～24個月自我意識萌芽

寶寶素描

1歲左右，寶寶開始顯示出“我”的概念。他開始把自己作為活動的主體和發(fā)出者，他會主動在鏡子前面動來動去，用自身的動作引起鏡像動作的變化，清楚地認識到鏡子里的自己和真實的自己之間有關(guān)聯(lián)，他開始能夠區(qū)分自己和他人的不同了。另外，寶寶還能把自己與他人分開。他開始非常愛玩兒“扔扔撿撿”的游戲。他扔掉手里的東西，大人撿起來，他再扔，大人再撿，這樣反復(fù)進行?？吹酱笕斯炙谋砬?，他會咯咯地笑。這些行為表現(xiàn)都表示孩子開始認識到“自我”，把“我”跟他人分開了。

如何幫助寶寶建立自我意識

● 要讓寶寶充分地表達“我”的概念。語言上，理解“我”和表達“我”，能夠幫助寶寶建立“我”存在的觀念。比如表達“我”的耳朵、“我”的眼睛、“我”的鼻子，建立身體“我”的概念。說說“我”的感受，比如“我”生氣了、“我”餓了、“我”冷了、“我”害怕了、“我”高興了，培養(yǎng)寶寶情緒的自我感知。說說“我爸爸”、“我媽媽”、“我爺爺”等，培養(yǎng)社會的自我感知。認識自己的東西，說“我的小熊”、“我的書”、“我的玩具”等，培養(yǎng)寶寶對所有權(quán)的認識。

● 寶寶對自己和別人都有更加強烈的認知，能夠感受到別人的情緒，還能表示出同情，這時，成人要適當(dāng)?shù)叵驅(qū)殞殐A訴自己的感受，讓寶寶感覺到別人跟自己的感受上的差別。

● 在照片里找找自己，進一步強化客體自我。

● 總叫寶寶的大名，讓他形成社會的自我意識。

● 父母會感覺這個時期的寶寶越來越不好帶，他們總要自己去做事情，拒絕幫忙，變得很倔強，想要的東西一定要拿到。不再像1歲前那么乖巧了。父母要調(diào)整好心態(tài)，認識到這是孩子在成長，而不是故意在作對。

● 尊重寶寶“霸道”的念頭，他會護住自己的東西不給別人，有強烈的“所有權(quán)意識”，不要隨意拿走他的東西給別人。

2歲以后會用人稱代詞，不叫自己名字了

寶寶素描

2歲左右，顯示出“客體我”的認知，也主要表現(xiàn)在兩個方面：一是開始把自己做為客體來認知。他們能從照片和錄像中認出自己。二是能運用“你、我、他”來稱呼，能用“我”表示自己。這是自我意識建立的標志。

2歲左右的寶寶就是要正式建立起“我”的概念了，這就表示他意識到自己的存在，也就表示他開始尋求獨立，獨立地玩兒，吃飯，獨立地思考和選擇，獨立地表達，甚至隨著長大，開始獨立地評價自己。父母要做的是幫助寶寶建立起強大的“自我”，讓他們充分地展示“我，”并讓他的“自我”健康地成長。

如何幫助寶寶建立自我意識

● 尊重孩子，傾聽他要表達的心聲，鼓勵他們表達自己的感受，面對孩子的執(zhí)拗不要全部否決，要適當(dāng)?shù)芈犎∷麄兊男脑浮?/p>

● 給他很多獨立嘗試的機會。因為成人的完全代替會降低寶寶探索的積極性和主動性，成人應(yīng)在保證安全的前提下，適當(dāng)讓寶寶早些學(xué)習(xí)獨立，留出時間讓他們自己穿衣服、系扣子，讓他們能感受到自己的能力。

● 給他認識世界的機會。他能夠在充分的探索中發(fā)現(xiàn)自己和外界事物的區(qū)別與界限，比如，跑、跳、爬，親手摸摸泥土，用小手接雨滴，這些都是感知事物差異性的最好方法。

● 嘗試讓寶寶自己做一些選擇，比如穿什么衣服，買什么零食，等。

● 尊重寶寶的秩序感，在沒有跟他商量的情況下，不要武斷地停止他的游戲，或改變一個計劃。

寶寶自我意識建立的過程，父母牢記兩點！

0～2歲的寶寶在發(fā)展自我意識的過程中，如果父母因為不了解寶寶的心理發(fā)展過程而導(dǎo)致寶寶發(fā)展不足或缺失，將會使得寶寶無法形成健康、獨立的自我，導(dǎo)致兒童在成年后無法脫離“自我中心”，無法找到與他人的界限，缺乏自尊和自信等一系列問題。父母一定注意兩個原則，千萬不要幫倒忙。

1 “我的！”“不！”是自我意識發(fā)展的口頭禪，可不是調(diào)皮搗蛋自我意識的形成過程伴隨的是寶寶常常掛在嘴邊的“我的、我的”“不、不、不”“就是要……”這就是成人常說的“不聽話”“反抗”“霸道”“執(zhí)拗”，這為成人所不能理解的表現(xiàn)恰恰是孩子心理發(fā)展的重要過程，要正確看待這些行為，允許這些行為的出現(xiàn)。接納寶寶的心理需要，才能幫助他們建立起健康的“自我”。但接納并不是放縱，還是要對寶寶的行為有底線，理解他的心情，接納他的情緒，但要約束寶寶的行為。

2 安全健康的親子關(guān)系很重要嬰兒期的自

我能否順利建立起來，取決于是否有安全、健康的親子關(guān)系。如果家庭成員充滿愛心，給孩子安全感，理解孩子的心理和生理需要，對孩子的需求做出敏感、適度的反應(yīng)，鼓勵孩子對世界的好奇心和嘗試，讓他體驗自我效能感，體驗持續(xù)的關(guān)注和溫暖，那么孩子的自我就會健康順利地發(fā)展起來。反之，父母對孩子缺乏關(guān)懷，否定孩子的主動性，不提供獨立探索的機會，孩子就很難形成積極的自我感覺和自我認知。