亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        唱著民俗藥歌養(yǎng)生的百歲阿婆

        2017-12-15 19:31:13鄒佳璇
        中老年健康 2017年7期
        關(guān)鍵詞:金蓮糯米飯制法

        鄒佳璇

        “阿媽,你105歲了,我今年也78歲了,我和你一樣都是老人了。”2016年12月6日,在廣西馬山縣白山鎮(zhèn)新漢村國興屯,78歲的羅育輝在院子里和母親馬金蓮聊天?!鞍⒌馨⒚枚甲吡耍F(xiàn)在就剩我了,如果有一天我比你先走,你也不要傷心?!绷_育輝動情地對母親說道。

        “不會的,我比你老,你是我兒子,我現(xiàn)在還很好呢,我都沒說走,你怎么就說走了呢?!崩咸滩蛔∝?zé)怪起兒子。

        在院子里,筆者看到,馬金蓮還能拄著拐杖行走,她思維尚可,和兒子聊天還能對答如流,記憶力也不差,不僅能認(rèn)出孫子輩的人,還能記得以前的事。

        羅育輝告訴筆者,其母馬金蓮出生于1912年,已經(jīng)105歲。“阿媽出生在馬山縣加芳鄉(xiāng)一個貧困的村莊,村里靠種玉米為生?!绷_育輝說,母親生下他后不久父親就過世了。后來,母親改嫁并生下兩個女兒。不幸的是,母親的第二任丈夫也早逝。再后來,母親嫁到現(xiàn)在的家,也就是國興屯。遺憾的是,馬金蓮和第三任丈夫生育了一個兒子后,第三任丈夫也過世了。

        “母親嫁了3次,生育了4個兒女,但是3任丈夫都早逝,她沒有被生活擊倒,不辭辛勞把我們養(yǎng)大,沒有拋棄我們,我很感激她?!绷_育輝回憶當(dāng)年的生活很有感觸?,F(xiàn)在,他們家族五世同堂,共有46個后輩。

        羅育輝介紹到這里時,馬金蓮老人插話說道:“我們年紀(jì)老了,活著不要總?cè)ハ脒^去那些不開心的事情,一個人想要長壽其實(shí)很簡單,只要保持樂觀心態(tài),有生活的目標(biāo)就可以了?!闭f到這里,老人還為我們唱起了她經(jīng)常吟唱的一曲養(yǎng)生山歌,這是一首用前人傳下來的民俗藥用防病養(yǎng)生方法編成的山歌。

        歌曰:“春節(jié)菖蒲溫辛香,內(nèi)服外浴效驗(yàn)彰,四肢濕痹屈難伸,耳鳴頭風(fēng)五勞傷。菖蒲能祛瘟虐瘴,咳逆上氣用亦良,常服骨堅(jiān)顏面艷,延年益壽百年長。二月初一雞矢糕,四肢濕痹預(yù)防好,三月清明黃花飯,肝炎目赤治效高。四月初八楓木香,楓枝插門戶戶唱,糯米飯同韭菜炒,不畏濕氣與嵐瘴。五月端午用雄黃,療癬鼠瘺痔疽瘡,雄黃早晚背身上,諸蟲蛇毒不敢傷。白花韭菜粽粑香,草果浸液祛虐瘴,小占五加諸味藥,熏洗除濕去痹良?;槿⑥k席需檳榔,酒后代茶以御瘴,醒之能醉醉能醒,健脾和中補(bǔ)勞傷。小兒降生燒蒼術(shù),川連頻咽時時知;滿歲防病銅鎖住,外出祛邪插桃枝。六十老人備命糧,初一十五食安康,雞子蜜糖蒸飯上,久服強(qiáng)身百年長?!备柙~內(nèi)容充分展示了當(dāng)?shù)剜l(xiāng)民的養(yǎng)生和保健文化。

        馬金蓮老人告訴筆者:當(dāng)?shù)卮迕窈茏⒁馑幨惩茫?jīng)常制作一些含有保健身體、防病治病草藥的食物來預(yù)防疾病。如春節(jié)期間,用石菖蒲水浸泡白饃。制法是:先以糯米蒸飯,熟后舂成饃,待白饃冷硬后,放入水缸中,加水蓋過饃面,每50千克水加入袋裝石菖蒲100-150克,浸泡。吃時,把白饃撈出煮糖水或煎吃。二月初一做雞矢葉糕。制法是:以雞矢藤葉100克與2千克糯玉米頭或糯米混合磨細(xì),蒸糕吃。三月清明食用黃花糯米飯。制法是:先以黃花加水煮沸后,取黃花水煮糯米飯吃(此處黃花即密蒙花)。四月初八韭菜炒糯米飯。制法是:先炒韭菜,待熟后再加糯米飯同炒吃。同時這一天,家家戶戶在門邊插上楓木枝葉。五月端午節(jié),包白花丹和韭菜粽粑,飲草果液,飲雄黃酒吃粽粑。另外還講究藥物調(diào)養(yǎng),村里老人非常善于利用居住環(huán)境周圍豐富的藥物資源來防病治病,如五月端午節(jié)這一天用大風(fēng)艾、小占、五加皮、紅杜仲、穿破石、走馬胎、寬筋藤、當(dāng)歸藤、鉤藤、五指毛桃根、大血藤等中草藥煎湯熏洗全身,可舒筋活絡(luò),除濕去痹痛等癥。還用菖蒲、艾葉、八角楓、地風(fēng)藤等煎水洗澡預(yù)防生瘡害病。

        對于自己百歲之年還有一副健壯的身板,馬金蓮總結(jié)說,正是因?yàn)樽裱艘陨线@些民俗藥用防病養(yǎng)生的方法。

        現(xiàn)在的馬金蓮眼睛雪亮,不用戴老花鏡。“她一眼能認(rèn)出1元、5元、100元人民幣,最重要的是,她在生活上能自理,而且很愛干凈?!崩咸脑鴮O韋明圓說:“她喜歡坐在有陽光的地方,喜歡在院子里曬太陽?!表f明圓說,最近這幾年,他都沒見太奶奶生過病。他希望太奶奶能一直健康下去。endprint

        猜你喜歡
        金蓮糯米飯制法
        消失的糯米飯
        五彩繽紛的糯米飯,可以吃嗎?
        中老年保健(2022年7期)2022-09-20 01:06:52
        手提式切石機(jī)消音鋸片的制法
        石材(2022年4期)2022-06-15 08:55:26
        論如何在初中數(shù)學(xué)教學(xué)中滲透職業(yè)生涯教育
        小年夜里赤豆糯米飯?jiān)陲h香
        華人時刊(2022年1期)2022-04-26 13:39:50
        論慎子的“制法”思想
        華夏文化(2020年4期)2020-12-01 03:58:08
        張華全 金蓮 曹嚴(yán)勻
        跟蹤導(dǎo)練(一)2
        金蓮小廚的小本生意
        “氧氣的實(shí)驗(yàn)室制法”知識導(dǎo)學(xué)
        日韩精品在线一二三四区| 日韩 无码 偷拍 中文字幕| 极品嫩模大尺度av在线播放| 亚洲va无码va在线va天堂| 5级做人爱c视版免费视频| 亚洲色欲色欲欲www在线| 国产一级内射一片视频免费| 成人内射国产免费观看| 成熟人妻av无码专区| 亚洲AⅤ男人的天堂在线观看| 隔壁人妻欲求不满中文字幕| 亚洲国产精品久久艾草| 中国xxx农村性视频| 91精品国产91热久久p| 全国一区二区三区女厕偷拍| 加勒比一本heyzo高清视频 | 免费无码成人av在线播放不卡| 制服无码在线第一页| 亚洲乱码中文字幕三四区| 中文字幕人妻无码视频| 亚洲国产精品日韩av不卡在线| 精品人妻VA出轨中文字幕| 日韩精品资源在线观看免费| 成年av动漫网站18禁| 激情内射亚州一区二区三区爱妻| 婷婷五月亚洲综合图区| 精品人妻av一区二区三区四区| 免费超爽大片黄| 国产精品密播放国产免费看| 99re6久精品国产首页| 亚洲美女一区二区三区三州| 在线播放真实国产乱子伦| 日韩一线无码av毛片免费| 亚洲国产精品免费一区| 91九色成人蝌蚪首页| 精品av天堂毛片久久久| 国产亚洲精品自在久久77| 久久精品国产亚洲av网站| 欧美四房播播| 日韩在线不卡免费视频| 一区二区三区日本美女视频|