韋思特

體育再也不是“副科”了，而且每節(jié)課都很“虐”

我在中國國內(nèi)的學(xué)習(xí)生涯中，“體育課”一直意味著茫茫題海之外可以“放飛自我”的短暫時刻。換句話說，我們對體育課充滿向往，但向往的并不是體育課本身，而是一小段可以忘記課業(yè)的時間，特別是體育課下課前完全自由活動的10分鐘。

體育課是“副科”，老師不怎么管紀(jì)律，更不需要安靜，可以好好放松一番，這就是我在國內(nèi)上學(xué)時對體育課的認(rèn)識。

來到加拿大繼續(xù)求學(xué)以后，我被顛覆的“三觀”中最厲害的一觀，應(yīng)該就是“體育課觀”。

首先是，一節(jié)課整整80分鐘，比國內(nèi)的體育課長了差不多一倍。最重要的是，體育再也不是“副科”了——學(xué)校和老師對于體育課的重視程度，與其它所有主課毫無區(qū)別，每節(jié)課都嚴(yán)格按照教學(xué)大綱來進(jìn)行，而且很大一部分內(nèi)容是很“虐”的基本身體素質(zhì)訓(xùn)練，比如力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性等。

我上的第一節(jié)正式體育課，就是這種基本身體素質(zhì)訓(xùn)練課。老師把全班分成幾個小組，每個小組到學(xué)校的某個指定地點(diǎn)練習(xí)一個項目，如平板支撐、直角坐立等非?？简?yàn)力量、柔韌和耐力的動作。

你不要以為分組練習(xí)就可以趁老師不注意隨時偷個懶了——老師還要求，每組把完成情況用相機(jī)錄下來，供他檢查。這些規(guī)定動作居然有20項之多，而且分布在學(xué)校的各個地點(diǎn)，即使走最近的路，也相當(dāng)于一次兩到三公里的長跑，一節(jié)課下來我已經(jīng)汗流浹背。

接下來所有的體育課也都是這么“虐”，比如2000米跑測試，再加120個來回的25米折返跑。當(dāng)然，不是所有人從一開始都可以跑完這些里程的。老師專業(yè)地把120個來回的折返跑分成12個等級：男生要做到8級，也就是跑80個來回才算優(yōu)秀，女生也要60個來回才能入老師“法眼”。通過長時間練習(xí)，所有人的跑步能力現(xiàn)在都非同凡響。

如此這般反復(fù)訓(xùn)練下來，我們的體育能力得到了顯著提高，這在女生身上體現(xiàn)得尤為明顯。據(jù)我觀察，加拿大女生比同年齡段中國女生普遍顯得“強(qiáng)壯”，運(yùn)動能力和狀態(tài)高下立判，有些女生的體育成績比我這個男生還要厲害。

從此以后我開始打起精神上體育課了，心想無論如何也不能輸給他們。每次上課，我都感覺自己像是在專心訓(xùn)練中、將不斷攀登高峰的職業(yè)體育選手，這是一種以前從來沒有過的、非常不錯的感覺。