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        經(jīng)常不愿和伴侶一起旅游,是一種“病”

        2017-12-12 00:04:37毛做瑩
        家庭百事通 2017年12期
        關(guān)鍵詞:單飛嘗試旅行

        毛老師:

        我和老公都喜歡旅游,卻又常因住宿、路線等原因產(chǎn)生分歧,以致每次旅游都身心俱疲。偶然一次,我們單位組織旅游,大家相處得很好,我感覺很輕松。自此,我喜歡上了和朋友、同事一起旅游。老公對此卻頗為不滿,他說假期難得,應(yīng)該夫妻一起旅游,我“單飛”,就說明我潛意識對他、對婚姻不滿。是真的這樣嗎?我處在婚姻的危險期嗎?

        北京 陳女士

        陳女士:

        你好!從你的來信中,我能感受到你內(nèi)心的委屈和糾結(jié)。我要說的是,偶爾撇下伴侶和朋友出行很正常,但經(jīng)常這樣,或者夫妻對這樣的出行方式意見不統(tǒng)一,就說明夫妻關(guān)系是存在一定問題的。

        比較好的一方面是,你在用與朋友出行的方式回避跟老公旅行會產(chǎn)生的沖突。在還沒有找到更好的解決方式前,回避也是種積極的應(yīng)對——那代表你希望用比爭吵更好的方式來解決。這也能說明你正無意識地用這種方式向老公表達(dá)內(nèi)心的需要:“我希望你能看到我對旅行寄予的期待,希望你能滿足我?!敝豢上?,你老公沒有看到你內(nèi)心的訴求,而只是從表面上指責(zé)你“單飛”。 所以,要想解決問題,得從夫妻溝通入手。

        首先,放棄執(zhí)意說服對方的溝通模式。當(dāng)我們總抱著說服對方的想法去溝通,而不聽對方的想法時,總會事倍功半。所以,不如暫且擱置爭議,尋求雙方皆能接受的點(diǎn)來平衡雙方的心理。其次,想讓對方理解自己的想法,要先嘗試站在他的角度,去理解他的感受想法。這并不代表你放棄了你的想法。而是說,當(dāng)對方感覺到被理解時,才能釋放更多心理空間來理解你。建議你與老出現(xiàn)分歧時,嘗試柔和地詢問:“為什么這個安排對你這么重要?你希望達(dá)到怎樣的體驗(yàn)和愿望?哪個環(huán)節(jié)讓你感到糟糕?”然后說出自己的想法和感受。再次,當(dāng)彼此良性溝通后,雙方關(guān)系會暫時緩和,這時可以趁熱打鐵商量一些細(xì)節(jié)問題。商量的時候,態(tài)度要柔和,在讓對方看到你的柔情和大度的同時,讓其了解你的愿望和底線。

        當(dāng)然,現(xiàn)階段你做這種溝通是困難的,所以不妨開誠布公對老公說:“我并非對你和婚姻不滿,但和朋友旅行能讓我獲得滿足,對我很重要。我沒找到更好的方式解決,并不代表我放棄了解決。我很愿意嘗試找個機(jī)會跟你好好溝通。”這不僅讓你老公理解你不與他旅行的原因,還可以幫助他緩解焦慮對你的不滿。

        毛做瑩

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