懷孕后孕媽媽經(jīng)常會出現(xiàn)牙齦出血，特別容易發(fā)生在刷牙的時(shí)候，或吃東西的時(shí)候，所以口腔內(nèi)牙齒的護(hù)理也是孕期要重視的一件事兒。

牙齦出血是牙齦炎表現(xiàn)

牙齦在健康的狀態(tài)下呈現(xiàn)粉紅色，齦緣菲薄呈扇貝狀，緊貼在牙齒頸部，牙齦乳頭充滿牙間隙，質(zhì)地堅(jiān)韌，觸碰也不會出血。但是，當(dāng)牙齦發(fā)炎的時(shí)候，一切就都變了。牙齦會變成鮮紅色或暗紅色，齦緣會變厚，不再緊貼牙頸部，而齦乳頭也會變得圓鈍肥大，質(zhì)地會變得松軟脆弱，缺乏彈性。當(dāng)然，這些外在形態(tài)的變化，很少能引起孕媽媽的注意。孕媽媽覺得牙齦出問題了，一般是因?yàn)檠例l常在刷牙或咬硬物的時(shí)候出血。牙齦出血，可以說是牙齦炎的典型表現(xiàn)，也是提醒孕媽媽該注意口腔健康的重要信號。

牙齦不會無緣無故出血

很多孕媽媽會問，懷孕前沒有這個(gè)病，牙齦很少出血或者不出血，為啥懷孕后就出血了呢？牙齦不會無緣無故出血，一般引起出血性疾病的病因有兩種，一種是全身性疾病，另一種就是局部疾病。全身性疾病指的是身體有引起出血的重大疾病或血液方面的疾病。孕媽媽都經(jīng)過嚴(yán)密的孕前檢查，一般不會患有全身性的疾病，那引起牙齦出血的罪魁禍?zhǔn)拙褪蔷植考膊×恕＿@就是牙齦炎，而懷孕期間的牙齦炎有個(gè)特殊的名字叫妊娠期牙齦炎。

孕期更易發(fā)生牙齦炎

而妊娠期牙齦炎的病因呢，也有局部因素和全身因素之分。局部因素指的口腔衛(wèi)生不佳，口中大量細(xì)菌繁殖，引起了牙齦發(fā)炎。好多孕媽媽會有疑問，說懷孕前口腔里也有很多軟垢和食物殘?jiān)?，怎么沒這樣出血？這個(gè)問題就涉及到了全身因素，那就是懷孕后，女性體內(nèi)的雌激素、黃體酮、人絨毛膜促性腺激素都明顯增加，這些女性激素的激增直接導(dǎo)致了牙齦對細(xì)菌刺激反應(yīng)的加強(qiáng)，使原有輕微的牙齦炎加倍放大，以至于牙齦毛細(xì)血管擴(kuò)張，血管通透性增加，大量的炎癥細(xì)胞和液體滲出，所以有些孕媽媽就出現(xiàn)牙齦容易腫脹出血的現(xiàn)象。

應(yīng)對辦法

下面我們著重說說妊娠期牙齦炎的防治。因?yàn)樵袐寢尣荒苁褂媚承┛股氐人幬铮瑸榱吮苊鈱ψ陨硪约疤涸斐刹缓玫挠绊?，孕媽媽可以從以下幾個(gè)方面加以注意：

1因?yàn)橐鹧例l炎的直接原因是細(xì)菌，食物殘?jiān)扰K東西，所以首要的是去除一切刺激物，這可能需要尋求口腔科專業(yè)醫(yī)生的診治。

2當(dāng)口腔醫(yī)生還您一個(gè)潔凈的口腔環(huán)境后，您自己一定要維護(hù)好。如果衛(wèi)生維護(hù)不好，炎癥很快就會復(fù)發(fā)。

3吃過東西要及時(shí)用白水漱口，盡量降低牙齒所受的腐蝕，特別是有早孕反應(yīng)的孕媽媽，多喜歡吃酸味食物，更需要多加注意。

4在外就餐不方便刷牙時(shí)，最好隨身攜帶漱口水漱口。

5選用軟毛牙刷，避免損傷腫脹的牙齦。每天吃過早、中、晚飯后的3分鐘內(nèi)，用軟毛牙刷刷牙，刷牙力度要輕，每次3分鐘。牙刷使用3～6個(gè)月要注意更換。

6多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等，以補(bǔ)充自身及胎兒對鈣的需要，這樣既保證了寶貝的正常發(fā)育，又能保護(hù)自身牙齒的健康，另外還要注意少吃甜食。

7膳食中增加富含維生素的食物，數(shù)日內(nèi)，紅腫發(fā)炎的齒齦會顯著好轉(zhuǎn)。番茄、柑橘、青椒等都是富含維生素的食物。