劉志強(qiáng)

當(dāng)前，因心腦血管問(wèn)題或精神癥狀就診的中年婦女越來(lái)越多，而經(jīng)過(guò)系統(tǒng)檢查后，只有40%左右的人被確診為器質(zhì)性疾病，絕大多數(shù)屬于更年期的表現(xiàn)。據(jù)了解，目前很多女性在36歲以后就陸續(xù)出現(xiàn)了種種更年期的表現(xiàn)。

天津市第四中心醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師姬春玲介紹說(shuō)，女性一般在40歲后會(huì)逐漸出現(xiàn)卵巢功能衰退，導(dǎo)致雌激素、孕激素的缺乏或波動(dòng)，繼而出現(xiàn)不同癥狀，臨床上稱之為更年期。但隨著生活節(jié)奏加快、生活壓力及心理壓力的加大，很多女性在36歲以后就陸續(xù)出現(xiàn)種種更年期的表現(xiàn)，臨床上稱之為更年期提前。

對(duì)女性更年期提前的現(xiàn)象，醫(yī)生給出了三點(diǎn)建議：

第一，要多參加集體活動(dòng)，增強(qiáng)價(jià)值感和生活的充實(shí)感，以減少抑郁癥的發(fā)生。

第二，要正規(guī)合理用藥。臨床上有不少更年期婦女對(duì)于藥物想吃就吃，想停就停，這是不科學(xué)的。因?yàn)?，如果控制不好更年期癥狀，很容易導(dǎo)致臟器的器質(zhì)性疾病，不可逆轉(zhuǎn)。

第三，要注意膳食結(jié)構(gòu)的合理性，多吃粗糧、水果以及蔬菜。要注意適量喝奶，吃豆制品。另外，每天要有一定的運(yùn)動(dòng)量。