呂沛宛

咳嗽分幾種，包括風(fēng)熱咳嗽、風(fēng)寒咳嗽、食積咳嗽、干咳等，最常見的咳嗽是風(fēng)寒咳嗽和食積咳嗽。風(fēng)寒咳嗽很容易判斷，典型癥狀是流清水鼻涕、咯痰清稀、痰白稀薄、舌苔白。

這里介紹一個小方法——生姜汁擦背。做法：用生姜榨汁，兌一半溫開水，生姜與溫水的比例是1：1（主要是因為孩子皮膚嫩），擦孩子上背部周圍皮膚。背部有肺俞穴、大椎穴、風(fēng)門穴，這些穴位有補益肺氣、宣散風(fēng)寒的作用，姜的作用是溫肺化飲（稀為飲，稠為痰，孩子多為飲），因此用生姜汁擦背可溫宣肺氣、疏散風(fēng)寒。如背部皮膚發(fā)紅，孩子哭鬧，請及時用溫水擦干凈。頻率視皮膚反應(yīng)而定，至少3天1次，當(dāng)然如果一次好了就不用了，切記，每次用過后都要用溫開水清洗干凈。安全起見，這個方法一歲以后的孩子可以用。

還有一個小方法，找一個大些的熱水袋，裝入六七十度的熱水，在熱水袋上包裹毛巾，以不燙為準(zhǔn)。放入被窩，讓孩子躺在熱水袋上，以背部整體都在熱水袋上為最佳，蓋好被子。這樣肺部一暖，寒氣就會宣發(fā)出來，出點汗，就會覺得咳嗽減輕了，這個方法不痛不癢很舒服，適用于兒童。

此外，家長經(jīng)常給孩子搓搓大椎穴，有助振奮陽氣，抗御外邪。如果洗熱水澡時用熱水多沖沖這個部位，哪怕只用熱氣騰騰的毛巾捂捂大椎，都有抵御寒氣的效果。endprint