孫義蘭

經(jīng)常聽到有人抱怨“做了一夜的夢(mèng)，一宿沒休息好”。但美國(guó)波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院歷時(shí)20年研究發(fā)現(xiàn)，愛做夢(mèng)的人，不易患癡呆。

目前，老年癡呆癥的發(fā)病率很高，65歲以上的人患這種病癥的幾率高達(dá)1/14。

研究人員對(duì)321名60歲以上的受試者跟蹤調(diào)查了12年，以確定其患癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。

研究發(fā)現(xiàn)，睡覺的時(shí)候，眼球有快速跳動(dòng)的現(xiàn)象，呼吸和心跳變得不規(guī)則、肌肉完全癱瘓，并且很難喚醒。做夢(mèng)一般出現(xiàn)在這一階段。數(shù)據(jù)顯示，快速眼動(dòng)時(shí)睡眠持續(xù)的時(shí)間每縮短1%，患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加9%。這個(gè)睡眠階段大腦活動(dòng)增加，體溫也會(huì)升高，呼吸節(jié)奏和脈搏也會(huì)變得更快。

研究還發(fā)現(xiàn)，與每晚睡不足9個(gè)小時(shí)的受試者相比，每晚睡超過(guò)9個(gè)小時(shí)的，未來(lái)十年時(shí)間內(nèi)患上癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)翻倍。endprint