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        藥補不如食補,食補不如氣補

        2017-12-07 21:31:34張研
        養(yǎng)生保健指南 2017年12期
        關(guān)鍵詞:順口溜元氣補氣

        張研

        這句順口溜提出補氣養(yǎng)生的觀點,它意思是說通過食物或藥物來進補,還不如直接調(diào)節(jié)身體的氣血運行狀況,通過補氣來調(diào)理臟器、強身健體。

        在中醫(yī)學(xué)的治療中,補氣是最常出現(xiàn)的一個詞,那么這個氣究竟是什么呢?氣在中醫(yī)的概念里是個比較難描述的定義。廣義上說,氣囊括了所有中醫(yī)學(xué)中的概念,大概分為經(jīng)絡(luò)之氣、臟腑之氣、天地之氣、疫癘之氣、六淫邪氣、水谷之氣、元氣、清氣、宗氣、寒熱溫涼四氣、水氣、正氣等,包括有形或無形的?!兑捉?jīng)》中有非常著名的八個字“天地氤氳萬物化醇”,它指出了氣是指天地間的本源,正是混沌時期的原始之氣形成了人體,因此氣是構(gòu)成人的最早的基本元素。狹義上說的“百病生于氣”的氣,指的就是根據(jù)氣的充盈狀態(tài)和運行狀態(tài)而形成的幾種常見問題:氣不足、氣有余、氣不暢等。補氣也就是補人體的先天之源,是中醫(yī)治療氣虛證的方法,又稱益氣。

        小順口溜,大學(xué)問

        在中醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生觀點中,氣養(yǎng)生十分重要,那么,“氣”究竟是什么,它有哪些作用呢?

        氣是什么

        在中醫(yī)學(xué)的理論中,氣是指人體的元氣,它是推動血液流動的動力。因此人的一切生理功能,都是靠氣的作用來推動的,如果沒有了氣,血液就不能正常地流動,五臟六腑就不能正常地運行,機體的代謝就會停止,而肢體的活動功能也會隨之消失??梢哉f,如果氣充足,則人體健康長壽;相反,若是氣虛,則人體體質(zhì)較弱,容易罹患各種疾病。

        補氣就是補健康

        氣是推動一切生命活動的動力,如果氣虛就會出現(xiàn)體弱多病的情況。可以說,很多疾病追究到根源上都與氣虛有關(guān)。因此,如果可以補充元氣,就等于保證機體各項機能可以正常運行,也就是等于健康可以得到恢復(fù)。endprint

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