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        藥補(bǔ)不如食補(bǔ),食補(bǔ)不如氣補(bǔ)

        2017-12-07 21:31:34張研
        養(yǎng)生保健指南 2017年12期
        關(guān)鍵詞:順口溜元?dú)?/a>補(bǔ)氣

        張研

        這句順口溜提出補(bǔ)氣養(yǎng)生的觀點(diǎn),它意思是說(shuō)通過(guò)食物或藥物來(lái)進(jìn)補(bǔ),還不如直接調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行狀況,通過(guò)補(bǔ)氣來(lái)調(diào)理臟器、強(qiáng)身健體。

        在中醫(yī)學(xué)的治療中,補(bǔ)氣是最常出現(xiàn)的一個(gè)詞,那么這個(gè)氣究竟是什么呢?氣在中醫(yī)的概念里是個(gè)比較難描述的定義。廣義上說(shuō),氣囊括了所有中醫(yī)學(xué)中的概念,大概分為經(jīng)絡(luò)之氣、臟腑之氣、天地之氣、疫癘之氣、六淫邪氣、水谷之氣、元?dú)?、清氣、宗氣、寒熱溫涼四氣、水氣、正氣等,包括有形或無(wú)形的?!兑捉?jīng)》中有非常著名的八個(gè)字“天地氤氳萬(wàn)物化醇”,它指出了氣是指天地間的本源,正是混沌時(shí)期的原始之氣形成了人體,因此氣是構(gòu)成人的最早的基本元素。狹義上說(shuō)的“百病生于氣”的氣,指的就是根據(jù)氣的充盈狀態(tài)和運(yùn)行狀態(tài)而形成的幾種常見(jiàn)問(wèn)題:氣不足、氣有余、氣不暢等。補(bǔ)氣也就是補(bǔ)人體的先天之源,是中醫(yī)治療氣虛證的方法,又稱(chēng)益氣。

        小順口溜,大學(xué)問(wèn)

        在中醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生觀點(diǎn)中,氣養(yǎng)生十分重要,那么,“氣”究竟是什么,它有哪些作用呢?

        氣是什么

        在中醫(yī)學(xué)的理論中,氣是指人體的元?dú)?,它是推?dòng)血液流動(dòng)的動(dòng)力。因此人的一切生理功能,都是靠氣的作用來(lái)推動(dòng)的,如果沒(méi)有了氣,血液就不能正常地流動(dòng),五臟六腑就不能正常地運(yùn)行,機(jī)體的代謝就會(huì)停止,而肢體的活動(dòng)功能也會(huì)隨之消失??梢哉f(shuō),如果氣充足,則人體健康長(zhǎng)壽;相反,若是氣虛,則人體體質(zhì)較弱,容易罹患各種疾病。

        補(bǔ)氣就是補(bǔ)健康

        氣是推動(dòng)一切生命活動(dòng)的動(dòng)力,如果氣虛就會(huì)出現(xiàn)體弱多病的情況。可以說(shuō),很多疾病追究到根源上都與氣虛有關(guān)。因此,如果可以補(bǔ)充元?dú)?,就等于保證機(jī)體各項(xiàng)機(jī)能可以正常運(yùn)行,也就是等于健康可以得到恢復(fù)。endprint

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