曾麗雄

炎炎夏日，熱浪撲面而來。家人貪圖涼快都喜歡長時間開著空調(diào)，母親因此還感冒了好幾次。看著母親直流鼻涕，可把妻子急壞了。下班回家，我特意跑去小攤子給父母一人買了一把大蒲扇?？粗夷弥鴥砂汛笃焉?，家人覺得奇怪，還笑我是活濟(jì)公。妹妹說，現(xiàn)在幾乎家家都備有電扇或空調(diào)，還買蒲扇干嗎？

侍親心得

其實，夏天中暑的患者很少，常見的多是著涼的患者。很多人初次聽到都會不理解，明明夏天很炎熱，怎么會著涼呢？事實上，正是因為夏天天氣炎熱，所以人們都喜歡吃冷的食物或者冷飲來降溫，或者長時間使用風(fēng)扇、空調(diào)，或者冷水洗浴，或者長時間在室外乘涼。這樣，很容易造成著涼，也就是寒邪侵襲。而對老年人來說，經(jīng)常手搖扇子，不僅可以消暑，還能起到健身防病的作用。下面我來說說搖扇子的功效。

搖扇子可以“搖掉”肩周炎，因為搖扇子是一種需要手指、腕和局部關(guān)節(jié)肌肉協(xié)調(diào)配合的上肢運(yùn)動，在天熱的時候經(jīng)常搖扇，正是對上肢關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉，可以促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)。

搖扇子還可以“搖走”不良情緒。有研究表明，人的情緒、心境和行為與季節(jié)變化有關(guān)。在炎熱的夏季，中老年人用手搖扇可以怡情逸性。

搖扇子還可以讓老年人遠(yuǎn)離熱中風(fēng)。熱中風(fēng)與使用空調(diào)不當(dāng)關(guān)系很大。老年人在熱天應(yīng)有意識地進(jìn)行左手搖扇，通過加強(qiáng)左手運(yùn)動，活化右腦，增強(qiáng)左側(cè)肢體的靈活性，還可以增強(qiáng)右腦半球血管的彈性，減少腦血管疾病的發(fā)生。endprint