滑登紅

(山西財貿(mào)職業(yè)技術學院，山西 太原 030031)

拓展訓練對大學生心理韌性的影響研究

滑登紅

(山西財貿(mào)職業(yè)技術學院，山西 太原 030031)

目的：探討拓展訓練對大學生心理韌性的影響作用。方法選取山西財貿(mào)職業(yè)技術學院80名在校學生為研究對象，運用《青少年心理韌性量表》進行干預前與干預后、試驗組與對照組評分測量，干預措施為每周三次，共三十次的拓展訓練活動。結果經(jīng)過干預后，試驗組學生在心理韌性量表總分和情緒控制、積極認知、人際協(xié)助三個因子評分方面變化顯著，有統(tǒng)計學意義(Plt;0.05)。結論實施拓展訓練可以有效提升大學生的心理韌性，增強抗壓與抗挫折能力。

拓展訓練；心理韌性；大學生

心理韌性(Resilience)指個體在面對生活逆境、創(chuàng)傷、悲劇、威脅或其他的生活重大壓力時的良好適應，是個體應對壓力與挫折的一種能力[1]。大學生活首先面臨的就是環(huán)境適應、人際交往、情感困惑以及就業(yè)迷茫等一系列重要抉擇和激烈競爭。由于大學生心理發(fā)展的不成熟性以及在社會生活、學習實踐方面的經(jīng)驗不足，難免會遭遇多種壓力和挫敗，出現(xiàn)迷茫、煩惱、抑郁和無助等負性情緒。如何增強大學生的心理韌性，幫助他們應對壓力和提升挫折承受能力，盡快走出困境，成為當前教育工作領域的一項重要研究課題。

教育工作者在理論和實踐層面都對提升大學生的心理韌性做了大量的探討，多數(shù)學者認同通過參與主題明確的拓展訓練可以提高大學生的心理韌性與挫折承受力。[2-3]拓展訓練其實是一種體驗式教育，它源于二戰(zhàn)時期的軍事生存訓練，西方發(fā)達國家首先將其應用于學校中。而在我國，拓展訓練卻是近年來在高校新興的一項潛能訓練活動，指通過人工與自然相結合的方式，創(chuàng)造出一種個體或團體參與者在其中接受各種挑戰(zhàn)與競爭的特殊環(huán)境和訓練項目，最終達到以提升個體特質、提高能力、完善人格為主要目的的活動或教程。

1 研究對象與研究設計

1.1 研究對象

利用整群隨機抽樣方法選取山西財貿(mào)職業(yè)技術學院80名學生(年齡18-20歲)為研究對象。干預前后均發(fā)放80份問卷，回收率100%。將參與學生隨機分為兩組，試驗組和對照組各40人。

1.2 研究工具

采用北京大學胡月琴和甘怡群教授2008年編制的《青少年心理韌性量表》[1]作為本次拓展訓練試驗活動的調查問卷，共27個條目，兩個維度。該量表內(nèi)部一致性系數(shù) Cronbach's a = 0.522，信效度較好，能準確反映學生在挫折方面的韌性。

1.3 研究設計

(1)研究分組：采用“干預前與干預后”“試驗組與對照組”設計。在研究試驗期間，除試驗組對象實施為期10周30次的拓展訓練課程教學外，試驗組和對照組所有參與對象在其他方面均保持正常的教學生活活動。

(2)訓練過程和內(nèi)容：根據(jù)試驗課程設置需要，將試驗組所有成員每周一、三下午與周六上午開展拓展訓練活動，課程時間每次約為2.5小時。拓展訓練項目、場地、器材由經(jīng)過培訓的一位專職心理教師和一名體育教師負責，嚴格遵守操作流程并確?；顒影踩卣箖?nèi)容參考《大學生心理健康教育與拓展訓練》[4]設計安排?；顒佑柧毉h(huán)節(jié)包括破冰之旅、目標規(guī)劃、情緒認知、極限挑戰(zhàn)、團隊協(xié)作、經(jīng)驗分享等多個環(huán)節(jié)。

1.4 統(tǒng)計分析

采用Spss13.0軟件進行數(shù)據(jù)處理和統(tǒng)計分析，測量數(shù)據(jù)以M±SD表示，分別進行組間與組內(nèi)檢驗，以α=0.05為檢驗水準，以Plt;0.05為差異有統(tǒng)計學意義。

2 研究結果

2.1 拓展訓練活動干預前對照組-試驗組心理韌性量表評分比較

干預前，兩組在目標專注、情緒控制、積極認知、家庭支持、人際協(xié)助因子和心理韌性量表總分比較，差異均無統(tǒng)計學意義(Pgt;0.05)(見表1)。

注：＊表示Plt;0.05；＊＊表示Plt;0.01

2.2 拓展訓練干預后對照組與試驗組心理韌性量表問卷評分比較

干預后，對照組在未施加任何干預條件的情況下與試驗組同時進行心理韌性量表問卷測試，對照組心理韌性量表總分及各因子在干預后得分均值較干預前雖都有所提高，但差異均無統(tǒng)計學意義(Pgt;0.05)。試驗組在干預前后心理韌性量表總分和情緒控制、積極認知、人際協(xié)助三個因子在評分方面差異明顯，有統(tǒng)計學意義(Plt;0.01)；目標專注與家庭支持兩個因子在干預前后評分比較，差異無統(tǒng)計學意義(見表2)。

2.3 干預后對照組與試驗組心理韌性量表問卷評分比較

對照組與試驗組10周干預后在心理韌性量表總分，以及情緒控制、積極認知、人際協(xié)助三個因子得分差異顯著，有統(tǒng)計學意義(Plt;0.01)， 而在目標專注、 家庭支持兩個因子的得分比較， 差異無統(tǒng)計學意義(Pgt;0.05)(見表2)。

表2 干預前后對照組與試驗組青少年韌性量表評分比較

注：＊表示Plt;0.05；＊＊表示Plt;0.01

3 討論與思考

本次研究中，試驗組學生干預前后心理韌性量表總分與情緒控制、積極認知、人際協(xié)助三個因子評分比較，差異有統(tǒng)計學意義(Plt;0.05)，說明開展拓展訓練活動可以有效提升大學生的心理韌性。對照組學生沒有經(jīng)過拓展試驗干預，心理韌性量表及各因子評分雖無統(tǒng)計學意義(Pgt;0.05)，但均值也有所提升變化。這種原因可能與通過近三個月的在校生活學習，學生適應水平與應對能力提高有關。另外，本次拓展訓練活動完成后，試驗組學生在目標專注、家庭支持兩個因子的評分比較差異無統(tǒng)計學意義(Pgt;0.05)，未能達到預期目標。這一方面可能是我們的拓展訓練課程內(nèi)容設置不合理，缺乏針對性；另一方面也可能與學生的家庭教育環(huán)境、個體特質有關，需要在今后的研究中進一步思考與探索。

本次拓展訓練活動包含破冰之旅、極限挑戰(zhàn)、團隊協(xié)作、情緒認知、經(jīng)驗分享等環(huán)節(jié)，活動中每一個項目內(nèi)容與環(huán)節(jié)的設計都是以提升大學生的心理韌性為根本目的，具有較強的實效性和可操作性，能夠提升參與者的興趣與積極性，有利于培養(yǎng)大學生的堅韌、頑強品質和樂觀進取的精神。教育工作者可以根據(jù)學生不同階段的發(fā)展特點與培養(yǎng)目標，有計劃、有步驟、有針對性地創(chuàng)設一些特殊的訓練場景或增加一些拓展性教學實踐課程，以認知、體驗、效仿、思索、改善為手段，不斷創(chuàng)新、延伸、拓展和完善體驗式教學，為大學生在校期間形成健康的情緒感知和良好的行為品質探索更多的教育途徑[5]，積極推進大學生素質教育和高校心理健康教育課程改革。

拓展訓練作為一種積極的心理健康教育模式，旨在通過集體訓練活動達到團隊合作與激發(fā)個體潛能進而有效提升參與者優(yōu)良品質和能力，其訓練內(nèi)容與過程涉及到心理學、體育學、教育學、醫(yī)學和管理學等多學科內(nèi)容。活動指導教師的專業(yè)技能、知識和態(tài)度在活動的有效開展和預防學生在訓練中出現(xiàn)突發(fā)情況中發(fā)揮著極其重要的作用。建議和鼓勵高校開展拓展訓練活動的教師和輔導員需積極參加專業(yè)的拓展培訓和資格認證，不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)技能，確保拓展訓練活動的安全、順利與高效開展。

[1]胡月琴,甘怡群.青少年心理韌性量表的編制和效度驗證[J].心理學報，2008，40(8)：902-912.

[2]趙昀，姚建明，李楊.拓展訓練對民航專業(yè)大學生心理韌性與主觀幸福感影響的試驗研究[J].重慶醫(yī)學,2016,45(19):2 596-2 598.

[3]楊欣,張文.心理韌性的心理健康教育價值[J].教育科學研究，2010，21(8)：65-67.

[4]丁方雙虎，徐英武．大學生心理健康教育與拓展訓練[M].上海：上海交通大學出版社，2012：87-154．

[5]黃龍，杭榮華.拓展訓練提高大學生心理健康水平的效果評價[J].赤峰學院學報：自然科學版，2016,32(3):137-138.

責任編輯：富春凱

ResearchontheInfluenceofOutwardBoundTrainingonCollegeStudents’PsychologicalToughness

HUA Deng-hong

(Shanxi Finance amp; Trade Vocational Technical College, Taiyuan 030031, China)

Objective: To explore the influence of Outward Bound Training on psychological resilience among college students.Methoda total of 80 university students in Shanxi Vocational College of Finance amp; Trade were chosen as the research object, using the “Adolescent Resilience Scale” carried out before and after intervention, the experimental group and the control group were measured, the intervention measures for each week, thirty training activities totally.Resultsafter the intervention, the students in the experimental group had significant changes in the total score of the scale of resilience, emotional control, positive cognition and interpersonal assistance, and there was statistical significance (Plt;0.05) in the three groups.ConclusionOutward Bound training can effectively improve the psychological resilience and enhance the ability to resist compression and frustration of college students.

Outward bound training;College students;Psychological resilience

10.3969/j.issn.1674-6341.2017.06.047

G444

A

1674-6341(2017)06-0130-02

2017-08-17

山西省教育科學“十二五”規(guī)劃立項課題(GH-13128)

滑登紅(1971—)，男，山西臨猗人，應用心理學碩士，講師。研究方向：大學生心理健康。