美國(guó)《認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)雜志》近期發(fā)表了美國(guó)加州大學(xué)圣巴巴拉分?？茖W(xué)家的研究成果：低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可以激活大腦處理視覺(jué)信息的細(xì)胞，有利于視力。

研究團(tuán)隊(duì)選取了18名志愿者，要求他們佩戴心率監(jiān)測(cè)儀，以考察運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦的影響。參與者需要在固定自行車上完成一項(xiàng)定位任務(wù)，條件分別是在高強(qiáng)度鍛煉、低強(qiáng)度鍛煉和休息狀態(tài)下進(jìn)行這項(xiàng)測(cè)試。結(jié)果顯示：散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助激活視覺(jué)皮質(zhì)，這一部位主要負(fù)責(zé)處理眼睛看到的信息，可以有利于緩解視力疲勞，而跑步、騎自行車、游泳等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)沒(méi)有同樣效果。endprint