馬老師：

您好！最近，我發(fā)現(xiàn)女兒總說夢話。每天晚上睡覺好好的，可到了該起床的時候總說夢話，對，她說夢話總是在起床前，聲音非常大，有時候簡直就是大喊大叫了。我們很害怕，擔(dān)心女兒精神會出什么問題，說夢話的時候就想叫醒她，又不敢。是這樣的，我們是半年前來加拿大生活，女兒感到人際關(guān)系適應(yīng)比較困難，壓力比較大。本來女兒是個很要強的人，可現(xiàn)在每天去上學(xué)都成了一道難關(guān)。我們不敢在當(dāng)?shù)乜瘁t(yī)生，就給您發(fā)了這個郵件。您看我們該怎么辦？

您的讀者 于艷華

于艷華朋友：

您好！說夢話的具體原因很多，不過總起來說，夢話的背后往往有某種心理壓力。比如，由于白天生活中人際關(guān)系造成的壓力，就會在睡夢中激活相關(guān)的神經(jīng)聯(lián)系，于是就會伴隨睡夢在夢話中大聲斥責(zé)或爭辯，表達自己白天生活中壓抑在心的不快。而生活環(huán)境的變化，往往會給人造成心理壓力。不用說出國，就是轉(zhuǎn)學(xué)或升學(xué)，都會讓學(xué)生感到有壓力。你們女兒就是這樣的。陌生的環(huán)境陌生的人，給她帶來適應(yīng)困難，導(dǎo)致心理壓力，于是就出現(xiàn)了夢話。

說夢話不會導(dǎo)致精神障礙，相反，說夢話的過程，往往在潛意識里不知不覺中，使心理壓力得到宣泄，有助于維護自我心理平衡，就是說，說夢話對一個人的心理健康是好事。所以，你們不用擔(dān)心和害怕。至于她說夢話偏偏在早晨起床前這段時間，也沒有什么奇怪的。因為給她造成心理壓力的就是學(xué)校生活，每天早晨上學(xué)前應(yīng)該正是感受心理壓力最強的時候。這該怎么辦？一個很要強的女孩，一定會有意無意地采取很多心理自救措施。說夢話便是潛意識里不知不覺的一種心理自救。而起床前正是最需要心理自救的時候，于是，夢話便在這個時候發(fā)生了。

這樣說來，對孩子說夢話怎么辦？既然說夢話是一種自我心理調(diào)整，我們就不用擔(dān)心不用怕，順其自然最好。當(dāng)然，也就不用叫醒她了。如果說家長需要做點什么，最需要的是，多關(guān)注孩子白天的生活，悉心傾聽孩子，了解孩子的心事，在和孩子寬松的交流中，幫助孩子化解心理壓力，盡快適應(yīng)現(xiàn)在的生活環(huán)境。如此，夢話也就隨風(fēng)消散了。

（馬志國 應(yīng)用心理學(xué)研究員）endprint