陳璐

[摘要]體育是人類在長期體力勞動中摸索出來的運動規(guī)律和成果。而體育中有不同的體育項目，每個項目根據(jù)自身特色給人帶來的功能和效果都是不一樣的表現(xiàn)。學(xué)習(xí)體育的重要特征就是實踐，而目前學(xué)校和各大體育培訓(xùn)班的實踐主要是體育教學(xué)。而很多參與競技比賽性質(zhì)的實踐主要就是依靠體育運動訓(xùn)練。兩者在體育實踐中平分秋色，各有各的特色，由于其目的性質(zhì)不同，所以教學(xué)方式和訓(xùn)練內(nèi)容也不同，這也是學(xué)校教學(xué)和運動訓(xùn)練的基本差異之一。

[關(guān)鍵詞]職業(yè)化背景；運動訓(xùn)練模式；轉(zhuǎn)變分析

引言

體育運動訓(xùn)練學(xué)起源于20世紀(jì)60年代，是一門系統(tǒng)地傳授競技運動相關(guān)的基本理論與知識，研究運動訓(xùn)練規(guī)律及有效組織運動訓(xùn)練活動的行為科學(xué)。隨著我國競技體育的迅速發(fā)展，體育運動訓(xùn)練學(xué)以其專業(yè)性在我國建設(shè)體育強國的目標(biāo)中發(fā)揮著越來越重要的作用。同時，不可忽視的是體育運動學(xué)仍然存在一些弊端，僵化的模式難以與飛速發(fā)展的競技運動相適應(yīng)，競技體育專業(yè)化程度越來越高，對體育訓(xùn)練學(xué)理論上的要求也逐漸趨向更加嚴(yán)格。

一、職業(yè)化背景下運動訓(xùn)練原則

（一）基礎(chǔ)訓(xùn)練與專業(yè)訓(xùn)練

在體育訓(xùn)練運動中，體育運動訓(xùn)練也被分成了兩大訓(xùn)練模式。其中第一個就是體育運動基礎(chǔ)訓(xùn)練?；A(chǔ)訓(xùn)練指的是教練員根據(jù)運動員的自身情況和要求，用不同形式的訓(xùn)練來改善和提升運動員的各種運動機能。并在運動員身上進行各種體育技能，全面改善運動員的身體素質(zhì)，并讓運動員為今后的比賽打下一個良好的基礎(chǔ)。而專業(yè)訓(xùn)練則與基礎(chǔ)訓(xùn)練截然不同。專業(yè)訓(xùn)練指的是在明確比賽性質(zhì)和目的后，教練員對其有針對性單一的進行專業(yè)手段訓(xùn)練，并且教練對其特定體育項目的加大力度訓(xùn)練。由此看來，基礎(chǔ)訓(xùn)練和專業(yè)訓(xùn)練有著共同點也有著不一樣的偏差。他們的共同點是都強化了運動員的體育技能和身體素質(zhì)，并且都實現(xiàn)了運動水平的提高。而他們兩者的差異就是訓(xùn)練目地性的偏差以及訓(xùn)練模式的不同。其實兩者之間相輔相成，沒有基礎(chǔ)訓(xùn)練就無法完成專業(yè)訓(xùn)練，沒有專業(yè)訓(xùn)練也就沒有基礎(chǔ)訓(xùn)練。

（二）區(qū)別對待原則

在體育運動訓(xùn)練中，應(yīng)該針對運動員的不同情況，選擇合理的訓(xùn)練內(nèi)容。其區(qū)別對待原則主要是結(jié)合運動員的體質(zhì)，以及訓(xùn)練中身體素質(zhì)情況，結(jié)合所有方法對運動員做出合理的訓(xùn)練。其區(qū)別對待原則也就是所謂的因地制宜找出適合的訓(xùn)練方式，多考慮運動員自身情況。在運動訓(xùn)練中，每個體育運動都有自身遵循的規(guī)律。所以，在時間體育運動訓(xùn)練的同時，應(yīng)該正確地區(qū)分集體訓(xùn)練和個人訓(xùn)練差異，以此來保障體育訓(xùn)練的正常進行。

二、職業(yè)化背景下推進運動訓(xùn)練模式轉(zhuǎn)變策略

（一）注重專項體能，促使訓(xùn)練體系由低效能向高效能轉(zhuǎn)型

就現(xiàn)階段的發(fā)展而言，職業(yè)化運動訓(xùn)練已經(jīng)逐漸打破傳統(tǒng)簡單的重復(fù)訓(xùn)練模式，更加注重訓(xùn)練強度，充分了解學(xué)生身體發(fā)展技能，實現(xiàn)運動量和運動強度的有機結(jié)合，要求教練以發(fā)展的眼光看問題，對于訓(xùn)練發(fā)展理念做到推陳出新。要求教練員對訓(xùn)練項目進行深入研究分析，找到最為合適的訓(xùn)練方法不斷提升效率。

相較于西方國家先進的技術(shù)訓(xùn)練技術(shù)，我們國家需要改進的地方還有很多，因此，必須開展針對性強的訓(xùn)練內(nèi)容。通常來說，技術(shù)水平的高低和訓(xùn)練時長相對應(yīng)，所以需要實現(xiàn)體能訓(xùn)練不斷實現(xiàn)專項化。這種發(fā)展背景下，必須建立完善的體能訓(xùn)練體系，一切圍繞比賽制勝所需”進行訓(xùn)練。

（二）精抓細(xì)帶，促使訓(xùn)練模式由集體化向個性化轉(zhuǎn)型

在很長一段時間的發(fā)展中，對于運動員都是進行集體訓(xùn)練，這樣不容易發(fā)現(xiàn)個體之間存在的明顯差異性，訓(xùn)練弊端日益顯現(xiàn)。隨著體育訓(xùn)練職業(yè)化和個體化發(fā)展要求的逐漸提高，不注重對運動員個性要點進行培養(yǎng)，勢必不能訓(xùn)練出頂尖的比賽選手。

高水平的訓(xùn)練特征主要表現(xiàn)在“精”和“細(xì)”兩個主要方面?！熬钡陌l(fā)展要義在于可以在參加比賽的過程中處理好各種突發(fā)狀況，研究比賽可能會運用到的技巧和細(xì)節(jié)要點進行有針對性的訓(xùn)練：“細(xì)”的發(fā)展要義在于優(yōu)化訓(xùn)練選手，根據(jù)比賽要求結(jié)合運動員的自身實際，制定科學(xué)合理的訓(xùn)練方案。

進行個性化訓(xùn)練環(huán)節(jié)，要求教練人員必須熟悉賽場流程和要求，對訓(xùn)練內(nèi)容做好重點把握，遵循因人而異的訓(xùn)練原則，保證訓(xùn)練質(zhì)量。

（三）以運動員為本，促使教學(xué)模式由命令式向合作式轉(zhuǎn)型

當(dāng)今世界處于合作共贏的發(fā)展時代，優(yōu)秀的教練人員需要在進行訓(xùn)練的過程中堅持以人為本，并且要及時對運動化的心理變化進行了解，通過良好的溝通和管理使他們達(dá)到最佳訓(xùn)練狀態(tài)。在訓(xùn)練場中最好的狀態(tài)不外乎教練誠信對待每一位運動化，言出必行：要給予運動員足夠的尊重，能夠合理解釋自己做出的每一個決定，關(guān)注運動員的精神狀態(tài)，建立起教學(xué)互信的發(fā)展體系。這樣，學(xué)員也會在潛移默化中以同樣的方式回報教練人員，使其在賽場上也表現(xiàn)出同樣的特質(zhì)。

三、結(jié)束語

體育教學(xué)和體育運動訓(xùn)練本質(zhì)上是沒有任何差別的，兩者的差異只是因為其目的性不一樣。前面一個是以教學(xué)為主，訓(xùn)練為次要，后面則是以訓(xùn)練為主，教學(xué)為輔。它們所存在的差異主要是因為目的性不同，所帶來的學(xué)習(xí)訓(xùn)練方式的不同。但是不可否認(rèn)體育運動訓(xùn)練給體育教學(xué)帶來的影響以及啟示是不可磨滅的。endprint