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不知道是誰(shuí)說(shuō)過(guò)，“每個(gè)胖子都有一顆敏感的心”。在這個(gè)全民標(biāo)榜骨感身材的年代，胖人似乎注定要遭到排擠，在社會(huì)的邊緣黯然神傷，就連“小胖”這樣的昵稱也失去了往昔的親和力，變得不那么可愛(ài)。不僅是女性，越來(lái)越多的男性也為走形的身材感到困惑與無(wú)助。但是，在忙碌與浮躁的城市中，有一件事遠(yuǎn)比身體的豐滿與否更加值得關(guān)注，那就是——你的內(nèi)心是否足夠豐盈，你是否擁有一個(gè)“胖靈魂”？

大熊的雙重人格

“Morning，大熊！”

每個(gè)工作日的早晨，大熊來(lái)到公司，從前臺(tái)MM、隔壁桌女同事到頂頭上司，都會(huì)以一模一樣的口吻向他問(wèn)好。大熊清楚地記得，今天恰好是他來(lái)這家英國(guó)政府駐華機(jī)構(gòu)供職的5周年紀(jì)念日。從5年前到現(xiàn)在，研究生畢業(yè)的大熊從一而終，不過(guò)，他已經(jīng)不記得大家是何時(shí)開始叫他“大熊”的了，3年前？或許吧。

剛過(guò)而立之年的大熊有個(gè)儒雅的名字——書恒。他身高1.76米，白白凈凈，儀表堂堂，同事對(duì)他的一致評(píng)價(jià)是：開朗、幽默、浪漫，熱愛(ài)工作，熱愛(ài)同事?？墒牵笮艿捏w重足有189斤，這也讓他看上去更顯“可愛(ài)”了。

作為家中獨(dú)子，父母健康，不缺住房，有穩(wěn)定的女友，有忠誠(chéng)的朋友圈子，有一些興趣愛(ài)好，有年假和雙休日，有不是很多但也絕不算少的14萬(wàn)年薪——旁人眼中的大熊，日子過(guò)得平淡且安逸，但正是因?yàn)槌聊缬诜€(wěn)定的生活和自我滿足的狀態(tài)，所以他也懶得改變現(xiàn)狀。

可是大熊覺(jué)得，天性樂(lè)觀、隨和、不工于心計(jì)、好助人為樂(lè)、工作態(tài)度積極、擅長(zhǎng)講各類冷熱笑話、可以被隨意叫做“大熊”或“大胖熊”而不會(huì)翻臉……這樣的自己，其實(shí)只是朋友和同事眼中虛幻的表象；而在女友那邊，他是她的“小胖”“親愛(ài)的”“熊寶”以及“負(fù)責(zé)任、有教養(yǎng)的好的結(jié)婚對(duì)象”，女友經(jīng)常會(huì)撫摸著他的下巴和肚子，故意開著玩笑：“噢！好暖和，好有手感，好有安全感，好肥而不膩啊……”實(shí)際上呢？大熊非常在意自己的“胖”以及被別人認(rèn)為“胖”，從他還是個(gè)小胖男孩的時(shí)候就開始了。

職場(chǎng)“胖子論”

大熊的內(nèi)心深處始終認(rèn)為，職場(chǎng)中的胖子會(huì)給人懶散、笨拙的印象，會(huì)讓人覺(jué)得他貪圖享受，是個(gè)缺乏節(jié)制和自我管理的人，胖意味著沒(méi)有很好地控制自己，意味著一種自甘墮落的心態(tài)。

“你以為我不想瘦？”這是大熊第N次對(duì)著鏡子中的自己咬牙切齒地說(shuō)這句話。其實(shí)他也想擺脫多余的熱量，也想低頭向下看時(shí)自己的肚子不擋住腳尖，也想有張棱角分明的硬朗臉龐，也想成為型男和潮人，能套進(jìn)所有的限量版窄腿牛仔褲，被大家用艷羨的口吻稱贊“你真帥！”當(dāng)然，這些他都不會(huì)和別人提起，用無(wú)所謂和自我調(diào)侃的態(tài)度來(lái)掩飾心中的芥蒂，成了他的風(fēng)格。在女友的攛掇下，大熊也曾發(fā)誓減肥，去健身房找專職教練、喝減肥茶、戒晚餐、戒燒烤、戒可樂(lè)……這些他都嘗試過(guò)，可堅(jiān)持了1年多的成效，卻是從最佳成績(jī)176斤又反彈回了190斤。后來(lái)，女友也就習(xí)慣了。有時(shí)候他想，女友大概認(rèn)為，作為一名“小胖”，沒(méi)有更多資格和實(shí)力多情作亂，反而比較可靠。

更糟糕的是，100多號(hào)人的單位里，苗條的女性占了大多，而年輕男性中有且僅有他這一位胖子，這讓他格外難堪。于是，生性散淡的大熊努力把更多的精力投入到成為工作中的超人上。至于那些與胖有關(guān)的綽號(hào)或是昵稱，他都漸漸地默許了它們的存在，他有時(shí)想：和骨感美女比起來(lái)，胖子有更多的能量可以消耗，可以承受更大的工作量；或許胖子在大家眼里原本就是與世無(wú)爭(zhēng)和可愛(ài)隨和的代表，或許體型不美也是一種低調(diào)，或許肥肉是人際交往中的潤(rùn)滑劑……性格平和的大熊也讓自己更加開朗，好讓大家“接受”他——其實(shí)，他的內(nèi)心深處始終認(rèn)為，職場(chǎng)中的胖子會(huì)給人懶散、笨拙的印象，會(huì)讓人覺(jué)得他貪圖享受，是個(gè)缺乏節(jié)制和自我管理的人，胖意味著沒(méi)有很好地控制自己，意味著一種自甘墮落的心態(tài)，所以自己一定會(huì)被別人另眼相待、甚至于厭煩——他懼怕疏離。

于是，大熊變得越來(lái)越“脆弱”：每日必稱體重，為了指針的一丁點(diǎn)兒變動(dòng)而揪心。每每有女同事聊到“xx容易致人發(fā)胖，應(yīng)該少吃點(diǎn)”，或者相互指出“又胖了”時(shí)，大熊總會(huì)敏感地認(rèn)為，這是在提醒他吧。

大熊覺(jué)得自己分分鐘都是分裂的，他不快樂(lè)。他甚至常常會(huì)用暴飲暴食和飲酒的方式來(lái)緩解痛苦，試圖在食物和酒精帶來(lái)的快意中忘記肥胖的煩惱，盡管須臾之后，罪惡感又會(huì)重新來(lái)襲。

咨詢師如是說(shuō)

從世俗的角度講，人們對(duì)女性身材的要求更為苛刻，而在意自己身材好壞并深受其苦的女性也要比男性多得多。相對(duì)而言，男性（特別是中年之后的男性）對(duì)自己“是否有些胖”并不太關(guān)注，除非肥胖已經(jīng)對(duì)健康產(chǎn)生了影響。但應(yīng)該注意，男性會(huì)隱藏對(duì)于自己身材的在意。此外，有調(diào)查顯示，胖人更容易出現(xiàn)抑郁、煩躁和焦慮等心理問(wèn)題，而那些從小到大一直比較胖的人，往往會(huì)有缺乏自信、注意力不集中等問(wèn)題。胖人比較樂(lè)觀，其實(shí)是一種錯(cuò)誤的刻板印象。

其實(shí)，是否肥胖和是否在職場(chǎng)中受歡迎并沒(méi)有太大的關(guān)系。胖人自我評(píng)估偏低，由此導(dǎo)致的不自信、易緊張，反而帶來(lái)了工作能力的下降。

從更深的層次來(lái)看，由于情感缺失以及情緒困擾，人們會(huì)在有意無(wú)意間從食物中獲得心理上的滿足與補(bǔ)償，特別是碳水化合物和甜食類的食品。有科學(xué)證實(shí)，在食用此類食物時(shí)大腦會(huì)產(chǎn)生更多的“快樂(lè)物質(zhì)”。而進(jìn)食頻率高、進(jìn)食量大、進(jìn)食速度快，往往也是有進(jìn)食障礙（神經(jīng)性貪食癥、厭食癥）的人最容易出現(xiàn)的情況。

對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，要在意的東西實(shí)在太多了，比如金錢、權(quán)力、地位、名望等等，這些遠(yuǎn)比肥胖更受關(guān)注，它們壓得男人喘不過(guò)氣來(lái)。除了注意合理飲食、適度鍛煉以及必要時(shí)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用藥物外，有時(shí)候犬儒主義也沒(méi)什么不好的。至于隔壁老王對(duì)你有什么看法，這和你有什么關(guān)系？你該打醬油就去打醬油。

當(dāng)然，胖子們還得記?。荷眢w的豐滿與否遠(yuǎn)不及內(nèi)心是否豐盈值得重視。一個(gè)豐盈多汁、肥嫩鮮靈、自信充實(shí)、感受力強(qiáng)、情感豐富、善于思考的“胖靈魂”，遠(yuǎn)比“瘦靈魂”美好。