劉晗沛

摘 要 自我控制是指?jìng)€(gè)體自主調(diào)節(jié)行為，使其與個(gè)人價(jià)值、社會(huì)期望相符合的能力。運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)決策的過(guò)程中，會(huì)用到一些高級(jí)的心理機(jī)能（如自我控制）來(lái)抑制某些選項(xiàng)的調(diào)控及對(duì)自身決策的影響，當(dāng)自我控制資源被消耗時(shí)，人們的自控能力會(huì)下降，從而對(duì)決策產(chǎn)生影響。本研究通過(guò)聽(tīng)寫任務(wù)來(lái)讓參與者進(jìn)行自我損耗，觀看圖片做出選擇來(lái)模擬籃球運(yùn)動(dòng)決策過(guò)程，通過(guò)收集眼動(dòng)數(shù)據(jù)判斷決策情況。

關(guān)鍵詞 自我損耗 運(yùn)動(dòng)決策 眼動(dòng)實(shí)驗(yàn) 籃球

中圖分類號(hào)：G804.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

0前言

自我的活動(dòng)需要某些心理資源的參與，這些活動(dòng)對(duì)個(gè)體健康和適應(yīng)性，對(duì)社會(huì)發(fā)展和進(jìn)步都發(fā)揮著舉足輕重的作用。其中，自我控制資源，作為一種重要的心理資源，在生活中，對(duì)人的許多行為：如做出負(fù)責(zé)任的選擇或慎重的決定、發(fā)起或抑制某些行為、制定并執(zhí)行計(jì)劃等發(fā)揮著舉足輕重的作用，其消耗會(huì)產(chǎn)生許多負(fù)面影響。

1自我損耗的恢復(fù)

自我損耗也可以通過(guò)一定的途徑進(jìn)行恢復(fù)，克服自我損耗的途徑主要有如下幾類：第一，睡眠或者良好的休息。第二，通過(guò)鍛煉提高個(gè)體的自我調(diào)控能力以應(yīng)對(duì)自我損耗。

2運(yùn)動(dòng)決策

運(yùn)動(dòng)決策是運(yùn)動(dòng)者在運(yùn)動(dòng)情境中感知信息、加工信息和采取行動(dòng)的全過(guò)程。對(duì)于較復(fù)雜的、開(kāi)放性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)決策水平直接影響著運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的發(fā)揮和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的好壞。因此，對(duì)運(yùn)動(dòng)決策的研究是體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域中的一個(gè)重要問(wèn)題。

運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)決策的過(guò)程中，會(huì)用到一些高級(jí)的心理機(jī)能（如自我控制）來(lái)抑制某些選項(xiàng)的調(diào)控及對(duì)自身決策的影響。因此，運(yùn)動(dòng)決策與自我控制息息相關(guān)，本研究就聚焦于運(yùn)動(dòng)中的自我損耗對(duì)于運(yùn)動(dòng)決策的影響。

2.1研究方法

實(shí)驗(yàn)采取2（是否損耗）€？（運(yùn)動(dòng)水平）的兩因素被試間實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，檢測(cè)損耗對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)決策的影響。疲勞種類分為兩個(gè)水平：自我損耗和非自我損耗；運(yùn)動(dòng)水平分為兩類：新手和專家。

2.1.1被試

北京師范大學(xué)本科生及研究生61人，其中男24人，女37人，平均球齡6.33€？.67年；將其按運(yùn)動(dòng)水平及運(yùn)動(dòng)年限進(jìn)行劃分，將其分為新手和專家，新手34人，高水平37人。新手和專家中，再隨機(jī)分為兩組，自我損耗組32人、非損耗組29人。

2.1.2實(shí)驗(yàn)儀器

實(shí)驗(yàn)采用eyelink1000眼動(dòng)儀。

2.1.3實(shí)驗(yàn)材料

損耗材料 采用6min的聽(tīng)寫任務(wù)，按照一定的頻率播放錄音中的一些詞語(yǔ)，需要被試在規(guī)定的6分鐘時(shí)間內(nèi)聽(tīng)寫一系列詞語(yǔ)，聽(tīng)寫的過(guò)程中需要遵守一定的規(guī)則。

自我控制操檢驗(yàn)量表 包括兩個(gè)題目：（1）你認(rèn)為整個(gè)任務(wù)完成起來(lái)的難度是多大？（7點(diǎn)計(jì)分，1代表非常容易，7代表非常困難）；（2）你認(rèn)為要完成這個(gè)任務(wù)，需要付出多大努力？（7點(diǎn)計(jì)分，1代表不需要，7代表非常努力）

BMIS情緒量表 為控制自我損耗任務(wù)后，情緒對(duì)自我損耗和運(yùn)動(dòng)決策的影響，被試在損耗任務(wù)后需完成BMIS量表來(lái)控制情緒這一無(wú)關(guān)變量，比較兩組間情緒是否有差異，篩查是否有極端情緒的被試。

2.1.4實(shí)驗(yàn)程序

首先，由主試介紹實(shí)驗(yàn)，并承諾所有的結(jié)果將嚴(yán)格保密。被試填寫知情同意書(shū)。隨后進(jìn)行下面的實(shí)驗(yàn)。

a.自我損耗組

（1）首先進(jìn)行損耗任務(wù)，播放一段音頻對(duì)被試進(jìn)行聽(tīng)寫，并告知被試：“請(qǐng)按照錄音的要求進(jìn)行聽(tīng)寫，規(guī)定的6分鐘時(shí)間內(nèi)寫下音頻中播放的詞語(yǔ)，聽(tīng)寫的過(guò)程中需要遵守一定的規(guī)則。每?jī)煞昼姇?huì)變換一次規(guī)則，前兩分鐘內(nèi)不能寫丿，在第二個(gè)兩分鐘內(nèi)不能寫丨，最后兩分鐘內(nèi)不能寫橫?！?/p>

（2）結(jié)束損耗任務(wù)后，要求被試依次填寫自我控制操控檢驗(yàn)量表和BMIS情緒量表。

2.2實(shí)驗(yàn)結(jié)果

操縱檢驗(yàn)量表測(cè)量了被試的損耗后效，為1-7七點(diǎn)量表，結(jié)果表明損耗組的被試（M = 5.47，SD = 1.22）比非損耗組的被試（M = 2.59，SD = 1.59）認(rèn)為聽(tīng)寫任務(wù)更難，t = 7.98，p < .001，且能量剩余更少付出努力更多（該題目為1-7評(píng)分，M損耗 = 5.97，SD損耗 = 1.20；M非損耗 = 3.28，SD非損耗 = 1.89），t = 6.57，p < .001，從而證明了聽(tīng)寫任務(wù)確實(shí)讓實(shí)驗(yàn)組被試達(dá)到了損耗狀態(tài)。

為了排除情緒的作用，我們測(cè)量了被試完成聽(tīng)寫任務(wù)后的情緒狀況，采用BMIS量表，對(duì)積極情緒與消極情緒進(jìn)行比較，兩組間不存在顯著差異，并且在各個(gè)維度上也不存在顯著差異。

2.3討論

本研究通過(guò)實(shí)驗(yàn)室實(shí)驗(yàn)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員的損耗和恢復(fù)，具有較強(qiáng)的科學(xué)性，剝離其他影響因素，避免其他無(wú)關(guān)變量的干擾。試驗(yàn)中所用的范式和研究材料均已經(jīng)過(guò)前人的驗(yàn)證，可以有效測(cè)得所需測(cè)量的變量指標(biāo)；本實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，自我損耗對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)決策存在影響，但本實(shí)驗(yàn)所得結(jié)果與實(shí)驗(yàn)預(yù)期假設(shè)相反，損耗組運(yùn)動(dòng)決策成績(jī)平均分反而高于非損耗組，在較難水平題目上，損耗個(gè)體得分顯著高于未損耗個(gè)體。

3結(jié)束語(yǔ)

運(yùn)動(dòng)水平（專家和新手）在眼動(dòng)注視情況上存在顯著差異，發(fā)現(xiàn)新手在決策過(guò)程中注視點(diǎn)集中在持球個(gè)體上，而專家在決策過(guò)程中則更多地關(guān)注無(wú)球個(gè)體及防守球員上。

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