聶銳新，楊晨飛，白銀龍

（玉溪師范學院體育學院，云南 玉溪 653100）

以健康為視角審視《國家學生體質健康測試標準》

聶銳新，楊晨飛，白銀龍

（玉溪師范學院體育學院，云南 玉溪 653100）

自2002年全國實行《學生體質健康標準》以來，在不斷推廣、開展、調研的同時，測試制度、標準也隨之發(fā)生著改變，這一系列的改變不但反映了國家對于青少年體質健康的重視，同時也反映了社會高速發(fā)展對于人體體質健康的影響。至2014年，形成現(xiàn)行的《國家學生體質健康標準》，該標準從學生身體指標、體能兩個方面進行測評，重點考查學生參與體育運動的能力與達成“健康第一”的指導思想。但隨著2016年國家發(fā)布《“健康中國”2030規(guī)劃綱要》與《教育部體育衛(wèi)生與藝術教育司2016年工作要點》兩份文件來看，國家開始逐步關注健康與體育、醫(yī)療與體育、保健與體育等從體育視角的多方面、多維度的思考，而作為體育的直觀功能性被再次洗禮，體育學科中的運動人體科學成為搭建多學科聯(lián)合共建大眾健康平臺的基礎，“健康”成為社會當前亟待解決的核心問題。當前執(zhí)行的《國家學生體質健康標準》是否能反映出學生體質健康問題與達成“健康”目標的目的，還是只是為完成大數(shù)據(jù)而做的數(shù)據(jù)統(tǒng)計工作，本文將從“健康”視角對《國家學生體質健康標準》再審視，旨在對現(xiàn)行《國家學生體質健康標準》提出個人見解與建議。

1 運動能力與《國家學生體質健康標準》

運動能力是指人體的肢體發(fā)生運動可以感覺和觀察到的各種運動表現(xiàn)的運動水平，它包括體能的所有內(nèi)容。從運動角度而言，體能就是運動能力，也是人體基本活動所必須具備的運動能力。體能分為運動體能與人體正?；顒拥捏w能，其包含力量、速度、耐力、柔韌、靈敏、協(xié)調六大要素，人體正常活動對體能六大要素的需求并不明顯，因其長期維持人體機能正常活動已形成習慣性，其負荷基本能滿足日常生活所需，一旦超出其基本負荷量，就會迅速產(chǎn)生疲勞。而運動體能是在其基礎上長期對體能六大要素進行訓練，以不斷增加負荷的手段加強運動體能的提升，一般在運動中不易迅速產(chǎn)生疲勞，能經(jīng)受較為劇烈的運動。在體能基礎完善后，能有效支持參加專項技能訓練的需求。因此可以看出，若不進行一定量的體能訓練則不具備參與專項訓練的基礎，亦或越過體能訓練參與專項訓練會造成技能形成緩慢以及運動損傷的發(fā)生。而《國家學生體質健康標準》的實施，受測學生經(jīng)歷過體能訓練的少之又少，是否能準確有效地參與測試不禁讓人擔憂。

從運動能力看，身體姿態(tài)、運動障礙等問題都可能導致體能障礙，不論是維持人體基本活動的體能還是運動體能，這是構成阻礙運動需求發(fā)展的重要因素?！秶覍W生體質健康標準》受測學生，若在沒有考慮上述問題的情況下參與測試，或許可以利用錯誤的運動方式獲得通過，那么測試的效果對于學生而言更多的則是抱著完成任務的心態(tài)測試，無任何價值。因此，為更科學、準確、有效地達到《國家學生體質健康標準》，學生必須建構對于體育運動的認知與常識，其次以測試為考核制訂周期性的體能訓練，才具備參與測試的條件。反之，不僅測試無法有效完成，還會以健康為代價造成身體損傷。

2 終身體育與《國家學生體質健康標準》

終身體育是20世紀90年代從國外引進的針對我國學校體育改革與發(fā)展提出的一個新的概念，是指一個人終身進行身體鍛煉和接受最適當?shù)捏w育教育，并從中獲得收益。因此，以某一運動項目作為堅持鍛煉的基礎，是貫徹終身體育理念的核心手段。而作為形成能長久堅持參與運動項目基礎，體能必須在形成專項技能之前就加以訓練與開發(fā)。學生階段是形成運動技能的最佳時期，在此時期如果堅持以某一運動項目作為尋求認同、保持健康的方法，那么不論年齡的增長與否，前期的鍛煉都會為后期的健康帶來保障。但是，如果在學生階段沒有進行科學地體能訓練，運動技能的形成是極為困難的，并且隨著年齡的增長，運動技能還會隨之下降。因此，終身體育的基礎是具備運動需求中的體能基礎，只有體能達標才能有效形成終身體育。作為學生階段時刻監(jiān)測體能狀態(tài)的《國家學生體質健康標準》，是督促參與體能訓練、達成運動技能形成的重要手段，若忽視測試帶來數(shù)據(jù)指導鍛煉的依據(jù)，終身體育也是無法形成的。

學生在學校階段，身體機能水平、外界環(huán)境條件等客觀存在相對優(yōu)越，在此時期通過具備科學指導的體能訓練，可快速學習某一運動項目的技能。利用《國家學生體質健康標準》作為評價體能狀態(tài)的依據(jù)，可監(jiān)測運動體能的具體狀況，適時調整體能訓練，及時發(fā)現(xiàn)運動體能缺陷，避免運動損傷發(fā)生，有序安排運動項目技能訓練，服務運動技能水平達成，最終形成落實終身體育的基礎。

3 健康第一與《國家學生體質健康標準》

健康作為人體進行一切活動的基礎，人體不論參與何種活動首要條件是保證健康，才能有效完成所接觸的活動。健康不單是指能維持正常的人體活動，它還包含更為廣博的意思。多數(shù)人認為只要能保證正常人體活動，不得疾病就是健康，但是這種健康概念，存在著較大風險。正如醫(yī)院只是針對病人的病痛進行針對性地治療，而在治療后所產(chǎn)生的附加傷害，以及治療后的恢復，與醫(yī)院無關，醫(yī)院只解決份內(nèi)之事，即有病治病。如果一味地認為健康就是不生病，平時不注重保養(yǎng)，當身體出現(xiàn)問題的時候再去調整，即使通過調整解決了問題，也達不到原先的狀態(tài)了，并且還會造成身體更多問題的出現(xiàn)。因此，對于健康的看待可利用“治未病”的理念進行呵護。

（1）要樹立對于健康的正確認知。并不是身體不發(fā)病便是健康，健康需要從生理、心理雙重看待。而能將二者統(tǒng)一結合的方法便是體育鍛煉。通過堅持體育鍛煉，可以磨礪心理，建立良好的心態(tài)，完成人格，形成積極向上的精神風貌。此外，體育鍛煉最直觀的功能就是提高身體機能水平，加強身體代謝功能水平，降低人體疾病發(fā)病風險。因此，體育鍛煉可做到“內(nèi)外兼修”，達成健康目標。

（2）樹立健康依靠運動而不是補充食物的觀念。人體通過攝取食物、保健品等物質，可提高身體健康水平，但是如果身體代謝機能較低，過分補充就會造成能量堆積。而能量堆積的最明顯特征即是脂肪，包括內(nèi)臟脂肪。這些本是服務人體健康的物質，如果沒有科學指導過分補充，卻是損害健康的罪魁禍首?，F(xiàn)在較多的疾病正是由于過分補充造成的，如糖尿病、心腦血管疾病等。人體能量的攝入要與輸出成正比，人對物質的吸收應根據(jù)輸出量決定。因此，人體需要對自身情況有具體的了解后，再進行補充才能收到良性效果。人體通過體育鍛煉能有效地轉化所攝取的物質，并保證能量堆積的有效代謝。當人體在鍛煉的過程中，對于能量的需求高于正常狀態(tài)下的需求，機體代謝量也會隨之增加，人體攝入的物質會充分轉化，并有效利用，這就避免了身體能量堆積，降低能量堆積導致疾病發(fā)生。

（3）要建立健康靠保養(yǎng)、靠運動的理念。人體可通過鍛煉提升機體代謝能力，加強肌肉、軟組織等生理機能的活性，避免人體衰老，有效防范衰老過程中各類疾病的發(fā)生。因此，堅持鍛煉就是對機體保養(yǎng)的最好手段，配合合理的營養(yǎng)補充，能有效達成健康第一的標準。

要科學地開展《國家學生體質健康標準》，首要目標就是在學生思想上建立對于體育運動的正確認識，并且解讀體育與健康二者之間關系，將體育運動常識建立在“健康”的基礎之上，才能達成“健康第一”的目標。

4 結 語

《國家學生體質健康標準》是基于運動測評基礎上對于學生運動能力、健康水平的監(jiān)測與管理，也是學生有效開展體育課，科學設置課程的依據(jù)。因此，推進《國家學生體質健康標準》的科學化、常態(tài)化是至關重要的。但是，測試必須基于學生健康進行，如果不遵循體育運動原則，忽略體能對于體育運動的重要性，一切的測試都是空中樓閣，紙上談兵。

[ 1 ]陳有源.體能概念辯誤與身體訓練的內(nèi)容[ J ].武漢體育學院學報，2005（12）.

[ 2 ]鄭國榮.從“終身體育”視角分析我國普通高校體育課程設置的現(xiàn)狀及應對策略[ J ].山東體育學院學報，2011（12）.

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1674-151X（2017）02-103-02

2016-12-25

玉溪師范學院2016年教學改革重點項目：玉溪師范學院學生體質健康測試網(wǎng)絡測評平臺建設。

聶銳新（1965～），教授。研究方向：體育教育，運動訓練。