張曉媛

(連云港市體育運動學校 江蘇連云港 222000)

江蘇省連云港市高中健美操課余訓練情況分析

張曉媛

(連云港市體育運動學校 江蘇連云港 222000)

隨著健美操在全球的迅速發(fā)展,這一新興運動項目也深受我國廣大青少年的喜愛,并成為學校體育教學、課余訓練和體育競賽的重要內(nèi)容之一。運用文獻資料法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法,針對江蘇省連云港市高中健美操課余訓練的訓練時間與頻度、參訓學生、教練員、場地設施等一系列相關情況開展調(diào)研分析,發(fā)現(xiàn)其中存在的一系列問題,并尋求改進對策,為今后該市高中健美操課余訓練的開展獻計獻策。

江蘇省連云港市 高中 健美操 課余訓練

1 研究背景

中學是健美操運動的普及、后備人才選拔和培養(yǎng)的主要基地之一,是我國健美操運動發(fā)展的主要根基之一,同時在中學開展課余訓練,也是青少年健康促進、素質教育的手段之一。

為了提高學生對健美操的學習興趣,江蘇省中學生健美操協(xié)會從2001—2013年連續(xù)舉行了13屆健美操比賽,并根據(jù)每年的競賽規(guī)程,均舉辦中學體育教師健美操培訓班。通過這兩項大的活動,吸引了很多高中學校對這一項目的關注,他們積極開展與促進健美操教學活動,在連云港市市區(qū)的3所高中目前都組織開展了健美操課余訓練活動,特別是每年的健美操比賽,都有一批新鮮血液的加入,這些人才中也發(fā)現(xiàn)了一些好苗子,這為普通高校和體育院校健美操人才的輸送奠定了基礎。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

本研究以新海高級中學、海州高級中學、外國語學校這3所學校為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 實地訪談法

對連云港市區(qū)開展健美操項目課余訓練的3所高中的具體情況進行實地了解,與教練員、運動員和相關領導和老師就本研究內(nèi)容進行交流和探討,旨在對本研究內(nèi)容的情況做深入、具體的了解。

2.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

通過訪談調(diào)查所獲得的相關數(shù)據(jù)和資料錄入Excel表格,并進行詳細的分類歸納統(tǒng)計和制圖、制表。

3 健美操余訓練開展情況分析

3.1 訓練時間與訓練頻度的分析

新海高級中學,有固定訓練時間,除特殊情況,為周一至周五的晚自修時間：5點25至7點15約為1.5～2h左右，這其中包括晚自修前的大課間20min,也就是學生吃飯時間。訓練結束后,參訓學生還要回到教室上最后一節(jié)自修。

海州高級中學和新海高級中學都是重點高中,都有固定訓練時間和場館,除特殊情況,為周一至周五的晚自修時間5點25至7點15約為1.5～2h左右，這其中包括晚自修前的大課間20min,也就是學生吃飯時間。不同于新海高級中學的是,海州高級中學參訓的學生都不參加最后一節(jié)晚自修,也就是說,他們的訓練時間可以稍多一些。

外國語學校的健美操隊是以盈利為主要目的,一周訓練2次即周六一次,周日一次，每次訓練時間為3～4個半小時。參訓的大多數(shù)人都是從0基礎開始,訓練時間和頻度只適合平時鍛煉身體,對升學沒有太高要求的學生。另一部分希望靠健美操比賽出成績加分升學的學生,在寒暑假會參加南京培訓中心的集訓。但只是一少部分,大部分參賽學生在綜合體能和運動能力上較差,柔韌、耐力和力量都屬于無基礎狀態(tài)。該校的健美操隊伍綜合水平不高,但參訓學生較多。

針對以上3個高中的訓練時間和頻度來分析,新海高級中學和海州高級中學的訓練頻度和時間基本上可以達到鍛煉身體的強度,但是對于專業(yè)運動員和有要求升學達級的學生來講是遠遠不夠的。外國語中學時以盈利為目的的興趣活動小組，學生綜合運動能力不強,高一高二的學生占多數(shù),多以鍛煉身體為目的。

3.2 參訓學生相關情況分析

新海高級中學是五星級高中省重點高中,70%的學生的學習成績基本上都是可以在本科分數(shù)線上的,在健美操人才選拔上,所選出的學生綜合評定指標都能達到優(yōu)秀,參訓的學生也大多數(shù)是能進重點大學的學生，以升學為目標的學生占多數(shù)。

海州高級中學的參訓學生綜合文化成績比新海高級中學的學生綜合質量稍差一些,學校的管理沒有像新海高級中學那么嚴格的要求。大部分的參訓學生綜合體能素質與新海高級中學差不多,但文化成績就大大不如新海高級中學。

外國語學校的參訓學生是不在該校訓練的,由外聘的老師以盈利為目的在校外組織健美操鍛煉。參訓的學生不經(jīng)過選拔,只要有興趣的都可報名參加，所以，學生能力基礎都不一樣。

另江蘇省連云港市的這3所高中里的參賽訓學生都是在讀的高中生,所有同學都是在家長和教練的支持下參加的課余鍛煉。

江蘇省連云港市區(qū)高中健美操課余訓練的學生,大部分學生以升學為主,鍛煉身體為輔,而向高級運動隊輸送人才的人數(shù)寥寥無幾,經(jīng)調(diào)查目前為止新海高級中學、海州高級中學和外國語學校向高級運動隊輸送專業(yè)運動的記錄幾乎沒有,針對這一現(xiàn)像分析,參學學生和家長都以升學為主要目的,其目標明確。相反,本來應該是以鍛煉身體的學生反而不多,這足以證明,健美操課余活動有很大的發(fā)展空間。該市的高中健美操課余訓練過于功利性,這對健美操這個項目的發(fā)展也是不利的。

3.3 參加比賽情況分析

學校領導不太重視此項運動的開展,除非有比賽任務,才會臨時突擊。從2003—2013年為止,學校參加的所有有賽事分析,其中主要是省比賽,還包括全國比賽,新海高級中學的參賽次數(shù)最多,但平均下來也就是一年一次,其余兩個學校更是少之又少。體育賽事的參加次數(shù)越多,學生的比賽經(jīng)驗就越豐富,更利于提高該隊伍的整體實力。

4 結論

(1)大多數(shù)學校需要增加每次訓練的持續(xù)時間,但盡量不要超過2h,每周訓練頻度也需要強多,最起碼要每周訓練5次；盡量充分利用雙修日、小長假、寒暑假的充裕時間來提高訓練的量和強度；應考慮到學生的文化課時安排和身體素質成長特點,合理地安排訓練時間和科學的安排訓練強度。

(2)鼓勵教練員教師在職進修學士、碩士學位,提高教練員隊伍的整體學歷層次,用新的知識和理念武裝教練員的頭腦,使科學訓練真正融入運動員訓練的全過程。創(chuàng)造教練員培訓和教練員之間交流的機會，強調(diào)部分教練員教師的訓練工作前的準備,提倡敬業(yè)精神。

(3)對學生運動員進行多方面的素質測試,發(fā)現(xiàn)學生自身的特點,科學合理地為學生安排訓練計劃,根據(jù)個體差異安排訓練方法的內(nèi)容。

(4)給運動員創(chuàng)造更加良好的學習,訓練環(huán)境,使其德智體全面發(fā)展,對所選對象統(tǒng)籌考慮,在對運動員進行科學訓練,提高運動員的文化知識水平的同時激發(fā)運動員的訓練興趣。

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[2]江山.江蘇省競技健美操人力資源分布狀況的研究[J].南京體育學院學報:自然科學版,2007(3):30-33.

[3]陳玲.普通高校競技健美操隊伍培養(yǎng)策略初探[J].吉林體育學院學報,2006(2):111-112.

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G831.3

A

2095-2813(2017)10(c)-0038-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.30.038