譚 杰 (湖南省株洲市荷塘區(qū)教育局,412000)
提高足球運動員閱讀比賽能力的策略
譚 杰 (湖南省株洲市荷塘區(qū)教育局,412000)
閱讀比賽,是指運動員在足球比賽中的不同時刻和場景中,通過感官獲取比賽信息并結合知識和經(jīng)驗及動機進行處理和分析,再利用自己的硬技能(技術、戰(zhàn)術、體能等)做出行動決策的過程。通俗點說是當球員在足球比賽中遇到“問題”時處理的方式,而處理是否合理,取決于他閱讀比賽的能力。
閱讀比賽的能力從生理角度出發(fā),一般過程分為三個連續(xù)的階段:一是感受和認清情況的階段。感受和認清情況的階段也是獲取信息的階段。足球運動員通過視覺、聽覺、身體觸覺來獲取信息,視覺是主要工具,配以聽覺與身體觸覺進行輔助,并豐富信息量。球員的視域(視野廣度和遠度)對獲取的信息量和精確程度起到了決定性作用。比賽中需要獲取的基本信息有:比賽階段(時刻)、進攻方向、球門、球、對手、同伴等。二是分析情況階段。分析情況階段是運動員在獲取信息之后,根據(jù)所處的比賽時刻和本方所處階段,以及個人與小組、局部、整體之間的聯(lián)系,結合自身的知識和經(jīng)驗以及團隊戰(zhàn)術的要求來提取對本方局面發(fā)展有意義的信息處理過程。在這個階段需要知識和經(jīng)驗以及戰(zhàn)術要求做支撐,以幫助運動員快速處理信息。三是實踐階段。實踐階段也就是行動決策階段,在處理有意義的信息后,需要利用個人的技術、戰(zhàn)術、體能水平與小組、局部、集體戰(zhàn)術原則配合完成。此階段教練員需要教育與指導,提前設定策略,分配運動員的角色與任務。
足球比賽具有開放性、身體對抗性的特征,所以作為足球比賽的參與者不僅僅是要有嫻熟的技術動作,還更要有符合該運動特征的各種能力,而閱讀比賽的能力尤其重要。很多運動員能夠在訓練中表現(xiàn)出良好的個人技術,但是無法在比賽中幫助球隊獲取勝利,很大方面就是閱讀比賽的能力不足,通過歸納,影響閱讀比賽能力的相關要素如下:
1.視域、視野的廣度與遠度;
2.本體感對距離、速度的精確計算;
3.戰(zhàn)術思維,做出決策應具有戰(zhàn)術策略;
4.知識與經(jīng)驗,是做出合理決策的依據(jù);
5.反應速度,能夠提前進行預測;
6.體能,是完成動作的基礎;
7.技術,是完成決策的保障;
8.注意力,根據(jù)比賽情況合理分配注意力形成整體視野;
9.意愿與積極性,隊員的動機要充足;
10.團隊精神。
(一)刺激運動員獲取信息
獲取信息是提高閱讀比賽能力的基礎??赏ㄟ^限制獲取信息的輔助工具來鍛煉主要工具,如限制聽覺(切斷聲音來源、不允許語言交流)來迫使隊員利用視覺來直觀的獲取信息。也可通過豐富信息量和使信息復雜化、多變化來提高隊員獲取有益信息的能力。通過球的數(shù)量、球門的數(shù)量、隊員球衣顏色、場地大小、觸球次數(shù)限制等方式來讓場景復雜化,讓信息豐富、多變,并施加戰(zhàn)術要求讓球員在復雜的情況下獲取信息。
(二)發(fā)展戰(zhàn)術思維、獲取知識、積累經(jīng)驗
在獲取信息后,支撐球員完成決策,需要發(fā)展球員的戰(zhàn)術思維,明確在不同階段和時刻中進攻與防守的個人、小組、局部與集體的原則及職責。通過比賽和不同情景的重復訓練獲取知識、積累經(jīng)驗。
(三)激勵運動員做出決策并進行引導
球員能夠在比賽或訓練中自主決策是提高閱讀比賽能力的關鍵。球員在比賽中處理問題失去創(chuàng)造性的重要原因之一,在于教練員命令式的教學方式和比賽指導。過多命令式教學和指導會使球員對教練員形成依賴,從而比賽中不能快速的做出決策(多表現(xiàn)為球員持球后會先觀察教練員的舉動,等待教練員的指令)。因此,在訓練中教練員要激勵運動員做出決策,當球員做出合理決策時給予充分肯定與鼓勵;同樣需要給予球員做出錯誤決策的機會,當球員做出不合理決策時,及時介入對球員進行引導式教學指導,通過提問讓球員分析自己的決策是否合理,找出改善辦法,再恢復場景,讓球員做出合理決策。教練員要幫助隊員,將場景中的問題分類,按問題的輕重緩急來逐一處理。
提高隊員閱讀比賽能力需要一個量變到質變過程,一個由簡單的個人戰(zhàn)術—小范圍戰(zhàn)術—大范圍戰(zhàn)術的發(fā)展過程;也是一個比賽經(jīng)驗和訓練積累的過程。教練員需要結合隊員的水平合理設計訓練的要求。足球比賽對抗越來強,對時間和空間的爭奪越來越激烈,因此教練員在做閱讀比賽能力的訓練中一定要強調快速,讓隊員快速觀察、分析、決策、行動。
提高閱讀比賽能力的訓練形式一般有技術、情景、對抗三種。
實例1:獲取信息技術練習
形式:技術練習
名稱:傳球練習
場地:15m×15m
人數(shù):4(藍、紅、白、灰)×4
器材:標志桶4個、對抗衫16(4色)、球若干時間:15分鐘
方法:在區(qū)域內,同顏色之間傳遞滾球。
要求:避免球與球相撞、避免球碰到其他顏色的隊員;傳球快速、準確。
變量:
1.變化傳球路線:藍→紅→白→灰
2.不允許語言交流
3.增加球數(shù)
教學方式:執(zhí)行式教學
實例2:獲取信息情景練習
形式:情景練習
名稱:4(1-2-1)VS4321+GK
場地:35m×25m
人數(shù):4紅、4藍+1GK
器材:標志桶10個、對抗衫4紅、球若干
時間:15分鐘
方法:紅隊中場隊員動球即為開始,快速進攻,將球打進球門,對藍隊4名防守進行編號,每一次防守的編號組合不同,如第一次1、2、3號進行防守,第二次1號防守。防守搶
斷后將球傳給教練
要求:進攻隊員主動觀察,應對不同的防守場景尋找防守漏洞進行進攻,只能傳遞滾球,快速、準確
變量:
1.進攻隊員不允許語言交流
2.進攻允許語言交流
3.最多3次傳遞完成射門
教學方式:引導式教學
實例3:獲取信息對抗練習
形式:對抗練習
名稱:8VS8六門比賽
場地:25m×30m
人數(shù):8+8
器材:標志桶12個、標志盤12,對抗衫16(2色)、球若干
時間:15分鐘
方法:在區(qū)域內,進行8vs8比賽,2個球。
規(guī)則:將球踩在對方的球門線上得分
要求:提前觀察、判斷自己在比賽中所處的情景,做出正確選擇
變量:
1.不允許語言交流
2.限制觸球腳數(shù)
3.允許語言交流。
教學方式:適應式教學+引導式教學